Смеси протеиновых порошков становятся все более популярными среди профессиональных спортсменов и спортсменов. NITRO-TECH от MuscleTech остается доступным продуктом на этом растущем рынке. Изготовленные в различных формулах, NITRO-TECH содержит несколько питательных веществ, предназначенных для улучшения спортивных результатов и увеличения мышечной массы. Тем не менее, некоторые из этих питательных веществ могут вызывать побочные эффекты.
: 15 новых способов использовать протеиновый порошок, который поразит ваш разум
Будьте осторожны с сывороткой
MuscleTech использует сывороточный белок в качестве основного ингредиента в большинстве своих белковых порошковых смесей. Этот быстро усваиваемый белок происходит из молока. Авторы отчета за 2015 год в журнале Food Science предположили, что сыворотка превосходит казеин и сою по наращиванию мышечной массы. Они также отметили множество групп населения, которые могут извлечь пользу из сыворотки.
Эти полезные эффекты могут прийти по цене. Будучи молочным продуктом, люди с непереносимостью лактозы или молочной аллергией могут страдать от различных побочных эффектов. Если вы не переносите лактозу и принимаете NITRO-TECH, у вас могут возникнуть боли в животе, вздутие живота, диарея и газы. Если у вас аллергия на молоко, вы должны встретиться с врачом перед использованием NITRO-TECH из-за рисков. В зависимости от степени вашей аллергии, прием NITRO-TECH может вызвать опасную для жизни реакцию.
: Что такое сывороточный порошок?
Будьте осторожны с казеином
MuscleTech использует различный молочный белок - казеин - в некоторых своих продуктах NITRO-TECH. Ученые считают казеин медленно перевариваемым белком. Казеин также может вызвать проблемы с молоком. Кроме того, статья 2016 года в журнале Annals of Biomedical Sciences показала, что диета с высоким содержанием казеина повреждает почки лабораторных животных.
: Продукты, которые содержат протеин казеин
Проблема с BCAA
Аминокислоты с разветвленной цепью, BCAA, играют несколько функций в вашем организме. MuscleTech использует их в своих продуктах NITRO-TECH для наращивания мышечной массы, и их рекламируют для повышения спортивных результатов и ускорения восстановления.
Авторы отчета за 2017 год в Журнале Международного общества спортивного питания оспаривали влияние BCAA на наращивание мышечной массы. Они утверждают, что прием BCAA создает конкуренцию между всеми аминокислотами за доступ к клеткам. Это соревнование препятствует тому, чтобы некоторые аминокислоты достигли своей цели. Учитывая существенную природу BCAA, эта неудача может иметь серьезные последствия, такие как запуск развития резистентности к инсулину.
Что такое добавки BCAA?
Креатин побочные эффекты
MuscleTech также содержит моногидрат креатина в некоторых своих продуктах NITRO-TECH. Креатин служит источником энергии для ваших мышц, а бодибилдеры и спортсмены используют его для улучшения спортивных результатов и наращивания мышечной массы. Спортсмены считают его очень эффективным в сочетании с белком.
Однако креатин может вызывать побочные эффекты. В статье 2017 года по неврологии отмечалось, что 35 процентов субъектов, получавших креатин, отказались от тестирования. Участники часто сообщали о дискомфорте в желудке. Исследование на животных, проведенное в университете Святого Петра, показало, что ежедневное употребление креатина вызывает повреждение почек в течение месяца.
Бор и Плохие Новости
MuscleTech добавляет цитрат бора к NITRO-TECH в качестве усилителя тестостерона. Этот важный минерал играет важную роль в выработке этих гормонов, и он может повысить уровень тестостерона и эстрогена у людей с низким уровнем.
Тем не менее, слишком много бора в вашем организме может привести к токсичности и повреждению ваших клеток. Бор также может негативно повлиять на нерожденного ребенка. Авторы статьи 2016 года в Environment International показали, что у матерей, получающих даже случайное воздействие - через питьевую воду, - дети с низким весом при рождении.
Аллергия и Загрязнение
MuscleTech также дает клиентам стандартное предупреждение. Белковые продукты могут быть загрязнены другими процессами, происходящими на их объекте. Таким образом, люди, которые имеют аллергические реакции на моллюсков, орехи, арахис, пшеницу, рыбу или яйца, должны проконсультироваться с врачом перед использованием продуктов из линии NITRO-TECH.
