8 знаменитостей делятся своими секретами фитнеса

Оглавление:

Anonim

Идеально тонированные руки, пресс для мытья посуды или жесткая задняя часть, большинство знаменитостей знают, каков их лучший актив, и прилагают все усилия, чтобы сохранить его таким. Так в чем их секреты? Мы спросили, и оказалось, что сильнейшим звездам нравится это менять. «Знаменитости начали применять более целостный подход к своему телу. Поэтому речь идет не только о том, чтобы похудеть, но и о том, чтобы быть сильными и здоровыми как телом, так и разумом», - сказала тренер знаменитостей Джульет Каска, владелец JK Zen Fitness и Vionic. Представитель обуви. Но это еще не все, поехали, поехали, по словам Каска, среди клиентов которого Керри Вашингтон, Карли Клосс, Али Лартер и Пинк. Она советует потратить время на восстановление после тяжелой рутины. «Таким образом, ваше тело может получить большую часть тренировки. Я рекомендую пилатес, йогу и медитацию».

Кредит: Getty Images / LIVESTRONG.COM

Идеально тонированные руки, пресс для мытья посуды или жесткая задняя часть, большинство знаменитостей знают, каков их лучший актив, и прилагают все усилия, чтобы сохранить его таким. Так в чем их секреты? Мы спросили, и оказалось, что сильнейшим звездам нравится это менять. «Знаменитости начали применять более целостный подход к своему телу. Поэтому речь идет не только о том, чтобы похудеть, но и о том, чтобы быть сильными и здоровыми как телом, так и разумом», - сказала тренер знаменитостей Джульет Каска, владелец JK Zen Fitness и Vionic. Представитель обуви. Но это еще не все, поехали, поехали, по словам Каска, среди клиентов которого Керри Вашингтон, Карли Клосс, Али Лартер и Пинк. Она советует потратить время на восстановление после тяжелой рутины. «Таким образом, ваше тело может получить большую часть тренировки. Я рекомендую пилатес, йогу и медитацию».

1. Ева Лонгория

Один взгляд на звезду и исполнительного продюсера NBC "Telenovela" Еву Лонгорию, и очевидно, что оставаться в форме - приоритет. "Боже мой, я делаю все!" она сказала нам. «Пилатес, я занимаюсь SoulCycle и я бегун! Так что я постоянно что-то делаю». Тренировка помогает актрисе и продюсерующей многозадачности (есть еще одно шоу, которое она ставит исполнительному руководителю, «Devious Maids»), поддерживает ее напряженный график. «Это дает мне энергию днем. Когда я не работаю, я на самом деле чувствую себя вялым», - сказала она.

Предоставлено: Gregg DeGuire / WireImage / Getty

Один взгляд на звезду и исполнительного продюсера NBC "Telenovela" Еву Лонгорию, и очевидно, что оставаться в форме - приоритет. "Боже мой, я делаю все!" она сказала нам. «Пилатес, я занимаюсь SoulCycle и я бегун! Так что я постоянно что-то делаю». Тренировка помогает актрисе и продюсерующей многозадачности (есть еще одно шоу, которое она ставит исполнительному руководителю, «Devious Maids»), поддерживает ее напряженный график. «Это дает мне энергию днем. Когда я не работаю, я на самом деле чувствую себя вялым», - сказала она.

2. Джейн Фонда

Мы поговорили с ветеранской актрисой и активисткой Джейн Фонда в пресс-туре телекритиков о том, как она выглядит великолепно в 78 лет. В то время как значок фитнеса сделан с созданием видео упражнений, она все еще любит тренироваться. «Я больше не буду делать DVD! Но я хожу, я поднимаюсь в горы - я просто делаю их медленнее и легче», - сказала она. «Сейчас все медленнее. Возможность продолжать движение - это прекрасно для меня». И Джейн в предвкушении: ее популярный сериал Netflix «Грэйс и Фрэнки» состоится во втором сезоне 6 мая.

Кредит: Стив Границ / WireImage / Getty

Мы поговорили с ветеранской актрисой и активисткой Джейн Фонда в пресс-туре телекритиков о том, как она выглядит великолепно в 78 лет. В то время как значок фитнеса сделан с созданием видео упражнений, она все еще любит тренироваться «Я больше не буду делать DVD! Но я хожу, я поднимаюсь в горы - я просто делаю их медленнее и легче», - сказала она. «Сейчас все медленнее. Возможность продолжать движение - это прекрасно для меня». И Джейн в предвкушении: ее популярный сериал Netflix «Грэйс и Фрэнки» состоится во втором сезоне 6 мая.

3. Элизабет Ром

Иногда вам нужна дополнительная поддержка, поэтому стройная актриса Элизабет Ром («Joy», «American Hustle») отправляется в Live In Fitness, когда только может. «Когда мое расписание позволяет, мне нравятся интенсивные, захватывающие тренировки, подобные тем, которые Эрик Вискович делает в Live In Fitness», - сказала она на мероприятии Fit Club TV Grammys. «Но между этими визитами к Эрику я полагаюсь на классику: занятия по бодибилдингу и базовые силовые тренировки в сочетании с горячей йогой».

Предоставлено: Gregg DeGuire / WireImage / Getty

Иногда вам нужна дополнительная поддержка, поэтому стройная актриса Элизабет Ром («Joy», «American Hustle») отправляется в Live In Fitness, когда только может. «Когда мое расписание позволяет, мне нравятся интенсивные, захватывающие тренировки, подобные тем, которые Эрик Вискович делает в Live In Fitness», - сказала она на мероприятии Fit Club TV Grammys. «Но между этими визитами к Эрику я полагаюсь на классику: занятия по бодибилдингу и базовые силовые тренировки в сочетании с горячей йогой».

4. Кейтлин Дженнер

Возможно, она больше не олимпийская спортсменка, но оставаться здоровой все еще на уме Кейтлин! "Ешьте пшеницу!" она пошутила на пресс-туре телекритиков, напомнив, что Брюс Дженнер был знаменитым на зерновой коробке в 70-х. «Я не тренируюсь, как раньше», - признал Дженнер. «Я хожу на утренние прогулки. Я стараюсь правильно питаться - так или иначе, как могу». В главной роли в ее собственном шоу "I Am Cait", начинающем свой второй сезон на E !, должно потребоваться несколько попаданий кофеина. Она признает: «Мне просто нужно держаться подальше от Starbucks».

Кредит: Мори Филлипс / WireImage / Getty

Возможно, она больше не олимпийская спортсменка, но оставаться здоровой все еще на уме Кейтлин! "Ешьте пшеницу!" она пошутила на пресс-туре телекритиков, напомнив, что Брюс Дженнер был знаменитым на зерновой коробке в 70-х. «Я не тренируюсь, как раньше», - признал Дженнер. «Я хожу на утренние прогулки. Я стараюсь правильно питаться - так или иначе, как могу». В главной роли в ее собственном шоу "I Am Cait", начинающем свой второй сезон на E !, должно потребоваться несколько попаданий кофеина. Она признает: «Мне просто нужно держаться подальше от Starbucks».

5. Гарсель Бове

Это одна занятая женщина, ведущая "Голливуд сегодня в прямом эфире" на Fox, выступающая в постоянной роли в "Волшебниках" Сифи, работающая с Хиллари Клинтон и проводящая время со своими детьми. Вот почему она изо всех сил пытается найти время для фитнеса. «Пилатес - это то, что я всегда делал - и кардио!» она рассказала нам в GK Оскар Gifting Suite. «Если я могу делать это три раза в неделю, то я чувствую, что я на правильном пути! Трудно, когда у тебя есть работа с мамой и работа…

Кредит: LaVeris / WireImage / Getty

Это одна занятая женщина, ведущая "Голливуд сегодня в прямом эфире" на Fox, выступающая в постоянной роли в "Волшебниках" Сифи, работающая с Хиллари Клинтон и проводящая время со своими детьми. Вот почему она изо всех сил пытается найти время для фитнеса. «Пилатес - это то, что я всегда делал - и кардио!» она рассказала нам в GK Оскар Gifting Suite. «Если я могу делать это три раза в неделю, то я чувствую, что я на правильном пути! Трудно, когда у тебя есть работа с мамой и работа… Я действительно стараюсь расставить приоритеты в своем времени, чтобы я мог потренироваться».

6. Джейн Краковски

Когда Джейн Краковски не пьет апельсиновый сок в своих рекламных роликах Tropicana, звезда «30 Rock» направляется на Бродвей для «She Loves Me» и может быть замечена в «Unbreakable Kimmy Schmidt». Да, довольно занят. «В этом году между балансом работы и тем, чтобы быть мамой, нужно просто найти время, чтобы потренироваться», - сказала она. «Я тоже занимаюсь йогой намного больше. Аштанга, Айенгар - все, что предлагается». Это не единственное направление в фитнесе, которым она занимается. «В течение последних нескольких месяцев я ела веган… Похоже, это лучше работает для моего тела», - сказала она. «Я чувствую разницу, как будто я использую все, что я ем, против вещей, просто живущих там!»

Предоставлено: Gregg DeGuire / WireImage / Getty

Когда Джейн Краковски не пьет апельсиновый сок в своих рекламных роликах Tropicana, звезда «30 Rock» направляется на Бродвей для «She Loves Me» и может быть замечена в «Unbreakable Kimmy Schmidt». Да, довольно занят. «В этом году между балансом работы и тем, чтобы быть мамой, нужно просто найти время, чтобы потренироваться», - сказала она. «Я тоже занимаюсь йогой намного больше. Аштанга, Айенгар - все, что предлагается». Это не единственное направление в фитнесе, которым она занимается. «В течение последних нескольких месяцев я ела веган… Похоже, это лучше работает для моего тела», - сказала она. «Я чувствую разницу, как будто я использую все, что я ем, против вещей, просто живущих там!»

7. Люк Уилсон

Этот брат Уилсона скоро будет играть главную роль в новом сериале Showtime, «Roadies», и, поскольку у него есть несколько сцен без рубашки, популярный актер вернулся в спортзал. «Мне нравится бегать трусцой, но не каждый день. Я пойду в спортзал и получу некоторые упражнения», - сказал он. Но он пытается выработать привычку, потому что замечает влияние упражнений на его настроение и подвижность. «Теперь, когда я становлюсь немного старше, я хочу быть в хорошей форме, стреляю я или нет!»

Кредит: Аманда Эдвардс / WireImage / Getty

Этот брат Уилсона скоро будет играть главную роль в новом сериале Showtime "Roadies", и, поскольку у него есть несколько сцен без рубашки, популярный актер вернулся в спортзал. «Мне нравится бегать трусцой, но не каждый день. Я пойду в спортзал и получу некоторые упражнения», - сказал он. Но он пытается выработать привычку, потому что замечает влияние упражнений на его настроение и подвижность. «Теперь, когда я становлюсь немного старше, я хочу быть в хорошей форме, стреляю я или нет!»

8. Терри Крюс

Слишком легко наскучить на беговой дорожке, но звезда «Бруклин-девять-девять» Терри Крюс нашла тренажерный зал, который продолжает привлекать его внимание: Unbreakable, принадлежащий Джею Глейзеру из Fox Sports NFL Insider. Экипаж, бывший футболист, сказал: «Многие профессиональные спортсмены ездят туда - тренер тренирует нас так, как вы не поверите. Это смесь упражнений йоги с низким воздействием и высокой подвижностью, и это утомляет вас. !» Хотите знать, как актер получает свое внушительное телосложение? Он сказал LIVESTRONG.COM: «Я встаю утром и сначала поднимаю вес. В понедельник я работаю плечами, вторник - грудь, четверг - снова, пятница - ноги. В среду я делаю эту смешанную тренировку в Unbreakable. В субботу я делаю некоторые упражнения». вроде тренировки, а в воскресенье я бегаю ". Надоело просто читать это? Мы тоже.

Кредит: Аманда Эдвардс / WireImage / Getty

Слишком легко наскучить на беговой дорожке, но звезда «Бруклин-девять-девять» Терри Крюс нашла тренажерный зал, который продолжает привлекать его внимание: Unbreakable, принадлежащий Джею Глейзеру из Fox Sports NFL Insider. Экипаж, бывший футболист, сказал: «Многие профессиональные спортсмены ездят туда - тренер тренирует нас так, как вы не поверите. Это смесь упражнений йоги с низким воздействием и высокой подвижностью, и это утомляет вас. !» Хотите знать, как актер получает свое внушительное телосложение? Он сказал LIVESTRONG.COM: «Я встаю утром и сначала поднимаю вес. В понедельник я работаю плечами, вторник - грудь, четверг - снова, пятница - ноги. В среду я делаю эту смешанную тренировку в Unbreakable. В субботу я делаю некоторые упражнения». вроде тренировки, а в воскресенье я бегаю ". Надоело просто читать это? Мы тоже.

Что вы думаете?

Кто твой любимый знаменитость? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже. Кроме того, перейдите по ссылке ниже, чтобы следить за LIVESTRONG.COM на Facebook, чтобы получать наши советы по здоровью и фитнесу 24/7.

Кредит: manaemedia / iStock / Getty Images

Кто твой любимый знаменитость? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже. Кроме того, перейдите по ссылке ниже, чтобы следить за LIVESTRONG.COM на Facebook, чтобы получать наши советы по здоровью и фитнесу 24/7.

8 знаменитостей делятся своими секретами фитнеса