Не стоит брать и куркуму, и рыбий жир, потому что две добавки снижают вероятность свертывания крови. Вполне возможно, что аддитивный эффект может увеличить риск кровотечения.
Чаевые
Не принимайте куркуму и рыбий жир. Если вы заинтересованы в добавках, выберите один или другой.
Куркума и рыбий жир
MedlinePlus сообщает, что антикоагулянтные препараты, которые помогают предотвратить образование тромбов, назначаются людям с риском сердечного приступа или инсульта. Хотя эти препараты иногда называют разбавителями крови, на самом деле они не разжижают кровь. Вместо этого они замедляют процесс образования сгустков в организме или предотвращают слипание клеток крови, называемых тромбоцитами, в сгустки.
Исследование, опубликованное в апреле 2012 года в BMB Reports, показало, что куркумин, активный ингредиент куркумы, может помочь предотвратить сгусток крови благодаря своему антикоагулянтному действию. В связи с этим не следует принимать антикоагулянтные препараты или добавки, отмечает онкологический центр Memorial Sloan Kettering.
Преимущества рыбьего жира включают в себя мягкое антикоагулянтное действие. Клиника Майо говорит, что высокие дозы рыбьего жира могут увеличить риск кровотечения. Из-за этого эффекта его нельзя принимать с антикоагулянтными травами, лекарствами или добавками.
В мае 2018 года в журнале « Annals of Thoracic Surgery» было обнаружено, что антикоагулянтный эффект только рыбьего жира слаб, но он может стать заметным, если его принимают пациенты, получающие антикоагулянты по рецепту. Аддитивный эффект может способствовать кровотечению во время операции.
Поскольку органы здравоохранения предостерегают от употребления куркумы и рыбьего жира с антикоагулянтами, логично предположить, что их нельзя принимать вместе. Антикоагулянтный эффект каждой добавки будет меньше, чем у антикоагулянтных препаратов, но лучше не принимать их одновременно.
Куркума, рыбий жир и воспаление
Фонд артрита рекомендует куркуму и рыбий жир для воспаления. Это не дает заключение о том, какая добавка является более эффективной для этого состояния.
Куркумин был использован в традиционной китайской и индийской медицине для лечения артрита. Исследования показывают, что он блокирует воспалительные химические вещества и ферменты.
Более ранние исследования показывают, что куркумин обещает обеспечить долговременное лечение боли у пациентов с остеоартрозом. Одним из наиболее интересных исследований было небольшое исследование ноября 2012 года, опубликованное в Phytotherapy Research . В нем приняли участие только 45 участников, но многообещающие результаты заслуживают внимания.
В этом пилотном исследовании Phytotherapy Research исследователи сравнили действие куркумина с эффектом препарата диклофенак на пациентов с артритом. Куркумин был более эффективен для облегчения симптомов артрита, чем лекарство, и никаких побочных эффектов не было связано с его использованием. Диклофенак, как и другие нестероидные противовоспалительные препараты, имеет множество побочных эффектов.
Рыбий жир также блокирует противовоспалительные химические вещества в организме. По данным Фонда артрита, некоторые исследования показывают, что он может быть полезен для уменьшения симптомов остеоартрита и ревматоидного артрита.
Все о куркуме
Предварительные исследования показывают, что куркумин имеет несколько преимуществ, сообщает Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья. Это может снизить риск сердечных приступов для шунтирующих пациентов после операции, а также уменьшить раздражение кожи от лучевой терапии рака молочной железы. Как уже упоминалось, куркумин также широко используется для уменьшения боли при остеоартрозе.
Куркумин считается безопасным при приеме внутрь или нанесении на кожу в рекомендуемых количествах. Более высокие дозы могут вызвать желудочно-кишечные расстройства. Помимо того, что не следует принимать добавки с антикоагулянтами, не следует принимать лекарства, подавляющие иммунную систему, некоторые лекарства, используемые в химиотерапии, и некоторые другие лекарства.
Это дополнение не рекомендуется для людей с желудочно-кишечными расстройствами или тех, у кого в анамнезе были камни в почках. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.
Исследование рака Великобритании утверждает, что куркумин плохо усваивается. Ученые работают над разработкой решения проблемы. Клиника Майо говорит, что куркума безопасна в дозе до 8 грамм в день.
