Если вы ищете небольшую мотивацию, чтобы попасть в спортзал сегодня, у Ариэль Винтер есть спина. Позитивная звезда «Modern Family» недавно поделилась видео о своей тренировке в социальных сетях.
«Снова в спортзал с @mackfit», - поделилась звездочкой ее видео в Instagram, добавив в конце смайлик с черепом. В паре обтягивающих черных шорт из спандекса, серой майки и гладкого голубого спортивного бюстгальтера 19-летний подросток медленно поднимает тяжесть. Как это для власти девушки?
на
По словам Людей, она также поделилась еще двумя своими тренировочными движениями в Instagram Stories: набором приседаний на тренировочной скамье и скользящими выпадами.
Если недавнее видео с участием мисс Винтер, посвященное поту, не вдохновило вас на то, чтобы поднять свою задницу с дивана в спортзал, посмотрите два других движения, которые она опубликовала, потому что они так же вдохновляют.
на
Еще в октябре она продемонстрировала свою сильную заднюю часть, выполнив откат ягодиц в абсолютно идеальной форме.
на
А в августе она мельком увидела, что она делает доску предплечья, когда ее ноги скользят по дискам. Разговор о настоящей сильной женщине!
Зима была столпом уверенности в себе в последние годы, обнимая ее изгибы и демонстрируя их без стыда. Когда ненавистники должны ненавидеть, она всегда хлопает в ладоши в классической форме, защищая свое тело во всей красе.
на
«Если вы хотите надеть короткую юбку и показать свое тело, как я, это не значит, что вы шлюха. И это не значит, что вы не один», - сказал Винтер в интервью Hollywood Reporter в сентябре. «Люди называют меня глупым, потому что я публикую фотографии своей задницы, когда реальная вещь, я люблю свою задницу. Я люблю задницы! Зачем душить себя, потому что другие люди не могут справиться с этим?» Иди, девочка!
Зима продолжала рассказывать, как люди издевались над ней онлайн, когда она была еще ребенком, высмеивая ее внешность и ее вес. Она пыталась измениться на некоторое время, потеряв вес, покрасив волосы и изменив то, как она оделась, но утверждает, что «стала больше ненавидеть, пытаясь измениться». Поэтому она просто решила сделать свою собственную удивительную вещь, и, похоже, это работает для нее.
Нужны дополнительные рекомендации, чтобы получить свою добычу в отличной форме? Вот 17 упражнений для придания формы и тонуса вашей попе, а также видео с некоторыми упражнениями по подъему попой.
И имейте в виду, что эти упражнения не только для девочек - верно, Сэм Хьюган?
Хотите больше информации о здоровом образе жизни? Проверьте эти LIVESTRONG статьи:
11 способов ваш дом может сделать вас толстым
12 не очень распространенных советов, чтобы отразить простуду и грипп
50 вещей, которые нужно выбросить сейчас (и как ими избавиться)
Что вы думаете?
Вы впечатлены тренировками Ariel Winter? Как вы думаете, она вдохновляющий, уверенный в себе образец для подражания? Какая твоя любимая тренировка? Поделитесь своими мыслями и предложениями в комментариях ниже!
