Ganoderma lucidum - более широко известный как гриб рейши - это горький гриб, который в течение тысячелетий использовался в традиционной китайской медицине для лечения множества заболеваний.
Названный «грибом бессмертия», это адаптоген, который помогает организму адаптироваться как к психическим, так и к физическим нагрузкам. И шапки, и стебли ганодермы содержат вещество, называемое бета-глюканы, которое укрепляет иммунную систему.
Что такое Ганодерма?
Ganoderma lucidum - крупный, древесный и жесткий гриб, используемый для различных растительных лекарственных средств. Этот гриб, более известный как рейши или линчжи, может оказывать благотворное влияние на иммунную систему, сердечно-сосудистую систему и предстательную железу.
Хотя экстракт ганодермы в целом безопасен и большинство побочных эффектов слабо выражены, онкологический центр Memorial Sloan-Kettering предупреждает, что многие из его заявленных применений предназначены для серьезных заболеваний. Таким образом, люди должны получить медицинскую помощь в дополнение к использованию экстракта ганодермы для лечения серьезных заболеваний и проконсультироваться с врачом о возможных взаимодействиях ганодермы с приемом лекарств.
Ganoderma использует
Есть много сообщений о применении гандодермы. Большинство исследований, проведенных с грибами рейши, были на животных или лабораторных исследованиях, но существует несколько исследований на людях.
Текущее исследование продолжается из-за потенциальной пользы для здоровья гриба рейши, поскольку они касаются следующего:
- Кровяное давление
- Иммунная система
- Противовоспалительные свойства
- Здоровье простаты
- Сердечно-сосудистая система
- Диабет
- Гепатит Б
- Забитые артерии
- Синдром хронической усталости
- Функция печени
- Болезнь Альцгеймера
- Различные виды рака
Польза для здоровья от Ganoderma
Все больше и больше людей работают над тем, чтобы уменьшить количество принимаемых ими лекарств, или ищут более целостные или дополнительные методы лечения. Хотя ганодерма может не подходить для каждого человека или для каждой болезни, есть некоторые преимущества для здоровья, на которые стоит обратить внимание.
1. Доброкачественная гиперплазия предстательной железы
У мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ) наблюдаются симптомы частых позывов к мочеиспусканию, ночного мочеиспускания, снижения мочеиспускания и неполного опорожнения мочевого пузыря.
Обзор 2012 года, опубликованный в журнале Mid-Life Health, показал, что ганодерма может оказывать положительное влияние на лечение ДГПЖ путем ингибирования 5-альфа-редуктазы. Многие варианты лечения ДГПЖ включают ингибитор 5-альфа-редуктазы, который может замедлить прогрессирование ДГПЖ и уменьшить объем простаты. Исследования, касающиеся ганодермы и ДГПЖ, в основном являются исследованиями на животных, но они обещают дальнейшие исследования.
2. Стимулятор иммунной системы
Экстракт ганодермы может стимулировать выработку различных типов лейкоцитов, которые помогают предотвратить инфекцию и бороться с ней. Хотя это не рекомендуется в качестве первой линии защиты для лечения рака, оно может помочь повысить иммунный ответ.
Кокрановский обзор 2016 года об использовании ганодермы для лечения рака показал, что больные раком, принимающие экстракт, с большей вероятностью отреагируют на лечение. Они также обнаружили, что у тех же пациентов стимуляция иммунного ответа.
3. Противовоспалительные свойства
Многие методы лечения на основе растений успешно применяются при лечении воспалительных заболеваний, таких как рак, диабет и ожирение, благодаря содержащимся в них противовоспалительным соединениям.
Исследователи обнаружили, что экстракт ганодермы оказывает противовоспалительное действие против раковых клеток в исследовании, опубликованном в Nutrients в 2017 году. Считается, что положительное влияние ганодермы на воспаление и рак обусловлено тритерпеноидами и полисахаридами, двумя соединениями в грибе, причем полисахариды оказывают наибольшее влияние на воспалительный ответ.
4. Истребитель усталости
Хроническая усталость может быть вызвана как физическими, так и психологическими стрессами. Тритерпеноиды и полисахариды в ганодерме, ответственные за его антиоксидантную активность, также играют активную роль в его способности бороться с усталостью.
Обзорное исследование 2017 года, опубликованное в BioMed Research International, показало, что ганодерма может снижать утомляемость во время тренировок и увеличивать выносливость при плавании путем ограничения накопления молочной кислоты. Исследователи также указывают на аденозин, компонент ганодермы, который может уменьшить толщину крови и улучшить способность крови переносить кислород по всему организму, что может обеспечить больше энергии.
5. Диабет
Возможно, что полисахариды ганодермы могут помочь с контролем уровня глюкозы в крови, связанным с диабетом. Исследователи, опубликованные в 2004 году в Международном журнале лекарственных грибов, использовали экстракт полисахарида из ганодермы у людей с диабетом 2 типа в течение 12 недель и обнаружили, что он эффективен для снижения уровня глюкозы в крови.
И обзор 2016 года в Южноафриканском фармацевтическом журнале пришел к выводу, что ганодерма, по-видимому, эффективна для снижения уровня сахара в крови, что может либо предотвратить, либо помочь при лечении диабета 2 типа.
Ganoderma побочные эффекты
Хотя у ганодермы есть потенциал для лечения широкого спектра заболеваний, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его, так как могут быть побочные эффекты. Большинство побочных эффектов сообщается после длительного использования.
Если вы планируете принимать ганодерму в течение более трех месяцев, проконсультируйтесь с врачом. В некоторых из исследований, перечисленных выше, некоторые из побочных эффектов приема ганодермы включают в себя следующее:
- понос
- Тошнота
- Бессонница
- Запор
- Сухость во рту
- Сыпь или зуд
- Носовое кровотечение
Ганодерма Меры предосторожности
Как упоминалось ранее, прием ганодермы не подходит для всех или каждого заболевания. Если вы хотите начать принимать его, но соответствует еще одному из следующих критериев, сначала поговорите со своим врачом.
- Вы принимаете химиотерапевтические препараты или иммунодепрессанты
- Вы принимаете лекарства для разжижения крови, такие как кумадин или варфарин, или принимаете аспирин
- Вы беременны или кормите грудью.
О токсичности для печени сообщалось в двух исследованиях с использованием порошкообразного гриба рейши, поэтому используйте с осторожностью.
Как принимать ганодерму
Традиционно грибы рейши превращают в отвар или кипятят в воде для извлечения их целебных свойств. Корни варят, а затем процедят и пьют как чай. Экстракт ганодермы, как правило, то, что вы найдете в форме дополнения.
Не существует безопасной рекомендуемой дозировки экстракта ганодермы, но в Кокрановском обзоре 2015 г. цитируется исследование, в котором использовалось от 1, 4 до 3 г ганодермы в день. Как всегда, поговорите со своим врачом, чтобы найти дозу, соответствующую вашему возрасту, полу и состоянию здоровья.
Университет Мичигана рекомендует от 1 до 1, 5 г в день ганодермы в виде порошка или 1 миллилитр в день в виде настойки. Ganoderma также доступна в форме кофе, которая обычно представляет собой смесь кофе и порошка ganoderma.
Текущие и текущие исследования надеются раскрыть потенциал ганодермы и, возможно, заявить о большей эффективности в рекомендации для этой травы. Например, они изучают возможность использования ганодермы в качестве добавки к йогурту, а также приготовление чайного гриба с грибами рейши.
Это всегда хорошее напоминание о том, что добавки не регулируются FDA так же строго, как лекарства, поэтому имейте это в виду при выборе добавки. Никогда не выбирайте добавку, которая утверждает, что вылечивает или лечит определенное состояние.
Что вы думаете?
Вы когда-нибудь слышали о ганодерме раньше? А как насчет грибов рейши? Знаете ли вы, что это одно и то же? Вы когда-нибудь брали это? Вы пили это в своем чае или кофе? Или подготовить это по-другому? Знаете ли вы обо всех потенциальных преимуществах для здоровья и побочных эффектах? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!
