Святилище Ocimum, обычно называемое святым базиликом, является травой, родом из Индии; Аюрведическая медицина считает его одним из важнейших растений. В настоящее время он широко выращивается во всем мире и его можно употреблять в пищу или принимать в качестве добавки. Листья, стебли, семена и масла используются в медицине. Многие люди с диабетом 1 и 2 типа используют его для снижения уровня глюкозы в крови.
Может увеличить инсулин
Диабет - это заболевание, характеризующееся хроническим повышенным уровнем глюкозы в крови. Есть две категории диабета. Лица типа 1 не могут вырабатывать гормон инсулин и поэтому зависят от инъекций инсулина. Диабетики типа 2 производят инсулин, но они либо не вырабатывают достаточно, либо нечувствительны к нему. Некоторые исследователи предполагают, что священный базилик может помочь увеличить секрецию инсулина у диабетиков 2-го типа, говорит Лаура Шейн-Маквортер в книге «Американская диабетическая ассоциация: руководство по травам и пищевым добавкам». К сожалению, не было достаточно строгих исследований, чтобы подтвердить или опровергнуть эту теорию.
Снижение уровня глюкозы
Святой базилик также может помочь снизить уровень глюкозы в крови натощак и после еды. Было проведено исследование на 40 диабетиках типа 2, которых попросили прекратить прием всех лекарств от диабета. Половине пациентов давали 2, 5 г порошка листьев святого базилика ежедневно, а другой половине - плацебо в течение четырех недель. Группы тщательно контролировались, и в конце исследования было обнаружено, что святой базилик снижает уровень глюкозы в крови натощак примерно на 17, 6%, а уровень глюкозы в крови после еды - на 7, 3%. Однако исследование было небольшим, и необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить, может ли святой базилик эффективно снижать уровень глюкозы в крови.
Предотвращение сердечно-сосудистых осложнений
Сердечно-сосудистые заболевания являются распространенным вторичным состоянием у диабетиков, и это является основной причиной смерти у диабетиков. Согласно Руководству по травяным добавкам, базилик обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить организм от повреждений. Это важно, потому что считается, что свободные радикалы способствуют сердечно-сосудистым заболеваниям, а антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами. Исследования также показали, что святой базилик обладает свойствами, снижающими уровень холестерина, и может снижать уровни общего холестерина и триглицеридов. Высокий уровень холестерина подвергает диабетика большему риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как затвердевшие артерии и инсульты. Святой базилик теоретически может помочь снизить этот риск.
Дозировка, безопасность, меры предосторожности
Для святого базилика нет типичной дозы, но для исследования диабета использовали 2, 5 г порошка из сухих листьев, применяемого один раз в день натощак. Однако до сих пор не вынесен вердикт о том, является ли священный базилик эффективным средством для лечения диабета. Шейн-Маквотер говорит, что нет никаких побочных эффектов или лекарственного взаимодействия с ним, но его польза сомнительна. Кроме того, теоретически он может вызывать низкие уровни глюкозы в крови в сочетании с диабетическими препаратами или взаимодействовать с определенными седативными средствами. Потребляйте святой базилик только в качестве пищевого продукта или по рекомендации вашего лечащего врача, предупреждает Американская диабетическая ассоциация.
