Углеводы обеспечивают ваше тело быстрой энергией и поддерживают функции организма. Институт медицины рекомендует взрослым ежедневно употреблять около 130 граммов углеводов. Порция красного вина весом 5 унций дает вам около 4 или 5 граммов углеводов, в зависимости от типа, который вы пьете. Красное вино не содержит витаминов, минералов и жиров.
Зинфандел
Выпивая 5 унций этого крепкого и кислого красного вина среднего уровня, вы добавляете в свой рацион 4, 2 грамма углеводов. Порция Zinfandel также имеет 129 калорий. Это вино предлагает вкус ягод и перца и сочетается с блюдами из томатного соуса и соуса для барбекю, а также с мясом на гриле.
Каберне Фран
Каберне франк, произведенный из винограда, известного как каберне гри, буше, бретон, карменет и грубый вид, обладает нежным, сухим вкусом и имеет лучший вкус при подаче в прохладном виде. Порция каберне франка весом 5 унций содержит 3, 6 грамма углеводов и 127 калорий. Пряная, ароматная смесь ванили, вишни и ежевики с гладким послевкусием дополняет курицу, индейку, утку и макароны.
Санджовезе
Это очень кислое красное вино содержит 3, 9 грамма углеводов и 126 калорий в порции по 5 унций. Санджовезе - сухое, легкое красное вино с землистым, полным телом. Вкус ягод и слив создает крепкое вино, которое хорошо сочетается со средиземноморской кухней, сыром, птицей, рыбой, свининой и красным мясом.
Мерло
5-унция порции ягоды и сливы Мерло дает вам 3, 7 грамма углеводов и 122 калории. Это полнотелое, мягкое вино с низкой кислотностью и средним красным оттенком, ферментированное из свежего, темно-синего, сладкого винограда. Мягкая мягкость Мерло сопровождает все виды пищи.
Каберне Совиньон
Ферментированный из французского винограда, известного как петит каберне, видуре и мелкий букет, 5 унций каберне совиньон добавляет 3, 8 грамма углеводов и 122 калории к вашей диете. Это вино созревает медленно, пока не достигнет темно-фиолетового цвета и насыщенного вкуса. Смесь многоплодной фруктовой пары с декадентским темным шоколадом, крепким сыром и мясом.
