Ваш врач назначает прозрачную жидкую диету, если вы собираетесь перенести операцию или если вы заболели желудочно-кишечным заболеванием. Возможно, вы не сможете думать о том, что это может быть, за исключением чая или чистой соды. Некоторые элементы в этом списке могут вас удивить, но каждый может помочь вам, пока вы ограничены в том, что вы можете есть. Medline Plus рекомендует употреблять комбинацию из трех-пяти из этих вариантов на завтрак, обед и ужин.
Фруктовые соки
Прозрачные фруктовые соки, такие как яблочный и клюквенный, помогают удовлетворить ваши потребности в питании, пока вы находитесь на жидкой диете. Убедитесь, что вы можете прочитать сок, налив его в прозрачный стакан и поместив стакан между вами и книгой или газетой. Пока вы ограничены жидкой диетой, пейте сок, чтобы поддерживать некоторое количество энергии и электролитов, таких как калий и натрий, сообщает MayoClinic.com.
Желатин
Как пишет Medline Plus, желатин, без фруктов и других ингредиентов, - это еще одна жидкость, которую вы можете съесть, ограничившись жидкой диетой. Сделайте желатин согласно инструкции на упаковке и охладите его в холодильнике, пока он не станет твердым. Ешьте желатин в соответствии с указаниями врача, чтобы вы могли сохранить свою энергию.
Суповые бульоны
Вскипятите чашку воды и бросьте в бульонный кубик или измерьте порошок бульона в воде и размешивайте, пока он не растворится. По данным MayoClinic.com, бульонный или суповый бульон без каких-либо других ингредиентов, таких как нарезанные кубиками овощи, мясо, рис или макароны, обеспечивает питательные вещества, необходимые вашему организму. Бульон также называют «консом» и представляет собой прозрачный бульон.
Чистая газировка
Medline Plus пишет, что имбирный эль или лимонно-лаймовая сода, а не кола, - это еще одна прозрачная жидкость, на которую можно положиться, ограничиваясь жидкой диетой. Если вы заболели или поправляетесь от кишечных заболеваний, чистая газировка может помочь справиться с расстройством желудка, а также обеспечить вас энергией от сахара.
Кофе или чай
Пейте черный кофе без молока, сливок или ароматизированных сливок, пишет Medline Plus. Это, наряду с чаем, также может быть добавлено в список прозрачных жидких диет. Когда ваш желудок расстроен, вы можете задержать кофе, пока ваш желудок не успокоится.
Спортивные напитки
Спортивные напитки с добавлением электролитов - еще одна прозрачная жидкость. Medline Plus утверждает, что те, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями или ожидают операции, могут рассчитывать на спортивный напиток
Ароматные ледяные хлопья
Льдины, без фруктовой мякоти или кусочков фруктов, являются еще одной хорошей жидкой диетической пищей. По данным MayoClinic.com, если вы заболели или ожидаете хирургического вмешательства, важно выбирать ледяные закуски без кусочков фруктов.
