Антиоксиданты в вашем организме важны для предотвращения ущерба от нормальных биологических процессов и опасностей для окружающей среды. Альфа-липоевая кислота является природным химическим веществом, которое действует как антиоксидант во всем организме и помогает восстанавливать другие природные антиоксиданты. Добавки, содержащие ALA, используются для улучшения использования глюкозы, диабетической невропатии и других состояний и лучше всего всасываются при приеме натощак.
Об альфа-липоевой кислоте
ALA растворим как в воде, так и в жировой среде, что делает его уникальным антиоксидантом, который может защитить все части вашего тела. ALA также служит для переработки других антиоксидантов, таких как витамин С, витамин Е и глутатион. Хотя механизм все еще неясен, АЛК улучшает поглощение и использование глюкозы и других питательных веществ путем некоторого воздействия на рецептор инсулина. Чувствительность к инсулину и периферическая невропатия у пациентов с диабетом 2 типа и другими метаболическими расстройствами могут быть улучшены добавкой АЛК.
абсорбция
ALA лучше всего всасывается натощак, за один-два часа до еды. По данным Института Линуса Полинга, доза АЛК в 50 мг или более приводит к значительному, но кратковременному уровню АЛК в крови. ALA может существовать в двух формах, обозначенных R или S, которые в основном являются зеркальными изображениями, такими как ваша левая и правая рука. R-ALA - это форма, естественно вырабатываемая вашим телом. Добавки, содержащие только R-ALA, дороже, но лучше усваиваются организмом.
Time-Release альфа-липоевая кислота
Хотя уровни ALA могут быть значительно повышены с добавками, избыток ALA быстро усваивается организмом и выводится из организма. Те, кто хочет принимать АЛК для ее антиоксидантной поддержки или для помощи при лечении диабета 2 типа, где рекомендуемая доза составляет 800 мг в день в разделенных дозах, могут пожелать принять добавку с замедленным высвобождением.
Безопасное дополнение
ALA естественным образом присутствует в организме, и согласно исследованиям Института Линуса Полинга, в исследованиях хорошо переносились добавки до 1600 мг в сутки в течение шести месяцев и 1200 мг в сутки в течение двух лет. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки ALA, если вы лечитесь от какого-либо заболевания или принимаете ежедневные лекарства, рецепт или другое. Тем, кто потребляет большое количество алкоголя или имеет дефицит витамина B-1, следует избегать добавок ALA. ALA может помочь снизить уровень сахара в крови, но может сделать это чрезмерно, если вы принимаете другие лекарства от диабета.
