Боль в животе и дискомфорт являются одними из главных причин, по которым люди обращаются за неотложной медицинской помощью. Фактически, исследование Центров по контролю и профилактике заболеваний, проведенное в период с 1999 по 2008 годы, показало, что количество посещений отделения неотложной помощи при болях в животе увеличилось почти на 32 процента.
Пищеварительные заболевания
Национальный институт здоровья объясняет, что когда вы едите, ваш организм расщепляет пищу, чтобы она могла перевариваться и поглощать питательные вещества. Для тех, у кого есть расстройство пищеварения, употребление определенных продуктов может вызвать боль, тошноту, рвоту и другие симптомы в брюшной полости. Пищеварительные заболевания, такие как непереносимость лактозы, синдром раздраженного кишечника и желудочно-кишечные инфекции, поражают до 70 миллионов американцев, согласно Национальному информационному информационному центру по болезням пищеварительной системы, NDDIC.
Непереносимость лактозы
Синдром раздраженного кишечника
NDDIC объясняет, что синдром раздраженного кишечника, IBS, представляет собой группу симптомов, вызываемых, когда толстая кишка, также известная как толстый кишечник, становится раздраженной. Наиболее распространенными симптомами СРК являются боли в животе, вздутие живота, газы, диарея и запор. Продукты, которые могут ухудшить ваши симптомы, включают молочные продукты, такие как сыр.
профилактика
Изменение диеты может помочь минимизировать или даже устранить симптомы. NDDIC предлагает увеличить потребление клетчатки. Клетчатка помогает минимизировать симптомы запора и может улучшить функцию кишечника. Ассоциация по аллергии, чувствительности и гигиене окружающей среды утверждает, что пища, богатая клетчаткой и лактозой, может уменьшить симптомы непереносимости лактозы. Попробуйте есть яблоки, персики, сырую брокколи и морковь, фасоль и лиму, а также цельнозерновой хлеб и крупы. ACG рекомендует ограничить молочные продукты. Вы также можете принимать ферменты лактазы, которые продаются без рецепта, чтобы лучше переносить лактозу в сырных продуктах.
Предупреждения
Национальный институт здравоохранения сообщает, что если у вас болит живот в течение более 24-48 часов, вам следует обратиться к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если боль настолько сильна, что вы не можете стоять, если в стуле есть кровь, если вас постоянно тошнит, кожа кажется желтой, а живот твердым или твердым и чувствительным на ощупь.
