Вы, вероятно, ожидаете, что ваш желудок будет болеть на следующий день после того, как вы завершили марафонские упражнения с множественными хрустами живота. Но если ваш желудок болит, даже если вы не занимались спортом, вам следует искать причину и подумать о назначении визита к врачу.
Некоторые физические проблемы могут имитировать ощущение болезненности желудка, которое вы получаете от упражнений, и вполне возможно, что ваш врач сможет лечить проблему с помощью лекарств, облегчая эту болезненность.
Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь
Боль от изжоги - технически называемая гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью - может сильно походить на боль в мышцах живота, которую вы испытываете при физической нагрузке. По данным Американской гастроэнтерологической ассоциации, боль может ощущаться как жжение в области груди.
Иногда определенные продукты, такие как шоколад или жареные продукты, могут вызывать изжогу. Ваш врач может диагностировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь через описание симптомов или с помощью нескольких различных медицинских тестов. Вы можете лечить это через изменения в вашем рационе и образе жизни, или ваш врач может порекомендовать лекарства.
Язвы и желудочные боли
Язва - дыра в слизистой оболочке желудка - также может вызвать болезненность желудка, которая не возникает в результате физических упражнений. Несколько лет назад врачи считали, что язвы вызваны слишком большим количеством кислоты в желудке. Но теперь ясно, что форма бактерий, называемая H. pylori, вызывает подавляющее большинство язв, по данным клиники Майо.
Курение увеличивает вероятность того, что вы заболели язвой, которую вы можете лечить с помощью кислотоблокирующих лекарств, антибиотиков и изменений в образе жизни.
Болезнь желчного пузыря и боль
Хотя боль от заболевания желчного пузыря часто ощущается более острой, чем просто болезненность желудка, иногда может возникнуть ощущение, будто у вас вытянутая мышца в области живота. Желчнокаменная болезнь или заболевание желчного пузыря вызывают периодические боли в верхней части живота, обычно на правой стороне тела. По словам Джона Хопкинса, вы можете почувствовать, что боль или боль усиливаются при вдохе.
Ваш врач может использовать УЗИ или другой медицинский анализ, чтобы определить, есть ли у вас камни в желчном пузыре. Если вы это сделаете, ваш врач может порекомендовать вам выжидательный подход - во многих случаях боль утихнет, и вам не потребуется никакого лечения. В серьезных случаях или в случаях, когда желчный пузырь воспаляется или заражается, врач может порекомендовать операцию по его удалению.
Боль в мышцах живота без упражнений
Стресс и беспокойство могут вызвать боль в животе или мышечную боль, которая ощущается так же, как боль, которую вы испытываете от переутомления мышц живота во время упражнений. Ваша нервная система соединяет ваш мозг и кишечник так, что ученые еще не до конца понимают, а стресс или беспокойство - даже легкие случаи - могут замедлить пищеварительную систему, особенно у особо чувствительных людей.
Если это часто случается с вами, и ваш врач не может найти физическую причину боли в желудке, вам могут помочь некоторые виды психотерапии, включая гипноз или расслабляющую терапию в соответствии с Harvard Health.
