Пятнадцать процентов всех пар в Соединенных Штатах имеют проблемы с зачатием из-за проблем с бесплодием, согласно MayoClinic.com. Примерно в 50 процентах случаев бесплодие пары обусловлено качеством спермы, включая низкое количество сперматозоидов, деформацию сперматозоидов и снижение подвижности сперматозоидов. Тем не менее, можно улучшить подвижность сперматозоидов и улучшить фертильность.
Витамин С
Витамин С является водорастворимым витамином, необходимым для выработки коллагена, укрепления иммунной системы и защиты клеток от окисления. Витамин С может также помочь улучшить подвижность сперматозоидов у бесплодных мужчин. Исследование 2006 года, проведенное М. Акмалем и его коллегами из Дубайского специализированного медицинского центра и исследовательских лабораторий, изучало влияние добавок витамина С на различные параметры спермы в группе из 13 бесплодных, но в остальном здоровых мужчин в возрасте от 25 до 35 лет. В открытом исследовании каждый участник получал 1000 мг витамина С два раза в день в течение двух месяцев. В конце исследования исследователи отметили значительное увеличение подвижности сперматозоидов после приема витамина С и, таким образом, пришли к выводу, что витамин С может помочь улучшить фертильность у мужчин и шансы на зачатие.
цинк
Цинк является минералом, который играет важную роль в активации ферментативных реакций, заживлении ран и нормальной иммунной функции. У мужчин неадекватные уровни цинка в сперме снижают подвижность сперматозоидов, согласно проспективному исследованию 1999 года, в котором проверялось качество спермы у 90 мужчин, проведенное Р. Хенкелем и его коллегами из Центра дерматологии и андрологии при Университете Юстуса Либиха в Германии и опубликованное в «Плодородие и бесплодие». Добавка с цинком улучшает подвижность сперматозоидов, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в "Медицинских принципах и практике: Международный журнал Кувейтского университета" и проведенному А.Е. Ому и его коллегами из кафедры акушерства и гинекологии Центра медицинских наук Кувейтского университета., Сорок пять мужчин с неподвижной спермой были случайным образом распределены в одну из четырех групп, включая группу, содержащую только цинк, группу цинка с витамином Е, группу цинка с витаминами С и Е или контрольную группу. Исследование показало, что терапия цинком с добавками или без них улучшает подвижность сперматозоидов у мужчин.
Селен
Селен является важным антиоксидантом, который также улучшает подвижность сперматозоидов. Двойное слепое клиническое контролируемое исследование 1998 года, опубликованное в «Британском журнале урологии» и проведенное Р. Скоттом и его коллегами из отделения урологии в Королевском лазарете Глазго, исследовало влияние добавок селена на группу субферильных мужчин. Шестьдесят девять мужчин были случайным образом назначены для приема плацебо, добавки селена или дополнения селена витаминами А, С и Е в течение трехмесячного периода. Исследование показало повышенную подвижность сперматозоидов в обеих группах, содержащих селен, и результаты, таким образом, позволяют предположить, что добавка селена может улучшить фертильность у мужчин и повысить шансы на зачатие.
