Натуропатическая медицина, целостный или целостный подход к исцелению, фокусируется на природных средствах и способности организма вылечить себя. Врачи-натуропаты имеют лицензию врачей первичной помощи и могут выполнять обычные, естественные и незначительные хирургические вмешательства на пациентах. Практики натуропатии не полагаются на инвазивное лечение, а вместо этого полагаются на диеты и стратегии образа жизни, которые способствуют хорошему здоровью. Врачи-натуропаты используют диету, упражнения и образ жизни для борьбы с болезнями.
история
Наука о натуропатической медицине была популяризирована доктором Бенедиктом Люстом в 19 веке. В целом, доктор Люст интегрировал профилактику заболеваний, пропагандируя хорошие привычки питания, и основал Американскую школу натуропатии в 1902 году.
Около
Натуропатическая диета помогает предотвратить болезни, увеличить энергию и улучшить общее состояние здоровья. Он полагается на пищу как можно ближе к своему естественному состоянию. Это означает употребление в пищу продуктов, которые не содержат искусственных ингредиентов и не содержат химических консервантов и добавок. Пища, типичная для натуропатической диеты, включает сырые овощи, которые являются органическими и сезонными, и мясо животных, которые не содержат пестицидов, гормонов и антибиотиков.
Натуропатические принципы, применяемые к планированию питания
Натуропатическая диета следует за шестью руководящими принципами натуропатической медицины: верь, что тело может излечить себя; выявить и устранить причину; относиться к человеку как к единому целому; использовать безвредные и неинвазивные методы; сосредоточиться на общем здоровье, здоровье и профилактике заболеваний; и использовать образование, чтобы люди могли нести ответственность за свое здоровье. Имея это в виду, типичная натуропатическая еда включает в себя комбинацию из примерно 50 процентов органических овощей, 25 процентов цельного зерна и 25 процентов белка, состоящего из органических молочных продуктов или мяса свободного выгула.
Преимущества
Натуропатическая медицина основана на убеждении, что диета, которая не включает в себя натуральную или полезную пищу, производит токсины, отравляющие организм. Состояния, которые лечат и устраняют с помощью натуропатической диеты, включают проблемы с пищеварением, повышенную чувствительность к пище и аллергию, нарушения иммунитета, нарушение репродуктивного баланса, высокий уровень холестерина, бессонницу, стресс и беспокойство.
Используйте для потери веса
Натуропатический подход к диете начинается с изучения причины ожирения. В отличие от других программ по снижению веса, натуропатическая медицина связывает проблемы с весом с потенциальными физическими дисбалансами, такими как заболевания печени или почек и заболевания щитовидной железы, высокий стресс или эмоциональная неравномерность, пищевая токсичность или зависимость от напитков, или внезапные изменения образа жизни.
