Соляная кислота естественным образом выделяется в желудке, чтобы переваривать продукты, которые вы едите, чтобы они могли всасываться в ваш кровоток. У многих людей есть дефицит этой кислоты, что может привести к другим недостаткам. Люди старше 60 лет и те, кто испытывает хронический стресс, как правило, испытывают дефицит соляной кислоты, который характеризуется расстройством желудка и недостатком питательных веществ. К счастью, существуют естественные способы увеличения соляной кислоты в желудке. Обратитесь к врачу, прежде чем пытаться самостоятельно лечить низкий уровень соляной кислоты.
Шаг 1
Принимать бетаина гидрохлорид в форме таблеток в соответствии с инструкциями производителя. Доктор Сандра Кэбот из Liver Doctor объясняет, что хотя добавление кислоты в желудок может не иметь первоначального смысла, часто именно это нужно для облегчения симптомов. Отсутствие адекватной желудочной кислоты, известной как ахлоргидрия, может привести к раку желудка, если его не лечить. Добавление натуральной версии соляной кислоты в форме добавок может помочь улучшить усвоение питательных веществ и улучшить пищеварение.
Шаг 2
Увеличьте потребление чеснока или добавьте чесночные добавки в свой рацион, который можно приобрести в местном магазине по продаже диетических продуктов. Статья 2001 года, опубликованная в «Журнале питания», объясняет, что заболеваемость раком желудка ниже в популяциях, которые потребляют большое количество лука, вещества, которое встречается в природе в чесноке, а также в луке и луке, и было обнаружено, что несколько поддерживающих здоровье свойств. Allium также помогает предотвратить язвы, вызванные бактериями Helicobacter pylori.
Шаг 3
Глотайте во время еды стакан воды, в которой содержится сок половины лимона и 2—3 ст. Л. высококачественного яблочного уксуса. Доктор Сандра Кэбот объясняет, что яблочный уксус в сочетании с кислым лимонным соком может помочь дополнить кислоту в желудке, помогая пищеварению. Кроме того, эта смесь может помочь уменьшить вздутие живота и брюшной газ, который может быть вызван нарушением пищеварения.
Шаг 4
Примите пищевую добавку, содержащую пищеварительные ферменты, которую можно приобрести в местном магазине по продаже диетических продуктов. Хроническое расстройство желудка может быть признаком недостатка адекватных пищеварительных ферментов, что может быть результатом слишком малого количества соляной кислоты. Поэтому, принимая дополнительные пищеварительные ферменты, можно пополнить запасы в желудке протеазы, липазы и амилазы, ферментов, необходимых для переваривания пищи. В результате недостатка этих ферментов у вас могут возникнуть проблемы с питанием и симптомы мальабсорбции, включая аллергию.
Чаевые
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион или использовать биологически активную добавку.
