Яблочный сок - это вкусный напиток с высокой пищевой ценностью и пользой для здоровья. ScienceDaily.com ссылается на исследование, опубликованное в январском выпуске «Журнала Альцгеймера» за 2009 год, которое показало, что регулярное употребление продуктов, содержащих яблоки, может помочь в предотвращении расстройства.
функция
Калории являются источником энергии, содержащейся в продуктах, которые мы едим. Нам нужно потреблять калории, чтобы наш организм имел достаточно энергии для функционирования. По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами, взрослые должны потреблять приблизительно от 2000 до 2500 калорий в день.
Количество калорий
Одна чашка яблочного сока содержит 117 калорий; две из этих калорий содержатся в жире. Выпивая одну чашку яблочного сока, вы будете потреблять 6 процентов от рекомендуемой дневной нормы калорий.
Соображения
Яблочный сок не содержит холестерина; следовательно, это здоровый вариант для тех, кто хочет снизить уровень холестерина.
