Если ваш кашель не дает вам спать по ночам, из-за недостатка сна вы можете чувствовать себя еще хуже. Ваш кашель может быть вызван гриппом, простудой, бронхитом, астмой и множеством других заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, подходят ли для вашего конкретного состояния домашние средства, такие как лимон, мед и горячая вода.
Значимость
Когда вы кашляете, ваше тело реагирует на раздражители дыхательных путей и горла. Мышцы в вашей диафрагме сокращаются, чтобы изгнать раздражение. Кашель полезен для организма, потому что он помогает убрать слизь из груди, но непрерывный кашель может мешать спать и прожить весь день. Мед обладает антиоксидантным и антимикробным действием. Кроме того, его сладость может стимулировать слюноотделение и выделение слизи в дыхательных путях, естественным образом облегчая кашель. Лимон может повысить вашу иммунную систему. Употребление смеси лимона, меда и горячей воды может помочь успокоить горло и ослабить слизь, которая может раздражать дыхательные пути.
Преимущества
Мед может быть более эффективным, чем активный ингредиент в большинстве безрецептурных средств от кашля и сиропов от кашля, содержащих декстрометорфан, согласно исследованию 2007 года, опубликованному в «Архивах педиатрии и подростковой медицины». Когда 100 детей с кашлем получали мед, декстрометорфан и вообще не получали никакого лечения, родители оценили мед как наиболее эффективное лечение.
Профилактика / решение
Сварите стакан воды, затем добавьте 2 ст. Л. мёда Выжмите небольшое количество лимонного сока в смеси по вкусу. Если у вас нет свежего лимонного сока, используйте приобретенный в магазине лимонный сок. Пейте смесь по мере необходимости в течение дня, чтобы сократить слизь и подавить кашель.
Эксперт Инсайт
Мед содержит Clostridium botulinum, форму ботулизма, которая может вызывать у младенцев редкий, но, возможно, смертельный тип пищевого отравления, согласно данным Центра по контролю заболеваний. Не давайте мед детям младше 12 месяцев. Мед безопасно употреблять в пищу детям и взрослым старше 1 года.
Предупреждение
Обратитесь к врачу, если вы кашляете зеленой слизью, кашель сопровождается лихорадкой свыше 100 градусов по Фаренгейту, хрипом или одышкой. Позвоните 911, если ваша слизь окрашена кровью или вы кашляете кровью, или если у вас есть проблемы с глотанием или затрудненное дыхание. Мед с лимоном в горячей воде может помочь подавить кашель, но не поможет устранить причину вашей болезни.
