Техника назального орошения может быть использована для лечения особых жалоб, связанных с вашими пазухами, включая застойные явления от насморка, аллергии и синусит. Врачи также рекомендуют назальное орошение после операции, чтобы исправить хронические проблемы с пазухами. Этот метод представляет собой неинвазивный, не содержащий лекарств способ очистки полостей синуса от слизи, бактерий и аллергенов, отмечает медицинский факультет Калифорнийского университета в Сан-Диего. Существуют инструменты и машины, предназначенные исключительно для назального орошения. Также доступны насадки, которые превращают Water Pik из устройства для чистки зубов в назальную ирригационную систему.
Шаг 1
Очистите резервуар Water Pik теплой чистой водой.
Шаг 2
Заполните резервуар Пика воды теплой водой. Мера 2 ч. Л. пищевая сода или поваренная соль и смешайте ее с теплой водой в резервуаре.
Шаг 3
Встаньте рядом с раковиной, наклонившись вперед достаточно далеко, чтобы позволить воде стечь в раковину после орошения.
Шаг 4
Вставьте насадку для полива в одну ноздрю. Расположите голову так, чтобы она наклонялась вниз и в противоположном направлении от Water Pik. Например, если вы начинаете с левой ноздри, опустите голову вниз и вправо.
Шаг 5
Включите струю воды на самое низкое значение и дайте воде войти в одну ноздрю и вытечь из другой. Во время этой операции дышите через рот, чтобы не вдыхать слишком много воды в нос.
Шаг 6
Поверните насадку Water Pik внутри ноздри, чтобы облегчить процесс полива. Чистая жидкость начнет вытекать из другой ноздри.
Шаг 7
Переключитесь на другую ноздрю после того, как вы используете от четверти до половины воды в резервуаре. Повторите процесс, на этот раз повесив голову так, чтобы незаполненная ноздрю наклонилась к раковине.
Шаг 8
Осторожно ущипни себя и продуй через ноздри.
Шаг 9
Опорожните бак, если останется вода. Залейте только теплой водой. Не добавляйте пищевую соду в этот этап полоскания, как вы делали с помощью очищающего орошения.
Шаг 10
Используйте тот же метод для полоскания, который вы использовали на этапе очистки. Промывайте одну ноздрю за один раз, осторожно вращая насадку в носу, пока вода не станет чистой.
Шаг 11
Наполните резервуар теплой водой и 1 унцией. жидкий назальный дезодорирующий раствор по назначению врача. Это третье орошение известно как дезодорирующее орошение.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Носовая насадка для полива Water Pik
Мерные ложки
Соль поваренная или пищевая сода
Назальный дезодорирующий раствор (по желанию)
Чаевые
Проконсультируйтесь с врачом о лучших методах назального орошения для вашего состояния. Некоторые врачи рекомендуют для очищения использовать столовую соль или пищевую соду. Мнения также варьируются относительно оптимальной температуры воды. Если ваш врач не говорит иначе, поддерживайте температуру от 72 до 110 градусов по Фаренгейту.
В зависимости от вашей проблемы с носом, ваш врач может порекомендовать вам использовать назальное орошение от одного до трех раз в день.
