Непереносимость физической нагрузки является распространенным симптомом среди тех, кто страдает сердечными заболеваниями, митохондриальными заболеваниями или нарушениями обмена веществ. В таких случаях нормальное преобразование пищи или кислорода в энергию нарушается, в результате чего пациент остается без достаточного запаса, согласно Mito Action.
Степень непереносимости физических упражнений может варьироваться: она может проявиться после самых легких усилий или потребовать более устойчивых усилий, чтобы быть признанным. Кроме того, он может страдать страдальца во время тренировки или позже. Научиться определять его признаки имеет важное значение.
Усталость после тренировки
Даже для физической подготовки энергичные физические упражнения облагают органы и мышцы дыхательной системы. Когда достигается истощение после упражнений, продолжающиеся усилия могут привести к одышке и головокружению. Эти ощущения сигнализируют о том, что кислород больше не обрабатывается эффективно и требуется отдых. По словам Центров по контролю и профилактике заболеваний, в случае нетерпимого к физическим нагрузкам человека, такого как человек, страдающий синдромом хронической усталости, порог истощения может проявиться в течение нескольких минут после начала физической активности. Хуже того, усталость может быть вызвана, казалось бы, безобидной деятельностью, такой как прием пищи или письмо.
Мышечные спазмы и нетерпимость
Мышечные спазмы случаются с элитными спортсменами, так почему они должны сигнализировать о непереносимости упражнений? Разница заключается в количестве усилий, необходимых для возникновения судорог и продолжительности их присутствия. Страдалец - при условии достаточного растяжения - может выдержать всего несколько минут тренировки, прежде чем испытывать боль и скованность, которая может длиться несколько дней. С другой стороны, боль может развиться в результате непереносимости часов спустя, возможно, во время сна.
Недостаточная частота сердечных сокращений
В исследовании, проведенном в 2016 году в журнале Американского колледжа кардиологов, говорится, что хронотропная некомпетентность может быть признаком непереносимости физических упражнений у некоторых пациентов. Это явление возникает, когда частота сердечных сокращений не поднимается до уровня, необходимого для удовлетворения метаболических потребностей повышенной активности. Хотя на сердечный ритм влияют многие факторы - например, вес, возраст и история болезни - невозможность достичь нормы, которая была бы нормальной для данного профиля, является возможным признаком непереносимости физических упражнений.
Энергетическая депрессия
Повышенная активность может вызвать психическое и эмоциональное недомогание у людей, страдающих от непереносимости физических упражнений. Коварно, депрессия может отнять у них больше энергии, создавая порочный круг. Столкновение с физически изнурительными ограничениями сказывается на психике, проявляясь в беспокойстве, унынии, дезориентации и раздражительности. Взятые вместе с другими симптомами, депрессия является общей характеристикой непереносимости физических упражнений.
Изменение артериального давления
Заметные изменения артериального давления могут наблюдаться у людей с непереносимостью физических упражнений. Встать и пройтись по комнате иногда все, что нужно. Исследование 2015 года, касающееся 23-летней женщины в Анналах Американского торакального общества, показало корреляцию между гипертонической реакцией и непереносимостью физических упражнений. После шести минут упражнений у людей с непереносимостью скачки артериального давления были выше, чем в контрольной группе.
Аномально насыщенная кислородом кровь
Изменение цвета конечностей и лица, представляющее собой синюшную бледность, может указывать на ненормально насыщенную кислородом кровь. Это очень явный признак нетерпимости к физическим упражнениям, но также и серьезный призыв к вмешательству. Пациентам следует обратиться к врачу в случае серьезного нарушения кровотока.
