Наличие беговой дорожки дома - это удобный способ начать тренировку. Тем не менее, это не без проблем. Если ваш пояс беговой дорожки начинает бегать ближе к нижней направляющей - либо сразу после покупки беговой дорожки, либо после постоянного использования - обычно это не имеет большого значения. Почти на всех беговых дорожках вы можете решить проблему самостоятельно, используя универсальный гаечный ключ для регулировки натяжения задних роликов. Если регулировка роликов не приводит в порядок ремень, пора вызвать технического специалиста. Этот нецентральный пояс сигнализирует о том, что у вас есть большая проблема.
Чаевые
Если ваш беговой дорожки скользит, это может быть связано с регулировкой натяжения роликов.
Какой путь это пошло
Между поясом для беговой дорожки и направляющими для ног по бокам должно быть ровное пространство. С какой стороны ремень будет скользить, определит, как вы будете делать исправление. Почти на всех беговых дорожках, в том числе на машинах Horizon, ProForm и Smooth Fitness, вы можете перецентрировать ремень, затянув роликовый болт на стороне, к которой скользит ремень, или ослабив роликовый болт на той стороне, с которой ремень смещается.,
Нахождение роликовых болтов
Почти на всех беговых дорожках невозможно ошибочно принять болты регулировки роликов за что-либо еще. Это два болта с шестигранной головкой в самом конце беговой дорожки, встроенные в рельсы для ног по обе стороны от беговой ленты.
Какой болт вы отрегулируете - и по умолчанию ли вы затягиваете или ослабляете его - зависит от вашей марки беговой дорожки. Например, на беговых дорожках Horizon и Smooth Fitness вы можете затянуть или ослабить любой болт. На беговых дорожках ProForm и True Fitness вы должны вносить коррективы только через левый болт. С беговой дорожкой ProForm вы поворачиваете шестигранный ключ в направлении, в котором вы хотите, чтобы ремень перемещался. С True Fitness вы делаете прямо противоположное. Если вы не уверены, какой болт отрегулировать, обратитесь к руководству пользователя.
Сколько отрегулировать
Разводной гаечный ключ, который необходимо отрегулировать, поставляется с беговой дорожкой. Если вы не можете его найти, подойдет любой универсальный гаечный ключ соответствующего размера, который варьируется в зависимости от марки беговой дорожки. Как только вы найдете гаечный ключ или найдете замену, отрегулируйте указанный болт на четверть оборота за раз. Между регулировками пусть беговая дорожка медленно движется в течение нескольких минут, что дает ей возможность заново центрироваться.
Во многих случаях производители хотят, чтобы ремень не двигался медленно, когда вы выполняете регулировку, хотя время от времени рекомендуется выполнять регулировку, когда ремень стоит на месте. Если вы не уверены, следует ли запускать ремень при регулировке роликовых болтов, ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации вашей беговой дорожки.
Не переусердствуйте
Если несколько настроек не решают проблему или она повторяется, что-то еще происходит на беговой дорожке. Не продолжайте затягивать задние ролики, пытаясь это исправить. Проблема может заключаться в передних роликах, деках и других деталях. Некоторые производители беговых дорожек не очень точно определяют, когда следует сдаться и попросить о помощи, поэтому, если сомневаетесь, спросите.
