Каждый год тысячи людей путешествуют по экзотическим местам, чтобы ощутить преимущества посещения йоги. Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы пойти на ретрит йоги, но вам нужно немного больше убедительности, продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать, если уйдете. Есть много веских причин, по которым вам стоит обратить внимание на этот тип трансформационного варианта отдыха, а не на типичные бесцельные достопримечательности, которыми может стать большинство отпусков. Поэтому, если вы хотите избавиться от стресса, встретить непредубежденных, мирских и любящих людей - все в то время как они находятся в хорошей форме - тогда вам определенно стоит подумать о ретрите йоги.
Каждый год тысячи людей путешествуют по экзотическим местам, чтобы ощутить преимущества посещения йоги. Если вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы пойти на ретрит йоги, но вам нужно немного больше убедительности, продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать из этого, если уйдете. Есть много веских причин, по которым вам стоит обратить внимание на этот тип трансформационного варианта отдыха, а не на типичные бесцельные достопримечательности, которыми может стать большинство отпусков. Поэтому, если вы хотите избавиться от стресса, встретить непредубежденных, мирских и любящих людей - все в то время как они находятся в хорошей форме - тогда вам определенно стоит подумать о ретрите йоги.
1. Потому что вам нужно время «вы»
Делать перерыв и сосредоточиться на своей заботе о себе - это большая часть поддержания здоровья. Когда вы оставляете свои заботы, списки дел и стрессы позади, внезапно у вас появляется 24 часа в сутки, чтобы побаловать себя, погрузиться в свой разум и эмоции и увидеть, где вы находитесь в континууме жизнь-работа-отношения-здоровье-гармония. Вы можете просто открыть некоторые глубокие личные истины из этого внутреннего путешествия, которые позволят вам создать больше пространства для того, что действительно важно, когда вы вернетесь домой. На уроках йоги обилие и изобилие идей - просто не забывайте держать ручку и дневник, чтобы записать их, чтобы они не были скоро забыты.
Делать перерыв и сосредоточиться на своей заботе о себе - это большая часть поддержания здоровья. Когда вы оставляете свои заботы, списки дел и стрессы позади, внезапно у вас появляется 24 часа в сутки, чтобы побаловать себя, погрузиться в свой разум и эмоции и увидеть, где вы находитесь в континууме жизнь-работа-отношения-здоровье-гармония. Вы можете просто открыть некоторые глубокие личные истины из этого внутреннего путешествия, которые позволят вам создать больше пространства для того, что действительно важно, когда вы вернетесь домой. На уроке йоги обилие и изобилие идей - просто не забудьте держать ручку и дневник под рукой, чтобы записать их, чтобы они не были скоро забыты.
2. Вы получите чувство внимательности
Быть внимательным значит быть свидетелем того, что происходит и что вы делаете. Это расширяет ваше понимание влияния ваших действий на окружающую среду и окружающих вас людей. Когда вы отправляетесь в экзотическое место для йога-ретрита, вы стремитесь стать более внимательным. Вы не можете с этим поделать. С вами есть другие люди, и то, что вы делаете и говорите, будет замечено. Чем больше вы сосредоточены на том, чтобы быть позитивным, тем больше вы заметите реакцию других. Этот опыт поможет вам увидеть, насколько вы на самом деле внимательны и во многих отношениях вы не таковы. Оттуда вы можете улучшить себя каждый день. Это часть выгоды и процесса, который вы проходите. Это очень трансформационно.
Быть внимательным значит быть свидетелем того, что происходит и что вы делаете. Это расширяет ваше понимание влияния ваших действий на окружающую среду и окружающих вас людей. Когда вы отправляетесь в экзотическое место для йога-ретрита, вы стремитесь стать более внимательным. Вы не можете с этим поделать. С вами есть другие люди, и то, что вы делаете и говорите, будет замечено. Чем больше вы сосредоточены на том, чтобы быть позитивным, тем больше вы заметите реакцию других. Этот опыт поможет вам увидеть, насколько вы на самом деле внимательны и во многих отношениях вы не таковы. Оттуда вы можете улучшить себя каждый день. Это часть выгоды и процесса, который вы проходите. Это очень трансформационно.
3. Каждый может использовать новый старт
У всех нас есть вещи, которые мы должны отпустить. Это часть жизни. Когда мы решаем улучшить себя, мы решаем отпустить прошлое. Это включает в себя избавление от чувства вины, стыда, страха или любых негативных эмоций, которые вы держите в прошлом. Когда вы отпускаете прошлое, вы высвобождаете огромное количество энергии, чтобы создать еще более удивительную жизнь. Это одно из самых больших преимуществ посещения ретрита йоги. Вы можете начать заново и выбрать жить в настоящем моменте после этого.
У всех нас есть вещи, которые мы должны отпустить. Это часть жизни. Когда мы решаем улучшить себя, мы решаем отпустить прошлое. Это включает в себя избавление от чувства вины, стыда, страха или любых негативных эмоций, которые вы держите в прошлом. Когда вы отпускаете прошлое, вы высвобождаете огромное количество энергии, чтобы создать еще более удивительную жизнь. Это одно из самых больших преимуществ посещения ретрита йоги. Вы можете начать заново и выбрать жить в настоящем моменте после этого.
4. Вы подтолкнете себя к новым высотам
Стремление раскрыть свой потенциал в йоге может побудить вас принять и покорить другие цели и стремления, когда вы вернетесь из своего уединения. Прекрасно, насколько простое отступление может изменить твою жизнь. Вы можете даже установить некоторые новые цели и стремления, когда окажетесь в окружении стольких вдохновляющих людей, которые также стремятся к самосовершенствованию. Когда вы преодолеваете край своей зоны комфорта, вы преодолеваете ограничения и можете достичь действительно великих целей. Вот как вы получаете доступ к своему высочайшему потенциалу и в конечном итоге входите в состояние самореализации.
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.Стремление раскрыть свой потенциал в йоге может побудить вас принять и покорить другие цели и стремления, когда вы вернетесь из своего уединения. Прекрасно, насколько простое отступление может изменить твою жизнь. Вы можете даже установить некоторые новые цели и стремления, когда окажетесь в окружении стольких вдохновляющих людей, которые также стремятся к самосовершенствованию. Когда вы преодолеваете край своей зоны комфорта, вы преодолеваете ограничения и можете достичь действительно великих целей. Вот как вы получаете доступ к своему высочайшему потенциалу и в конечном итоге входите в состояние самореализации.
5. Так что вы можете узнать баланс
Сосредоточение внимания на своем «я-йоге» возвращает реальность жизни в обнадеживающую перспективу. Прими добро и сними стресс. Скорее всего, у вас дома есть много вещей, которые требуют вашего внимания. Но когда вы отправляетесь в йога-ретрит, вы можете отдохнуть от этих обязательств и сосредоточиться исключительно на своем личном развитии. Это сделает вас более разносторонним человеком, когда вы вернетесь к своей обычной рутине. Вы обнаружите, что практики, которые вы изучаете во время ретрита, могут помочь вам расставить приоритеты во времена стресса и восстановить ваше внутреннее спокойствие и личное чувство равновесия.
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.Сосредоточение внимания на своем «я-йоге» возвращает реальность жизни в обнадеживающую перспективу. Прими добро и сними стресс. Скорее всего, у вас дома есть много вещей, которые требуют вашего внимания. Но когда вы отправляетесь в йога-ретрит, вы можете отдохнуть от этих обязательств и сосредоточиться исключительно на своем личном развитии. Это сделает вас более разносторонним человеком, когда вы вернетесь к своей обычной рутине. Вы обнаружите, что практики, которые вы изучаете во время ретрита, могут помочь вам расставить приоритеты во времена стресса и восстановить ваше внутреннее спокойствие и личное чувство равновесия.
6. Вы станете более любящим и сострадательным
Отступление йоги удерживает вас на земле, в то же время растягивая, чтобы расширить свой разум и тело, чтобы удержать больше любви и понимания. Йога расширяет ваши возможности во всех отношениях. Физически это растягивает ваши мышцы, так что вы можете увидеть видимое увеличение гибкости в результате вашей практики. Но это также расширяет вашу способность к любви и состраданию. Вы можете начать испытывать более глубокое чувство сострадания к себе и другим. Под руководством заботливого и должного инструктажа хорошо подготовленного учителя путешествие открывает ваше сердце. Это позволяет вам держать все это вместе в сложных ситуациях и является неоценимым преимуществом на всю оставшуюся жизнь.
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.Отступление йоги удерживает вас на земле, в то же время растягивая, чтобы расширить свой разум и тело, чтобы удержать больше любви и понимания. Йога расширяет ваши возможности во всех отношениях. Физически это растягивает ваши мышцы, так что вы можете увидеть видимое увеличение гибкости в результате вашей практики. Но это также расширяет вашу способность к любви и состраданию. Вы можете начать испытывать более глубокое чувство сострадания к себе и другим. Под руководством заботливого и должного инструктажа хорошо подготовленного учителя путешествие открывает ваше сердце. Это позволяет вам держать все это вместе в сложных ситуациях и является неоценимым преимуществом на всю оставшуюся жизнь.
7. Красивые места - достаточно сказано
Когда вы отправляетесь в йога-ретрит, вы не только подписываетесь на занятия йогой каждый день в течение недели, но и совершаете приключения. Выберите место для йоги в месте, которое вы всегда хотели посетить, чтобы сочетать путешествия и личное развитие. Само путешествие изменит вас во многих положительных отношениях. Вы станете сильнее, более терпимым и непредубежденным, когда познакомитесь с новыми культурами. Пейзаж, окружающая среда и все, что вас окружает, улучшат ваше впечатление и оставят отпечаток в вашем сердце, который прослужит вам всю жизнь. Фотографии и друзья - это дополнительные бонусы, которые вы всегда можете оставить при себе, когда уходите.
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.Когда вы отправляетесь в йога-ретрит, вы не только подписываетесь на занятия йогой каждый день в течение недели, но и совершаете приключения. Выберите место для йоги в месте, которое вы всегда хотели посетить, чтобы сочетать путешествия и личное развитие. Само путешествие изменит вас во многих положительных отношениях. Вы станете сильнее, более терпимым и непредубежденным, когда познакомитесь с новыми культурами. Пейзаж, окружающая среда и все, что вас окружает, улучшат ваше впечатление и оставят отпечаток в вашем сердце, который прослужит вам всю жизнь. Фотографии и друзья - это дополнительные бонусы, которые вы всегда можете оставить при себе, когда уходите.
8. Завести друзей на всю жизнь
Очевидно, что вы уже разделяете любовь к йоге и здоровый образ жизни с вашими друзьями-ретритами. А тратить по существу 24/7 с одной и той же группой людей на неделю (или больше) означает, что у вас будет достаточно времени, чтобы найти еще более общие интересы и развить глубокие дружеские отношения. Находите ли вы кого-то, кто живет рядом с вами, или друга по йоге на расстоянии, ретриты йоги способствуют развитию глубоких и открытых отношений, которые являются основой для крепких дружеских отношений.
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.Очевидно, что вы уже разделяете любовь к йоге и здоровый образ жизни с вашими друзьями-ретритами. А тратить по существу 24/7 с одной и той же группой людей на неделю (или больше) означает, что у вас будет достаточно времени, чтобы найти еще более общие интересы и развить глубокие дружеские отношения. Находите ли вы кого-то, кто живет рядом с вами, или друга по йоге на расстоянии, ретриты йоги способствуют глубоким и открытым отношениям, которые являются основой для крепких дружеских отношений.
9. Вы расширите свою практику асан
В западном мире физическая практика йоги является основным определением йоги. Поэтому, хотя важно уйти, чтобы сосредоточиться на всех других внутренних и духовных аспектах йоги, одним из преимуществ выполнения хотя бы одной практики асан в день является то, что вы углубите свою физическую практику йоги. Когда вы отпустите и сдадитесь своему окружению, вы обнаружите, что становитесь сильнее и гибче. И, надеюсь, это побудит вас снова взять с собой ежедневную практику в свою «настоящую жизнь».
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.В западном мире физическая практика йоги является основным определением йоги. Поэтому, хотя важно уйти, чтобы сосредоточиться на всех других внутренних и духовных аспектах йоги, одним из преимуществ выполнения хотя бы одной практики асан в день является то, что вы углубите свою физическую практику йоги. Когда вы отпустите и сдадитесь своему окружению, вы обнаружите, что становитесь сильнее и гибче. И, надеюсь, это побудит вас снова взять с собой ежедневную практику в свою «настоящую жизнь».
Как спланировать следующий йога-ретрит
Отступление йоги - действительно та вещь, которую вы должны испытать для себя, чтобы полностью понять. Когда вы прибываете на курорт и начинаете испытывать рай с остальной частью вашей группы - практикуя йогу и наблюдая за красивым синим океаном и закатом, потягивая свежий кокосовый орех - все это начинает обретать смысл. Бали, Коста-Рика, Гавайи и Таиланд - отличные места для начала. Все зависит от ваших предпочтений и того, где вы живете. Для удобства Коста-Рика и Гавайи являются самыми близкими к Соединенным Штатам. Для культуры и духовности Бали и Таиланд не могут быть во главе. Что бы вы ни выбрали, сохраняйте непредвзятость и помните: жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.Отступление йоги - действительно та вещь, которую вы должны испытать для себя, чтобы полностью понять. Когда вы прибываете на курорт и начинаете испытывать рай с остальной частью вашей группы - практикуя йогу и наблюдая за красивым синим океаном и закатом, потягивая свежий кокосовый орех - все это начинает обретать смысл. Бали, Коста-Рика, Гавайи и Таиланд - отличные места для начала. Все зависит от ваших предпочтений и того, где вы живете. Для удобства Коста-Рика и Гавайи являются самыми близкими к Соединенным Штатам. Для культуры и духовности Бали и Таиланд не могут быть во главе. Что бы вы ни выбрали, сохраняйте непредвзятость и помните: жизнь - это путешествие, а не пункт назначения.
Что вы думаете?
Вы когда-нибудь были на ретрите йоги? Почему ты ушел? Что ты из этого получил? Вы когда-нибудь хотели пойти на ретрит йоги? Что тебя сдерживает? Если бы вы могли отправиться в одно место на земле для отступления, где бы это было? Поделитесь своими мыслями, предложениями и историями в разделе комментариев ниже!
Предоставлено: любезно предоставлено Дашамой Гордон.Вы когда-нибудь были на ретрите йоги? Почему ты ушел? Что ты из этого получил? Вы когда-нибудь хотели пойти на ретрит йоги? Что тебя сдерживает? Если бы вы могли отправиться в одно место на земле для отступления, где бы это было? Поделитесь своими мыслями, предложениями и историями в разделе комментариев ниже!
