Велотренажер делает больше, чем просто тренировка. Это добавляет безопасность на тренировку наряду с развлечениями и рядом удобств. Физические преимущества имеются в большом количестве, поэтому велотренажеры являются таким важным элементом в спортивных залах. Некоторые люди также имеют их в своих домах. Велосипедные машины могут давать результаты, которые похожи на велосипеды или превосходят их. Они предлагают вариант тренировки для людей, которые не могут покататься на велосипеде на открытом воздухе по причинам, связанным со здоровьем или местоположением.
фитнес
Велосипедный тренажер обеспечивает сердечно-сосудистые и силовые преимущества. Длительное вращение педалей увеличивает частоту сердечных сокращений, улучшая кровообращение и дыхание. Велотренажер также помогает вам сжигать калории во время тренировок, что является основным ключом к снижению веса. Ваши ноги также увидят пользу, так как сопротивление от велосипедных машин может использоваться в качестве силовых тренировок. Последовательные тренировки на велотренажере должны привести к снижению жира на теле и укреплению ног.
Без влияния
Велотренажер дает вам сердечно-сосудистые и силовые преимущества, в то же время нанося небольшой урон вашему телу. Физиотерапевт Мэтью Гудемот, на веб-сайте Arthritis Today, рекламирует велосипедные машины для людей с артритом и остеоартритом, потому что вероятность травмы гораздо меньше по сравнению с другими видами упражнений. Бег толкает суставы, что может привести к боли в колене и бедре. При использовании велотренажера весь ваш вес лежит на сиденье, поэтому вы не напрягаете другие слабые участки тела.
безопасности
Велосипедная машина является тяжелым предметом и остается на месте, когда вы ее используете. По сравнению с велосипедом вам не нужно беспокоиться об опрокидывании или падении с возвышенности, а также не рассказывать о дороге с автомобилистами, что может быть опасно. Шлем не является обязательным, также как и велосипедные шорты с мягкой подкладкой, демонстрирующие безопасный аспект использования велосипедной машины.
Удобства
Использование велосипедной машины позволяет вам воспользоваться удобствами, которые являются общими для машин. Например, у Spirit XBR95 есть вентиляторы, которые вращаются, чтобы вы были спокойны во время упражнений, аудиоразъем MP3 и динамики для прослушивания музыки во время упражнений, а также консоль с 7, 5-дюймовым дисплеем, которая отображает статистику и информацию для вашей тренировки. Кроме того, на руле с каждой стороны сиденья находятся кнопки дистанционной регулировки, так что вы можете изменять сопротивление, не наклоняясь вперед к консоли.
