Таблетки с рыбьим жиром превозносят за их пользу для здоровья, потому что они содержат необходимые строительные блоки омега-3 жирных кислот. Жирные кислоты омега-3 широко обсуждались как полезные для многих аспектов здоровья. Многие компании производят таблетки с рыбьим жиром, и Seven Seas - одна из них, торговая марка, продаваемая за пределами Великобритании. Он продвигает преимущества таблеток с рыбьим жиром, как это делают другие компании, основываясь на изученной пользе для здоровья жирных кислот Омега-3. Тем не менее, нет никаких официальных или проверенных рекомендаций для здоровья для использования таблеток рыбьего жира, и советуем врачу.
Поддерживать здоровье сердца
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует суточную дозу рыбы для потребления жирных кислот Омега-3 и осторожно рекомендует использовать добавки с рыбьим жиром, только если это одобрено и контролируется врачом. Эта рекомендация основана на нескольких рандомизированных исследованиях, которые показали, что потребление рыбьего жира / омега-3 может снизить риск сердечных приступов, согласно данным клиники Майо. Кроме того, в клинике Майо приводятся многочисленные испытания на людях, которые показали, что добавки с рыбьим жиром / омега-3 могут способствовать повышению уровня хорошего холестерина, ЛПВП и снижению артериального давления, что приводит к улучшению общего состояния здоровья сердца.
Уменьшение боли при артрите
Пробуждение с жесткими и неподвижными суставами - непростая задача, когда вы пытаетесь выполнять свою повседневную деятельность, но добавки с рыбьим жиром / омега-3 помогают некоторым больным артритом. По данным Фонда артрита, некоторые исследования показывают положительное влияние на симптомы артрита при использовании добавок с рыбьим жиром, хотя для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Рыбий жир, по-видимому, помогает при ревматоидном артрите, поскольку действует аналогично нестероидным противовоспалительным средствам, таким как аспирин или ибупрофен. Некоторые исследования показали, что прием добавок с рыбьим жиром в дополнение к аспирину или ибупрофену оказывает дополнительное влияние на уменьшение симптомов артрита, согласно данным клиники Майо.
Менструальное облегчение боли
Среди многих обсуждаемых преимуществ для здоровья рыбьего жира / омега-3 жирных кислот, облегчение боли является еще одной областью растущего интереса и исследований. Болезненные менструальные циклы, называемые дисменореей, вызывают у многих женщин горе и дискомфорт. Клиника Майо утверждает, что некоторые ранние научные исследования обнаружили некоторое облегчение от болезненных периодов с приемом рыбьего жира, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это утверждение. Seven Seas перечисляет это как одно из ключевых преимуществ своего бренда «Pulse Pure Fish Oil», но следует соблюдать осторожность с этим или с любой маркой рыбьего жира, и рекомендуется проконсультироваться у врача.
