Для каждой модной диеты - будь то кето, палео или Whole30 - вы можете найти горячую знаменитость, поклявшуюся своей эффективностью. Но некоторые звезды устали от строгих планов питания, чтобы выглядеть определенным образом. Следующие знаменитости, от потрясающих супермоделей до веселых реалити-личностей, отказались от диеты навсегда и не могли быть счастливее. Мы поговорили с лицензированным клиническим психологом Андреа Торнтон, доктором философских наук, чтобы узнать, почему диета с причудами может быть вредна для здоровья, и получить ее совет о том, как добиться сбалансированного питания.
Для каждой модной диеты - будь то кето, палео или Whole30 - вы можете найти горячую знаменитость, поклявшуюся своей эффективностью. Но некоторые звезды устали от строгих планов питания, чтобы выглядеть определенным образом. Следующие знаменитости, от потрясающих супермоделей до веселых реалити-личностей, отказались от диеты навсегда и не могли быть счастливее. Мы поговорили с лицензированным клиническим психологом Андреа Торнтон, доктором философских наук, чтобы узнать, почему диета с причудами может быть вредна для здоровья, и получить ее совет о том, как добиться сбалансированного питания.
1. Деми Ловато
Деми Ловато всегда может рассчитывать на то, что она оставит в мире крайне необходимую позитивную для тела мудрость. Например, возьмите то время, когда она отказалась от диеты и всех стрессов, которые она влечет за собой. «Больше не лишаю себя угощений (в меру), и я не собираюсь лгать, я набираю пару фунтов с тех пор, как отказался от диеты, НО я отказался от хронического стресса от того, что я ем, потому что я этого не делаю хочу показать этот пример своим фанатам ", - написала она в Твиттере в январе. "Больше не надо стыдиться еды !!" Затем, в марте, она разбивала диету, одновременно повышая осведомленность об орторексии, возникающем расстройстве пищевого поведения, характеризующемся одержимостью продуктами, считающимися «здоровыми». «Это так печально и грустно, насколько сильна культура культуры в нашем обществе. Она постоянно говорит нам, что мы недостаточно худы, несмотря ни на что», - написал 25-летний певец и композитор. «Вы прекрасны, независимо от того, что кто-то говорит».
UP NEXT: Изучите изменяющий жизнь вопрос, который заставил эту звезду «Ривердейл» отказаться от диеты.
Кредит: Фрэзер Харрисон / Развлечения Getty Images / GettyImagesДеми Ловато всегда может рассчитывать на то, что она оставит в мире крайне необходимую позитивную для тела мудрость. Например, возьмите то время, когда она отказалась от диеты и всех стрессов, которые она влечет за собой. «Больше не лишай себя угощений (в меру), и я не собираюсь лгать, я прибавил пару фунтов с тех пор, как отказался от диеты, НО я отказался от хронического стресса от того, что я ем, потому что я этого не делаю хочу показать этот пример своим фанатам ", - написала она в Твиттере в январе. "Больше не надо стыдиться еды !!" Затем, в марте, она разбивала диету, одновременно повышая осведомленность об орторексии, возникающем расстройстве пищевого поведения, характеризующемся одержимостью продуктами, считающимися «здоровыми». «Это так печально и грустно, насколько сильна культура культуры в нашем обществе. Она постоянно говорит нам, что мы недостаточно худы, несмотря ни на что», - написал 25-летний певец и композитор. «Вы прекрасны, независимо от того, что кто-то говорит».
UP NEXT: Изучите изменяющий жизнь вопрос, который заставил эту звезду «Ривердейл» отказаться от диеты.
2. Камила Мендес
Актриса из "Ривердейла" Камила Мендес не позволяет своей диете помешать ей больше наслаждаться жизнью. Мендес отправился в Instagram, чтобы поделиться изменяющим жизнь вопросом, заданным ей натуропатом: «О каких еще вещах вы могли бы подумать, если бы не тратили все свое время на размышления о своей диете?» она написала. «Я внезапно вспомнил все занятия, которые я любил, которые раньше занимали мое время. В какой-то момент моей жизни я позволил моей одержимости быть худой, чтобы поглотить меня, и я отказался освободить место для своих мыслей». Доктор Торнтон, клинический психолог, говорит, что направление всего вашего внимания на диету может вывести из равновесия всю оставшуюся жизнь. Вместо этого, говорит она, знайте, что еда может играть разные роли в вашей жизни - будь то пищевая, социальная или эмоциональная. Принятие осознанных решений о том, когда и почему вы едите разные продукты, может помочь вам сохранить сбалансированное питание (и жизнь).
UP NEXT: Эта супермодель отказывается чувствовать вину за то, что ела макароны с сыром.
Кредит: Сэм Уоссон / Getty Images Entertainment / GettyImagesАктриса из "Ривердейла" Камила Мендес не позволяет своей диете помешать ей больше наслаждаться жизнью. Мендес отправился в Instagram, чтобы поделиться изменяющим жизнь вопросом, заданным ей натуропатом: «О каких еще вещах вы могли бы подумать, если бы не тратили все свое время на размышления о своей диете?» она написала. «Я внезапно вспомнил все занятия, которые я любил, которые раньше занимали мое время. В какой-то момент моей жизни я позволил моей одержимости быть худой, чтобы поглотить меня, и я отказался освободить место для своих мыслей». Доктор Торнтон, клинический психолог, говорит, что направление всего вашего внимания на диету может вывести из равновесия всю оставшуюся жизнь. Вместо этого, говорит она, знайте, что еда может играть разные роли в вашей жизни - будь то пищевая, социальная или эмоциональная. Принятие осознанных решений о том, когда и почему вы едите разные продукты, может помочь вам сохранить сбалансированное питание (и жизнь).
UP NEXT: Эта супермодель отказывается чувствовать вину за то, что ела макароны с сыром.
3. Эшли Грэм
Супермодель, сторонница позитива к телу и универсальная девушка-босс Эшли Грэм поделилась своим дневником еды с ABC News, и оказалось, что она любит есть здоровую пищу. Пока она пытается придерживаться плана еды, нарушение его не разрушит ее день. «У меня также будут время от времени пахать, как картофельное пюре, макароны с сыром. Ничто во мне не идеально в том, что я ем, но я всегда стараюсь справиться с этим», - сказала она. «Я всегда стараюсь сказать:« Завтра новый день. Если вы сегодня все испортите, не чувствуйте себя виноватым ». Я выполнил каждую диету йо-йо, которую вы можете себе представить, и ни одна из них не работает для меня. Я в удобном весе и знаю, что хорошо выгляжу и, что более важно, чувствую себя хорошо. Так почему я на диете? знаю, что работает для меня."
UP NEXT: Этот актер не пожертвует своей общественной жизнью ради причудливой диеты.
Кредит: Джейми Маккарти / Развлечения Getty Images / GettyImagesСупермодель, сторонница позитивности тела и универсальная девушка-босс Эшли Грэм поделилась своим дневником еды с ABC News, и оказалось, что она любит питаться здоровой пищей. Пока она пытается придерживаться плана еды, нарушение его не разрушит ее день. «У меня также будут время от времени пахать, как картофельное пюре, макароны с сыром. Ничто во мне не идеально в том, что я ем, но я всегда стараюсь справиться с этим», - сказала она. «Я всегда стараюсь сказать:« Завтра новый день. Если вы сегодня все испортите, не чувствуйте себя виноватым ». Я выполнил каждую диету йо-йо, которую вы можете себе представить, и ни одна из них не работает для меня. Я в удобном весе и знаю, что выгляжу хорошо и, что более важно, я чувствую себя хорошо. Так почему я на диете? Я сейчас знаю, что работает для меня."
UP NEXT: Этот актер не пожертвует своей общественной жизнью ради причудливой диеты.
4. Джина Родригес
Джина Родригес безупречно перемещается по плотному графику, снимая «Деву Джейн», пинает задницу в боксерском ринге и общается, все время живя с истощающей энергию болезнью Хасимото. Ее трюк? Она не дает диете свое время или свободное пространство. «Я думаю, что позитивность тела важна, потому что она освобождает от многих беспокойств и стресса, который мы ежедневно тратим на нее», - сказала она Шейпу. «Вместо этого вложите все это время и энергию в то, что вы хотите сделать, и чтобы ваши мечты сбылись». И как только эти мечты становятся реальностью: «Не забывай сидеть сложа руки и наслаждаться этим», - сказала она. Для 33-летней актрисы это означает наслаждение хорошей едой и напитками без чувства вины со своими любимыми людьми. «Еда, питье и тосты - большая часть моих семейных встреч», - сказала она.
UP NEXT: Этому актеру все равно, что говорят телосложения.
Предоставлено: Мэтт Винкельмейер / Getty Images Entertainment / GettyImagesДжина Родригес безупречно перемещается по плотному графику, снимая «Деву Джейн», пинает задницу в боксерском ринге и общается, все время живя с истощающей энергию болезнью Хасимото. Ее трюк? Она не дает диете свое время или свободное пространство. «Я думаю, что позитивность тела важна, потому что она освобождает от множества беспокойств и стресса, который мы ежедневно тратим на нее», - сказала она Шейпу. «Вместо этого вложите все это время и энергию в то, что вы хотите сделать, и чтобы ваши мечты сбылись». И как только эти мечты становятся реальностью: «Не забывай сидеть сложа руки и наслаждаться этим», - сказала она. Для 33-летней актрисы это означает наслаждение хорошей едой и напитками без чувства вины со своими любимыми людьми. «Еда, питье и тосты - большая часть моих семейных встреч», - сказала она.
UP NEXT: Этому актеру все равно, что говорят телосложения.
5. Ариэль Винтер
Актер «Современной семьи» Ариэль Винтер подвергалась издевательствам со стороны интернет-троллей, когда она разработала кривые в 12 лет, будучи названными «толстыми», «некрасивыми» и «шлюхой», сказала она The Cut. Поэтому она отчаянно пыталась изменить свой внешний вид. «Я бы сделал эти странные диеты, - объяснил Уинтер. «Это всегда было так, независимо от того, что я делал, я всегда получал эту отрицательную, отрицательную, отрицательную обратную реакцию. Через некоторое время я был вроде как, если я не могу угодить им в любом случае, я мог бы просто начать делать то, что делает меня счастливым. " По словам доктора Торнтона, наше отношение к еде можно проследить до нашего детства. «Мы начинаем устанавливать связи о том, что для нас важно, и если мы начнем делать упор на диету с увлечением на раннем этапе как способ удовлетворения важных потребностей, то есть потенциал, который будет сохраняться в нашей взрослой жизни и за ее пределами»."
UP NEXT: Этот актер «Glee» хочет, чтобы молодые люди знали, что вес не имеет ничего общего со счастьем.
Кредит: Габриэль Олсен / FilmMagic / GettyImagesАктер «Современной семьи» Ариэль Винтер подвергалась издевательствам со стороны интернет-троллей, когда она разработала кривые в 12 лет, будучи названными «толстыми», «некрасивыми» и «шлюхой», сказала она The Cut. Поэтому она отчаянно пыталась изменить свой внешний вид. «Я бы сделал эти странные диеты, - объяснил Уинтер. «Это всегда было так, независимо от того, что я делал, я всегда получал эту негативную, негативную, негативную обратную реакцию. Через некоторое время я был вроде как, если я не могу угодить им в любом случае, я мог бы просто начать делать то, что делает меня счастливым. " По словам доктора Торнтона, наше отношение к еде можно проследить до нашего детства. «Мы начинаем устанавливать связи о том, что для нас важно, и если мы начнем уделять особое внимание диетам с увлечением на раннем этапе как способ удовлетворения важных потребностей, то есть потенциал, который будет сохраняться в нашей взрослой жизни и за ее пределами»."
UP NEXT: Этот актер «Glee» хочет, чтобы молодые люди знали, что вес не имеет ничего общего со счастьем.
6. Эмбер Райли
Эмбер Райли закончила играть роль несчастной женщины по телевизору. «Я никогда не хотела играть персонажа, который ненавидел себя. Я хотел, чтобы люди знали, что это не единственные роли для таких женщин, как я. Нормальные девушки», - сказала она в эмоциональном эпизоде MTV «Вот так я и сделала». Это." «Приходя на прослушивание и слушая, как режиссер кастинга говорит:« Тебе нужно немного похудеть », я не понимал, почему люди не могут принять меня таким, какой я был. что-то сумасшедшее, чтобы быть размером 2 ". Доктор Торнтон говорит, что у нас не так много контроля над нашей внешностью, как общество заставило бы нас думать. «Человек, безусловно, может измениться, но количество усилий, которое требуется для этого изменения, может в конечном итоге оказать действительно негативное влияние на другие части его жизни и питание».
UP NEXT: Эта телезвезда 90-х имеет очень публичную связь с углеводами.
Кредит: Эрл Гибсон III / Развлечения Getty Images / GettyImagesЭмбер Райли закончила играть роль несчастной женщины по телевизору. «Я никогда не хотела играть персонажа, который ненавидел себя. Я хотел, чтобы люди знали, что это не единственные роли для таких женщин, как я. Нормальные девушки», - сказала она в эмоциональном эпизоде MTV «Вот так я и сделала». Это." «Приходя на прослушивание и слушая, как режиссер кастинга говорит:« Тебе нужно немного похудеть », я не понимал, почему люди не могут принять меня таким, какой я был. что-то сумасшедшее, чтобы быть размером 2 ". Доктор Торнтон говорит, что у нас не так много контроля над нашей внешностью, как общество заставило бы нас думать. «Человек, безусловно, может измениться, но количество усилий, которое требуется для этого изменения, может в конечном итоге оказать действительно негативное влияние на другие части его жизни и питание».
UP NEXT: Эта телезвезда 90-х имеет очень публичную связь с углеводами.
7. Кэндис Берген
Звезда "Мерфи Браун" Кэндис Берген, которой сейчас 72 года, не боится слова "толстый". В своих мемуарах 2015 года «Прекрасный роман» бывшая модель осуждает диету и заявляет о своей любви к печенью, углеводам и мороженому. «Позвольте мне просто выйти и сказать это - я толстая», - пишет она через People. «За последние 15 лет я набрала 30 фунтов. Я живу, чтобы есть. Ничего из этого не значит для меня« есть, чтобы жить », - продолжает она. «На недавнем обеде я делилась с мужем хлебом и оливковым маслом, а затем шоколадным мороженым. Женщина рядом со мной посмотрела на меня в ужасе и подумала:« Мне все равно! »
UP NEXT: Этот актер отказался похудеть за роль.
Кредит: Кристофер Полк / Развлечения Getty Images / GettyImagesЗвезда "Мерфи Браун" Кэндис Берген, которой сейчас 72 года, не боится слова "толстый". В своих мемуарах 2015 года «Прекрасный роман» бывшая модель осуждает диету и заявляет о своей любви к печенью, углеводам и мороженому. «Позвольте мне просто выйти и сказать это - я толстая», - пишет она через People. «За последние 15 лет я набрала 30 фунтов. Я живу, чтобы есть. Ничего из этого не значит для меня« есть, чтобы жить », - продолжает она. «На недавнем обеде я делилась с мужем хлебом и оливковым маслом, а затем шоколадным мороженым. Женщина рядом со мной посмотрела на меня в ужасе и подумала:« Мне все равно! »
UP NEXT: Этот актер отказался похудеть за роль.
8. Кирстен Данст
Когда режиссер «Обольщенный» София Коппола предложила Кирстен Данст похудеть за роль Эдвины, у 36-летней актрисы этого не было. «Это намного сложнее, когда тебе 35, и ты ненавидишь заниматься спортом», - сказал Данст Variety. Ее оправдание? Место съемки в сельской Луизиане. «Я ем жареную курицу и Макдональдс перед работой. Поэтому я говорю:« У нас нет вариантов! Извините, я не могу похудеть для этой роли ».
UP NEXT: Этот писатель набрал 24 фунта и не мог быть счастливее.
Предоставлено: Ян Гаван / Развлечения Getty Images / GettyImagesКогда режиссер «Обольщенный» София Коппола предложила Кирстен Данст похудеть за роль Эдвины, у 36-летней актрисы этого не было. «Это намного сложнее, когда тебе 35, и ты ненавидишь заниматься спортом», - сказал Данст Variety. Ее оправдание? Место съемки в сельской Луизиане. «Я ем жареную курицу и Макдональдс перед работой. Поэтому я говорю:« У нас нет вариантов! Извините, я не могу похудеть для этой роли ».
UP NEXT: Этот писатель набрал 24 фунта и не мог быть счастливее.
9. Лена Данхэм
Лена Данхэм набрала 24 фунта, и она рада этому. «Слева: 138 фунтов, хвалили весь день и предлагали мужчины, а также на обложке таблоида о диетах, которые работают», Данхэм подписала фотографию «до и после», недавно опубликованную в ее Instagram. «Кроме того, болеют в тканях и в голове и питаются только небольшим количеством сахара, тоннами кофеина и кошельком в аптеке». Писательница, продюсер и актер "Девушки" немного похудела в начале этого года, когда ее десятилетняя битва с эндометриозом завершилась гистерэктомией. Но она счастлива объявить, что она пришла в норму. «Справа: 162 фунта, счастливые, радостные и свободные, дополняемые только людьми, которые имеют значение по причинам, которые имеют значение, питаясь постоянным потоком забавных / здоровых закусок и приложений и закусок, сильными от подъема собак и алкоголя…. Как я печатаю Я чувствую, как мой жир в спине скатывается под лопатками. Я наклоняюсь."
UP NEXT: Эта звезда реальности не боится попасть в бикини.
Предоставлено: Бен Габбе / Getty Images Entertainment / GettyImagesЛена Данхэм набрала 24 фунта, и она рада этому. «Слева: 138 фунтов, хвалили весь день и предлагали мужчины, а также на обложке таблоида о диетах, которые работают», Данхэм подписала фотографию «до и после», недавно опубликованную в ее Instagram. «Кроме того, болеют в тканях и в голове и питаются только небольшим количеством сахара, тоннами кофеина и кошельком в аптеке». Писательница, продюсер и актер "Девушки" немного похудела в начале этого года, когда ее десятилетняя битва с эндометриозом завершилась гистерэктомией. Но она счастлива объявить, что она пришла в норму. «Справа: 162 фунта, счастливые, радостные и свободные, дополняемые только людьми, которые имеют значение по причинам, которые имеют значение, питаясь постоянным потоком забавных / здоровых закусок и приложений и закусок, сильными от подъема собак и алкоголя…. Как я печатаю Я чувствую, как мой жир в спине скатывается под лопатками. Я наклоняюсь внутрь."
UP NEXT: Эта звезда реальности не боится попасть в бикини.
10. Дженнифер "JWOWW" Фарли
Когда в 2015 году папарацци-фотографии изогнутой, как обычно, Дженнифер Фарли, известной под названием JWOWW "Jersey Shore", появились в таблоидах, 32-летняя звезда реалити-шоу была совсем не постыдной. Поэтому она загрузила их в свой аккаунт в Instagram вместе с важным сообщением о любви к себе. «Я хочу сесть здесь и сказать, что я смущена этими фотографиями, но, честно говоря, нет. Я новая мама, которая любит тренироваться, но также любит и еду», - добавила она. «Я всегда буду стараться питаться здоровой пищей и… постоянно работать. Но я тоже человек, и мне нравится быть собой, и я люблю свою жизнь. Я никогда не буду пытаться следовать тенденции быть худой. Я следую тенденции то, что я люблю в жизни… И то, что я люблю, это я ".
Когда в 2015 году папарацци-фотографии изогнутой, как обычно, Дженнифер Фарли, известной под названием JWOWW "Jersey Shore", появились в таблоидах, 32-летняя звезда реалити-шоу была совсем не постыдной. Поэтому она загрузила их в свой аккаунт в Instagram вместе с важным сообщением о любви к себе. «Я хочу сесть здесь и сказать, что я смущена этими фотографиями, но, честно говоря, нет. Я новая мама, которая любит тренироваться, но также любит и еду», - добавила она. «Я всегда буду стараться питаться здоровой пищей и… постоянно работать. Но я тоже человек, и мне нравится быть собой, и я люблю свою жизнь. Я никогда не буду пытаться следовать тенденции быть худой. Я следую тенденции то, что я люблю в жизни… И то, что я люблю, это я ".
Что вы думаете?
Каково ваше мнение о диете причуда? Вы когда-нибудь пробовали причудливую диету? Как вы поддерживаете сбалансированное питание? Поделиться в разделе комментариев!
Кредит: Нилсон Барнард / Развлечения Getty Images / GettyImagesКаково ваше мнение о диете причуда? Вы когда-нибудь пробовали причудливую диету? Как вы поддерживаете сбалансированное питание? Поделиться в разделе комментариев!
