Когда у вас гипотиреоз, ваша щитовидная железа не может вырабатывать достаточное количество гормонов, необходимых для правильной работы систем органов. Многие люди полагаются на левотироксин для контроля этого состояния, и для правильной работы левотироксина крайне важно избегать витаминных добавок, содержащих определенные минералы.
Витаминные добавки, которых следует избегать
13 незаменимых витаминов включают витамины А, С, Е, D, К и восемь витаминов группы В. Ни в одном исследовании не сообщается, что витамины взаимодействуют или влияют на всасывание левотироксина, синтетического гормона, используемого для лечения гипотиреоза. Прием определенной добавки, содержащей только один витамин, такой как витамин D, или добавки, содержащей несколько витаминов, таких как комплекс B, не должен влиять на работу вашего лекарства.
Тем не менее, один витамин B, биотин, может повлиять на результаты анализа крови. Ваш врач выполнит анализы крови, чтобы диагностировать гипотиреоз и контролировать уровень в крови гормонов, стимулирующих щитовидную железу. Важно сообщить своему врачу, если вы принимаете какие-либо добавки, которые могут содержать биотин.
Проблемы с минералами
Прием витаминной добавки, которая также содержит минералы, как это делают многие, создает проблему. Минералы кальций, железо, магний и алюминий влияют на то, как ваш организм усваивает левотироксин, а также другие препараты для замены гормонов щитовидной железы и добавки для щитовидной железы. Чтобы предотвратить это, вы не должны принимать добавки, содержащие эти минералы, в течение четырех часов после приема лекарств, рекомендует Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA).
Дефицит йода может вызвать гипотиреоз; однако дефицит этого минерала в Соединенных Штатах редок, поскольку его часто добавляют в соль и другие продукты, сообщает клиника Майо. Некоторые поливитамины содержат йод, но добавки не помогут вашему состоянию, если у вас низкий уровень крови.
Для людей с патологией щитовидной железы, прием слишком большого количества йода может ухудшить гипотиреоз. Как и в случае с любой добавкой, важно спросить своего врача, безопасна ли для вас витаминная добавка, содержащая йод.
Продукты питания и абсорбция левотироксина
В дополнение к минералам, определенные продукты могут влиять на то, как ваш организм использует левотироксин. Согласно FDA, следует избегать употребления любых продуктов с высоким содержанием кальция и железа в течение одного часа до или после приема лекарств. Продукты, богатые кальцием, включают:
- Молоко
- Сыр
- Йогурт
- Мороженое
- Творог
- Сардины консервированные с костями
- Лосось консервированный с костями
- Консервированные креветки
- Коллар зелень
- Брокколи рабе
- кормовая капуста
- Соевые бобы
- Обогащенные продукты, такие как зерновые, хлеб, растительное молоко и апельсиновый сок
Продукты, богатые железом, которых следует избегать:
- Обогащенные продукты
- устрицы
- белые бобы
- Темный шоколад
- Говяжья печень
Кроме того, клиника Майо рекомендует избегать приема левотироксина одновременно с грецкими орехами, хлопковой мукой, соевой мукой и любыми продуктами, богатыми клетчаткой, включая фрукты, овощи, злаки, орехи, семена и бобовые. Согласно публикации MedlinePlus Медицинской библиотеки США, грейпфрутовый и грейпфрутовый сок также могут влиять на функцию лекарства. Поскольку на левотироксин может воздействовать так много продуктов, рекомендуется принимать его натощак.
Взаимодействие с лекарствами
Список потенциальных лекарственных взаимодействий является длинным. Частичный список, предоставленный MedlinePlus, включает в себя:
- Амиодарон (Nexterone, Pacerone)
- Андрогены, включая нандролон и тестостерон
- Некоторые антациды, содержащие алюминий, кальций или магний
- Антикоагулянты или разжижающие кровь гепарин или варфарин
- Бета-блокаторы, такие как метопролол, пропранолол или тимолол
- Лекарства от рака, такие как аспарагиназа, фторурацил и митотан
- Карбамазепин
- Клофибрат
- Кортикостероиды, такие как дексаметазон
- Лекарства от кашля и простуды
- Потеря веса лекарства
- Дигоксин
- Лекарства, содержащие эстроген, такие как заместительная гормональная терапия или гормональные контрацептивы, например противозачаточные таблетки, пластыри, кольца, имплантаты или инъекции
- Фуросемид
- Инсулин или другие лекарства для лечения диабета
- Мапротилин
- Мефенамовая кислота
- Метадон
- Орлистат
- Фенобарбитал
- Фенитоин
- Ингибиторы протонной помпы, такие как эзомепразол
- Lansoprazole
- Омепразол
- Рифампицин
- Сертралин
- симетикона
- Sucralfate
- Тамоксифен
- Ингибиторы тирозинкиназы, такие как кабозантиниб
- Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин
Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо лекарства из этого списка, которые ваш врач не прописал. Некоторые из этих лекарств необходимы для определенных условий; Вместо того, чтобы прекратить прием лекарств, ваш врач может скорректировать дозировку левотироксина и следить за побочными эффектами.
Чаевые
Предупреждение о безопасности: проблема с приемом любых добавок заключается в том, что вы не можете быть абсолютно уверены в их содержании. FDA не регулирует добавки так же, как пищевые продукты. Добавки могут быть фальсифицированы или неправильно маркированы, но FDA может принять меры только после того, как добавка достигла рынка - и это только в том случае, если FDA узнает о потенциальной проблеме.
Вам нужны витаминные добавки?
Когда вы принимаете такое лекарство, как левотироксин, которое так важно для правильного функционирования вашего организма, может быть лучше вообще избегать добавок. Хотя вам может потребоваться добавление отдельных питательных веществ для профилактики или лечения дефицита, если ваш врач посоветует вам это, ежедневный прием поливитаминов, скорее всего, не нужен. Существующие исследования не показывают, что прием витаминной добавки эффективен для профилактики заболеваний.
Например, обзор исследований, опубликованных в Annals of Internal Medicine в декабре 2013 года, в которых были проанализированы результаты исследований с участием почти 400 000 участников, не нашел каких-либо существенных доказательств положительного влияния витаминных и минеральных добавок на болезни сердца и рак.
Другое исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine в декабре 2013 года, пришло к выводу, что длительное добавление поливитаминов не влияло на когнитивное здоровье 6000 мужчин, участвовавших в исследовании.
Здоровая диета при гипотиреозе
По словам Клиники Майо, кроме того, чтобы избегать употребления определенных продуктов, близких к тому времени, когда вы принимаете левотироксин, не существует специальной диеты для лечения гипотиреоза. Тем не менее, ваша диета имеет первостепенное значение, потому что она может укрепить ваше здоровье и благополучие и сделать ненужным прием витаминной добавки.
Здоровая диета выглядит одинаково, есть ли у вас гипотиреоз или нет. Самое главное, вы должны избегать нездоровой нездоровой пищи и напитков с высоким содержанием сахара и приготовленных из рафинированного зерна. Усталость и увеличение веса являются основными симптомами гипотиреоза; Отказ от этих нездоровых продуктов может помочь вам контролировать потребление калорий и предотвратить всплески сахара в крови и аварии, которые часто возникают в результате употребления в пищу продуктов с высокой степенью переработки.
Одним из способов естественного снижения потребления этих нездоровых продуктов является добавление в свой рацион большего количества питательных продуктов. Это часто эффективно вытесняет нездоровую пищу. Сосредоточьтесь на том, чтобы есть больше свежих фруктов и овощей, нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц, бобов, нежирных молочных продуктов, орехов и семян.
Просто будьте осторожны, чтобы не употреблять продукты с высоким содержанием железа, кальция или магния в течение одного часа после приема лекарства. Хотя вам, возможно, придется принимать левотироксин на всю жизнь, вы можете значительно улучшить свое общее самочувствие и самочувствие с помощью питательной диеты.
