Но с сотнями DVD на рынке, как выбрать лучший? Вот некоторые из ваших лучших вариантов для поиска лучших тренировочных систем, способных избавиться от лишнего веса и жира, которые будут упакованы в 10 идеальных пакетов DVD.
1. Триммер животика Кэти Смит
Кэти Смит, ведущая богиня домашних фитнес-DVD, фокусирует этот сериал на проблемной области живота. В этой серии DVD Кэти проводит пять различных тренировок, которые длятся по 10 минут каждая.
В то время как Кэти выпустила десятки DVD, эта система DVD Tummy Trimmer направлена на то, чтобы получить желаемый плоский живот. Эта серия тренировок подходит для всех возрастов и спортсменов любого уровня.
2. ФОНД
Подготовьте свои (взвешенные) барабанные палочки и будьте готовы к рок-музыке с системой результатов POUND Rockout. Этот групповой урок фитнеса и DVD, вдохновленный игрой на ударных, позволяет вам набрать лишние килограммы с помощью тренировок, которые имитируют игру на барабанах.
Программа поставляется в комплекте с девятью тренировками и вашим собственным набором утяжеленных барабанных палочек, которые позволяют вам заново изобретать старые упражнения. Например, типичные V-Ups теперь поставляются с добавленным элементом удара по голени на полу. Дополнительное сопротивление усиливает ваши типичные упражнения.
Каяк абс, который лепит ваши наклоны, усиливается, когда вы толкаете утяжеленные барабанные палочки из стороны в сторону. Самое приятное то, как летит время, когда тебе весело. Пользователи соглашаются с тем, что 30-минутные тренировки в режиме «ПУНД» оставят вас в поту с улыбкой на лице.
3. RevAbs
RevAbs обещает стать вашим 90-дневным решением для Ab с ведущим наставником Bigest Loser Бреттом Хебелем, ведущим DVD. Бретт проводит вас на тренировках, которые лепят и тонизируют, сжигая жир на животе. RevAbs также имеет усовершенствованную систему тренировок, которая включает в себя тренировку с отягощениями и подвесные ремни.
4. Хип-хоп Абс
Shaun T, привлекательный лидер домашнего фитнеса, снова в этом с этой душераздирающей, сосредоточенной на танце тренировкой. Хип-хоп Абс для тех, кто предпочитает движение и нарезку канавок.
Рецензенты в восторге от того, что танцуют свой путь к большому прессу. Вы будете сжигать калории, не чувствуя, что вы работаете. Минуты пролетят незаметно, пока вы двигаетесь и работаете с Shaun T.
5. Осень Калабрезе 21-дневное исправление
Если вы хотите похудеть и настроиться на предстоящее событие, эта 21-дневная программа для вас. Эта рутина упражнений для всего тела включает в себя тренировки с использованием скульптуры. «21-дневное исправление» неизменно входит в топ списка лучших продавцов Amazon.com по фитнес-DVD. Поскольку пресс готовится на кухне, у Осени Калабрезе есть простой план питания, который также фокусируется на контроле порций.
6. ФОКУС Т25
С кардио, скоростными, круговыми и основными тренировками вы проложите свой путь к детскому статусу всего за 25 минут в день. Пользователям FOCUS T25 нравится, что программа вписывается в их загруженные графики.
Будь то занятые бизнесмены и женщины или футбольные мамы, они могут избавиться от жира на животе всего за 25 минут в день. Поскольку вам нужно сжигать жир, чтобы увидеть определение, интенсивное сердечно-сосудистое заболевание FOCUS T25 является идеальным способом получить четкий пресс.
7. P90X
P90X возглавляет легенда фитнеса дома Тони Хортон. Horton проведет вас через сердечные тренировки, тренирующие сопротивление, а также отличные тренировки.
Собственная тренировка для мышц P90X называется «Ab Ripper X», и вам нужно выполнить многочисленные упражнения для брюшного пресса и основных упражнений, чтобы подтянуть, тонизировать и укрепить. С помощью таких упражнений, как сидящая хрустящая лягушка, входы и выходы и велосипед, P90X Ab Ripper X предлагает различные упражнения для брюшного пресса, чтобы подтянуть живот.
8. Невероятное похудение Zumba Fitness
Zumba был фаворитом поклонников фитнеса в спортивных залах по всему миру, и теперь вечеринка переезжает в вашу гостиную с их Incredible Slimdown DVD. Эта кардио-танцевальная танцевальная вечеринка взрывает латиноамериканские звуки и быстрые танцевальные движения, чтобы мгновенно поднять ваш пульс.
9. Джиллиан Майклс: 6-недельная шестерка
Бывший тренер «Крупнейших неудачников» снова на своем 6-недельном DVD с шестью пачками. Джиллиан, известная как самый жесткий тренер в Америке, старается вывести вас из толстого в плоский пресс.
Эта система DVD состоит из двух 30-минутных DVD с тренировками двух отдельных уровней. «6 Week Six-Pack» Джиллиан Майклс - отличный DVD для начинающих и более продвинутых учеников. Популярный фитнес-блог Fat Bottomed Girls оценивает этот DVD на 4, 5 звезды.
10. Персональная тренировка с Джеки: силовая тренировка
Тренировки разделены на несколько DVD-дисков, включая Total Body, Lower Body, Upper Body и Abs. Цель Джеки - создать удивительный пресс, и ее силовая тренировка делает именно это. Woman's Day оценили этот один из 21 лучших DVD-дисков о тренировках для того, чтобы войти в форму.
Что вы думаете?
Вы когда-нибудь делали DVD с упражнениями? Какой твой любимый DVD с упражнениями? Кто-нибудь из этого списка? Что из перечисленного вы сделали? Что вы о них думаете? Поделитесь своими историями и предложениями в разделе комментариев ниже!
