Растяжение связок голеностопного сустава является одним из наиболее распространенных ортопедических повреждений. Страдальцы растяжений голеностопного сустава очень подвержены рецидивам. Опоры голеностопного сустава могут помочь предотвратить повторные травмы, стабилизируя голеностопный сустав и ограничивая диапазон его движений. Выбор правильной поддержки голеностопного сустава может быть затруднен, так как они имеют разные размеры, типы и функции.
функция
Есть три типа растяжений, которые происходят на лодыжке - боковой, медиальный и высокий. Боковые или наружные вывихи голеностопного сустава являются наиболее распространенными. «Журнал спортивной подготовки» сообщает, что 85 процентов всех растяжений голеностопного сустава являются боковыми. Большинство скобок предназначены для предотвращения вывихов голеностопного сустава. Медиальные или внутренние и высокие растяжения связок голеностопного сустава встречаются реже. Тем не менее, щиколотки предотвращают чрезмерный диапазон движения, чтобы предотвратить травму.
Типы
Есть три типа подтяжки лодыжки - шнуровка, после травмы и жесткие подтяжки. Бюджетные лодыжки можно найти в коммерческих магазинах спортивных товаров. Поддержка более высокого уровня должна быть заказана онлайн или через медицинские компании. В тяжелых случаях подтяжки голеностопного сустава должны быть на заказ и заказаны врачом.
Зашнуровать
Подтяжки на шнуровке полужесткие и изготовлены из нейлон-винилового материала. Преимущество этой скобки в том, что она может быть затянута в соответствии с уровнем комфорта пользователя. Полужесткая конструкция обеспечивает большую гибкость, чем жесткая распорка. Шнуровка может использоваться как профилактическое средство. Шнуровки можно найти в коммерческих спортивных хороших магазинах, аптеках или онлайн. Цены варьируются от 25 до 40 долларов.
После травмы
Подтяжки после травмы - очень жесткие. Они заполнены воздухом или гелем с двумя пластиковыми панелями, которые очерчивают каждую сторону ноги. Существует шарнир, который учитывает подошвенное сгибание и сгибание спины. Подтяжки после травм в основном используются для выталкивания отеков и предотвращения инверсии и выворачивания. Эти виды брекетов не предназначены для функциональной активности. Брекеты после травм можно найти в некоторых аптеках или в медицинских компаниях. Цены варьируются от 30 до 40 долларов.
жесткий
Жесткие брекеты бывают двух разных типов: стремя или шнуровка. Они могут быть использованы в сочетании с реабилитацией травмы. Подтяжки позволяют закрепить лодыжку вверх или вниз, а также защищают лодыжку от скатывания внутрь или наружу. Эта скоба имеет высокий уровень защиты и обычно используется в волейболе и баскетболе из-за частоты прыжков. Шнуровка имеет две пластиковые вставки на каждой стороне лодыжки, чтобы предотвратить инверсию и вывих. Некоторые бренды включают ремни, которые обертывают лодыжку для дополнительной поддержки. Эти брекеты можно купить через медицинские компании-поставщики. Двумя наиболее известными брендами являются Active Ankle и Don-Joy. Цены варьируются от 30 до 45 долларов.
