Многие дети сегодня живут с нездоровым весом. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 12 процентов детей в возрасте от 2 до 5 лет страдают ожирением, а также 17 процентов детей в возрасте от 6 до 19 лет. Ожирение повышает риск возникновения у ребенка эмоциональных и физических проблем со здоровьем. Понимание ИМТ вашего ребенка может помочь предотвратить возникновение у него расстройств здоровья.
Диаграмма и сравнение ИМТ
Индекс массы тела - это расчет веса ребенка по отношению к его росту, который используется для оценки жира и потенциальных проблем с весом. Одно это число не является диагностическим для детей. Сравнение ИМТ с другими детьми того же пола и возраста в диаграммах роста помогает представить картину веса вашего ребенка. Чтобы получить лучшую картину роста ребенка, его рост должен быть определен в течение некоторого времени. Плавная кривая роста с возрастом ребенка отражает здоровый рост.
Расчет ИМТ вашего ребенка
Чтобы определить ИМТ вашего ребенка, вам нужно разделить его вес в фунтах на рост в дюймах. Затем разделите это число на ее рост в дюймах снова. Наконец, умножьте это число на 703. Ответ отражает ИМТ вашего ребенка. CDC рекомендует после завершения расчета ИМТ сравнить его с процентной диаграммой ИМТ на основе возраста и пола вашего ребенка. Здоровый процентиль ИМТ лежит между 5-м и 85-м процентилем. Все, что ниже этого, классифицирует вашего ребенка как лишнего веса. В процентах от этого ваш ребенок классифицируется как лишний вес или ожирение. Если вы обнаружите, что процентиль ИМТ вашего ребенка не попадает в пределы здорового диапазона, обратитесь к врачу вашего ребенка для дальнейшей оценки.
Понимание чисел
Числа ИМТ имеют разные значения для детей разного возраста и разного пола. 10-летний мальчик с ИМТ 23 считается ожирением, тогда как 15-летний мальчик с тем же ИМТ здоров. Следовательно, простое вычисление ИМТ не дает надежного результата. ИМТ должен сравниваться с возрастом и половой диаграммой роста. Причина этих различий заключается в том, что с возрастом у детей появляется больше мышц, а у мальчиков, как правило, больше мышц, чем у девочек. Нормальный ИМТ для мальчиков колеблется от 13, 8-16, 8 для 5-летнего, 14, 2 до 19, 4 для 10-летнего и 16, 5-23, 4 для 15-летнего. Нормальные ИМТ для девочек включают от 13, 6 до 16, 7 для 5-летнего, от 14 до 19, 5 для 10-летнего и от 16, 3 до 24 для 15-летнего.
Знай риски болезни
Наличие высокого процентиля ИМТ повышает риск развития у ребенка различных заболеваний, включая высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания, астму, диабет 2 типа и апноэ во сне. Дети с высоким ИМТ также подвержены риску развития низкой самооценки, поведенческих проблем и депрессии. Внимание к типам съеденной пищи, размерам порций и физической активности закладывает основу для здоровья вашего ребенка.
Обратите внимание на низкие номера
Не игнорируйте низкий показатель ИМТ. Низкие процентили ИМТ также могут указывать на проблемы со здоровьем, включая недоедание, которое может привести к ослаблению иммунной системы, снижению скорости роста, увеличению риска травм и увеличению риска респираторных заболеваний.
