Человеческий мозг физически разделен на два полушария головного мозга. Эти полушария сотрудничают в когнитивном функционировании. Например, левая сторона мозга контролирует речь, а правая - язык.
Как правило, люди используют обе стороны своего мозга. Тем не менее, доминирующее полушарие проявляется в некоторых видах поведения. Если вы склонны к математике, ваш левый мозг доминирует. Если у вас правильный мозг, вы - творческий провидец, «большая картина».
Вы можете укрепить слабое полушарие вашего мозга с помощью упражнений.
Правая и левая функции мозга
Художники и музыканты склонны использовать правильный мозг больше, чем не креативщики. По словам Эрика Чадлера, доктора наук, нейробиолога и исследователя из Вашингтонского университета в Сиэтле, доминирующими функциями правого полушария мозга являются распознавание лиц, визуальные образы, пространственные способности и музыка. Аналитические способности исходят из левого полушария головного мозга.
Правильные Мозговые Строители
Правое полушарие - это корень эмоций, интуиции и визуализации. Вы можете побудить свой мозг исследовать его творческую сторону с помощью действий, которые стимулируют эти процессы.
Поскольку левое полушарие мозга является логической последовательной стороной, одним из способов построения правой части мозга является выполнение задач «нелогично». То есть нарушить привычный шаблон, к которому вы привыкли. Измените свою привычку, одеваясь с закрытыми глазами, ездите на работу по другому маршруту или перемещайте мышь на «другую» сторону клавиатуры вашего компьютера.
Повышение творчества
Рациональное левое полушарие может помешать беззаботному правому полушарию исследовать новые идеи. Вы можете переучить свой мозг, чтобы мыслить нестандартно, используя методы, которые повышают креативность.
Рисование контура - это простое упражнение художника, которое развивает способность человека воспринимать «пространственные» отношения - то есть то, как физические объекты занимают визуальное пространство.
Поместите предмет на стол перед собой. Следите за внешними краями объекта своими глазами. Используя чистый лист бумаги и карандаш, нарисуйте непрерывный контур предмета, не глядя на бумагу и не поднимая карандаш. Когда вы это сделаете, заметите сильный соблазн остановиться и изучить рисунок. Это ваше левое полушарие, пытающееся осмыслить правостороннюю деятельность.
Brain Fitness
Независимо от вашей когнитивной склонности, недостатки левого или правого полушария мозга можно исправить с помощью упражнений на тренировку мозга. Достигните оптимальной физической формы мозга, построив сбалансированный творческий и аналитический мозг.
