Лица с диагнозом анемия и низкий уровень натрия должны лечиться под наблюдением врача для определения основных причин и лечения. Анемия относится к низкому количеству эритроцитов в организме. Это приводит к снижению оксигенации клеток и тканей организма и может быть вызвано рядом различных факторов, включая плохое питание или заболевания. Низкий уровень натрия в организме может быть результатом недостаточного потребления соли с пищей, чрезмерного потребления воды или серьезных заболеваний, связанных с почками и мозгом. В дополнение к медикаментозному лечению, изменения в рационе питания могут снизить риски, связанные с этими состояниями и помочь в восстановлении.
малокровие
Существует несколько подтипов анемии, одной из наиболее распространенных форм которой является железодефицитная анемия. Этот тип в первую очередь является результатом дефицита питательных веществ и потери крови. Большие потери крови могут быть результатом травмы, сильного менструального кровотечения или кровотечения из внутренних органов и тканей. Низкие показатели крови также могут быть результатом низкого уровня витамина В12 и фолиевой кислоты в крови. Симптомы анемии включают одышку, слабость, ломкость ногтей, нарушение сердечного ритма, холодные руки и головные боли.
Низкое содержание натрия
Низкий уровень натрия в крови известен как гипонатриемия и может быть смертельно опасным, если не принять меры. По данным клиники Майо, это обычно наблюдается у пожилых людей, у которых плохой баланс натрия и воды, возможно, из-за питья слишком большого количества воды, частого мочеиспускания, болезней сердца и гипотиреоза, а также дисфункции почек или печени. Тем не менее, это может произойти и в более молодом населении, особенно у спортсменов, которые сильно потеют или пьют большое количество воды во время спортивных соревнований. Хотя гипонатриемия должна быть подтверждена анализом крови, типичные симптомы включают головные боли, головокружение, тошноту, головокружение или, возможно, потерю сознания в более серьезных состояниях.
Анемия и диета
В дополнение к медицинскому лечению, употребление здоровой диеты, богатой необходимыми питательными веществами и витаминами, включая железо, может помочь улучшить симптомы анемии или, в частности, избежать железодефицитной анемии. Люди, которые избегают продуктов животного происхождения, включая вегетарианцев и веганов, обычно подвержены повышенной подверженности анемии, поскольку мясные продукты являются высоким источником железа. Тем не менее, есть другие источники пищи не животного происхождения, которые можно добавлять в рацион. Помимо говядины и темной птицы железо присутствует в зеленых листовых овощах, нуте, бобовых, таких как бобы и чечевица, а также в обогащенных железом хлебах и злаках.
Низкий натрий и диета
По данным клиники Мейо, в США в 2010 году было рекомендовано не более 2300 мг диеты для нормальных, здоровых взрослых. Это число снижено до 1500 мг для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным кровяным давлением или старше 51 года. Хотя большинство американцев намного превышают эти цифры в среднем 3400 мг в день, люди, которые не принимают достаточного количества пищевой соли, нуждаются сознательно убедиться, что они получают достаточное количество пищи. Это лучше всего достигается путем добавления поваренной соли в свежие фрукты и овощи или блюда в минимальных контролируемых количествах. Избегайте покупки обработанных пищевых продуктов, которые чрезмерно посолены, имеют мало питательных веществ и являются источником сахаров и жиров.
