Когда речь идет о правильном питании для вашего ребенка, грудное молоко всегда лучше. Но грудное молоко не является хорошим источником витамина D, и некоторым детям может потребоваться добавка витамина D - но это должно происходить только под наблюдением врача. Кокосовое масло является приемлемым выбором жира для младенцев, но оно также не является хорошим источником витамина D. Проконсультируйтесь с педиатром о потребностях в кокосовом масле и витамине D для вашего ребенка, прежде чем вносить изменения в рацион вашего ребенка.
Витамин D и младенцы
Витамин D помогает организму усваивать кальций и играет важную роль в минерализации костей. Младенцы, которые вскармливаются грудью исключительно или частично, нуждаются в добавках витамина D, потому что в грудном молоке содержится лишь небольшое количество жирорастворимого витамина - этого недостаточно для предотвращения рахита, что является условием, которое вызывает размягчение костей.
Кокосовое масло Питание
Кокосовое масло является концентрированным источником калорий и жиров, но не является хорошим источником других питательных веществ. Одна столовая ложка масла содержит 117 калорий, 14 граммов общего жира и 11 граммов насыщенных жиров. Кокосовое масло не содержит витамина D, но содержит небольшое и незначительное количество витамина Е и К. Порция в 1 столовой ложке соответствует менее чем 1 проценту суточной нормы для обоих витаминов, с 0, 01 международной единицей витамина Е и 0, 1 миллиграмма витамин К.
Удовлетворение потребностей вашего ребенка в витамине D
Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы все дети, вскармливаемые грудью, начинали принимать витамин D с самого рождения и продолжали до тех пор, пока его не отлучают от обогащенной витамином D детской смеси или молока. Согласно данным Управления по биологически активным добавкам, хотя организм способен вырабатывать собственный витамин D под воздействием солнца, это не безопасный способ для детей удовлетворять свои потребности в витамине D. AAP рекомендует, чтобы дети не подвергались воздействию прямых солнечных лучей и были закрыты, чтобы ограничить вредное воздействие ультрафиолета.
Использует для кокосового масла
Кокосовое масло может быть хорошим источником жира и калорий для вашего ребенка и считается безопасным для добавления в рацион, начиная с 4 месяцев. Младенцам нужна диета с высоким содержанием жиров, чтобы способствовать росту и развитию мозга. При добавлении любого нового продукта в рацион вашего ребенка, такого как кокосовое масло, добавляйте только один новый продукт за раз и внимательно следите за ребенком на предмет аллергических реакций. Кокосовое масло можно смешивать с хлопьями, фруктами или овощами, если это допустимо и зависит от стадии кормления вашего ребенка.
