Алоэ вера и витамин Е занимают важное место в косметических средствах, предназначенных для увлажнения и успокоения кожи. Исследования показывают, что и витамин Е, и алоэ вера могут иметь несколько дерматологических применений при местном применении; Однако алоэ может быть токсичным при попадании в организм.
Чаевые
Алоэ вера и витамин Е могут защищать кожу, снимать ожоги, способствовать заживлению ран и потенциально могут помочь при некоторых других дерматологических заболеваниях.
Антиоксидантное масло витамина Е
Вы, наверное, слышали о пользе для здоровья от приема витамина Е в свой рацион или приема добавок. Натуральный витамин Е, содержащийся в орехах, семечках и некоторых овощах, представляет собой комплекс из восьми различных соединений, каждое из которых играет индивидуальную роль в здоровье, включая защиту и поддержание кожи.
Диетический витамин Е попадает в кожу через кожное сало, воскообразное вещество, вырабатываемое в сальных железах, которое покрывает поверхность кожи. Согласно Институту Линуса Полинга из Университета штата Орегон, местное применение витамина Е может предлагать определенные формы питательных веществ, которые не обеспечиваются диетой. Пищевые источники в основном обеспечивают токоферолы, в то время как витамин Е для местного применения обеспечивает токоферолы и токотриенолы.
Важнейшая роль витамина Е в здоровье - это антиоксидант. Антиоксиданты - это вещества, которые предотвращают повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, которые могут способствовать заболеванию. Это делает его особенно важным питательным веществом для здоровья кожи, поскольку воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может привести к повреждению свободными радикалами. Поскольку витамин Е может поглощать ультрафиолетовый свет, он обладает фотозащитными свойствами, которые могут предотвратить некоторые из этих повреждений.
Витамин Е также действует как противовоспалительное средство, помогая уменьшить воспаление кожи от воздействия солнца. Как таковое, масло витамина Е может использоваться для лечения многих воспалительных заболеваний кожи, таких как прыщи и псориаз; однако существует мало доказательств в поддержку его эффективности, согласно исследованию, опубликованному в июле-августе 2016 года в журнале Indian Dermatology Online Journal .
Институт Линуса Полинга объясняет, что трудно определить, являются ли противовоспалительные эффекты витамина Е результатом антиоксидантного эффекта, который в первую очередь предотвращает воспаление.
Успокаивающее кожу алоэ вера
Алоэ вера - это суккулент, который использовался в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Растение алоэ производит два вещества: прозрачный гель и латекс желтого цвета. Прозрачный гель широко используется местно сам по себе или в кремах и мазях для лечения ожогов, прыщей и кожных заболеваний, называемых псориазом, и существуют некоторые исследования, подтверждающие его эффективность.
В исследовании, опубликованном в Журнале Пакистанской медицинской ассоциации в феврале 2013 года, ожоговые пациенты были разделены на две группы, одну из которых лечили кремом с сульфадиазином серебра, а другую - гелем алоэ вера. Примерно через шесть месяцев результаты показали, что группа, получавшая лечение алоэ, зажила значительно раньше, чем группа сульфадиазина серебра. Они также испытали более быстрое облегчение боли.
При использовании в сочетании с другими натуральными ингредиентами алоэ вера может быть эффективным средством против прыщей. В исследовании, опубликованном в декабре 2018 года в « Клинической фармакологии: достижения и применения» , исследователи обнаружили, что комбинация прополиса, масла чайного дерева и алоэ вера лучше очищает прыщи от угревой сыпи, чем плацебо или рецептурный антибиотик крем эритромицин.
Алоэ вера может также повысить эффективность рецептурного лечения третиноином. Результаты восьминедельного исследования, опубликованного в журнале «Дерматологическое лечение» в мае 2013 года, показали, что комбинированная терапия с алоэ и третиноином была значительно более эффективной при уменьшении поражений акне, чем плацебо и только третиноин.
Некоторые люди также пьют сок алоэ, чтобы очистить прыщи; однако исследование, опубликованное в Азиатском журнале клинического питания в 2014 году, не выявило существенных различий между участниками, принимавшими алоэ, и теми, кто получил плацебо.
Кроме того, люди могут пить алоэ при таких состояниях, как остеоартрит, заболевания кишечника и лихорадка; также есть утверждения, что пероральное употребление алоэ может привести к детоксикации печени и подщелачиванию крови, однако нет никаких доказательств в пользу какого-либо из этих внутренних применений.
Побочные эффекты и опасности
Существует небольшой риск побочных эффектов от местного масла витамина Е. Хотя это редкое явление, оно может вызывать контактный дерматит или другие кожные реакции у людей, чувствительных к нему. То же самое относится к актуальным алоэ.
Тем не менее, больше внимания следует уделять проглатыванию алоэ. По словам Клиники Майо, гель алоэ может быть безопасным в небольших дозах в течение короткого периода времени. По крайней мере, прием геля с алоэ перорально может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, тошноту, рвоту и сыпь.
Латекс или цельное листовое алоэ потенциально небезопасно, особенно в высоких дозах. Употребление 1 г латекса алоэ в течение нескольких дней может привести к почечной недостаточности и смерти. По данным Мемориального онкологического центра им. Слоана Кеттеринга, чрезмерное потребление алоэ может привести к судорогам, крайне низкому уровню калия в крови и нарушениям электролита.
Алоэ Вера и Витамин Е
Пока у вас нет чувствительности к какому-либо продукту, вы можете широко использовать актуальное масло витамина Е и алоэ. Есть много способов включить масло витамина Е в ваш режим ухода за кожей, в том числе:
- Смягчитель кутикулы: нанесите каплю на каждую кутикулу, затем массируйте пальцами или ватным тампоном.
- Бальзам для губ: с помощью пальцев или ватного шарика намажьте масло витамином Е, чтобы губы были влажными и защищенными от воздействия элементов.
- Массаж кожи головы : лечите сухую, зудящую кожу головы, массируя несколько капель масла витамина Е в кожу головы кончиками пальцев. Имейте в виду, что немного проходит долгий путь.
- Смягчение шероховатых мест: втирать в колени, локти, пятки и другие области, которые имеют тенденцию к развитию утолщенной, грубой кожи.
- Ароматерапия: смешайте масло с несколькими каплями эфирного масла и втирайте в кожу тела или кожу головы.
- Замочите: добавьте немного масла витамина Е в теплую ванну.
Примените все это после пребывания на солнце (хотя это не замена солнцезащитного крема). Нанесите тонкий слой на лицо после душа или используйте его в качестве ингредиента в маске для лица домашнего приготовления. Для прохладного удовольствия для вашей кожи в жаркий день держите бутылку алоэ в холодильнике.
