Белая пицца может быть частью сбалансированной диеты при умеренном потреблении. Придерживайтесь одной или двух частей, чтобы держать калории под контролем. Закажите разнообразные овощи, чтобы получить важные питательные вещества.
Идентификация
Белая пицца - это разновидность пиццы, которая готовится без соуса маринара. Вместо маринара можно использовать масло, масло или соус Альфредо. Другие приправы могут включать чеснок, петрушку, орегано, базилик или черный перец, среди других возможных вариантов.
Количество
Ломтик белой пиццы содержит около 274 калорий, согласно веб-сайту FatSecret. Если вы придерживаетесь диеты на 2000 калорий, две части поставят вас на 27 процентов от вашего ежедневного количества калорий. Ломтик содержит 9, 7 грамма жира, 4, 9 грамма которого является насыщенным. Он содержит 21 мг холестерина, 511 мг натрия, 75 мг калия, 34, 7 г углеводов и 11, 1 г белка.
подсказки
Клиника Кливленда предлагает попросить половину сыра при еде вне дома или заказать пиццу. Чтобы получить белок, закажите белую пиццу с курицей. Или сделайте свою собственную пиццу с цельнозерновой корочкой с высоким содержанием клетчатки. Клиника Кливленда рекомендует использовать обезжиренный сыр рикотта или бутылочный соус Альфредо с низким содержанием жира для приготовления белой пиццы с низким содержанием жира.
