Себорейный дерматит является формой экземы, и мягкий вариант этого состояния называется перхоти. К сожалению, для людей с этим расстройством не существует рекомендуемой диеты по себорейному дерматиту, которая может вызвать красную, иногда зудящую сыпь на коже головы, лица или груди.
Исследования себорейного дерматита
Существует очень мало научных исследований, касающихся взаимосвязи между диетой и себорейным дерматитом. В одном из таких исследований была предпринята попытка определить последствия диеты с себорейным дерматитом. Результаты были опубликованы в январском выпуске Журнала исследовательской дерматологии за 2019 год. Авторы сообщают, что современные методы лечения дают лишь временное облегчение. У двух авторов исследования могут быть конфликты интересов. Один из них является акционером Unilever, компании, которая производит продукты для кожи. Другой получил грант от Unilever.
Исследователи изучили факторы образа жизни, в основном диету, чтобы увидеть, есть ли какие-то рекомендации по питанию от себорейного дерматита. Они сфокусировались на том, связаны ли специфические особенности питания или общее потребление антиоксидантов с состоянием кожи. В исследовании изучались привычки питания 4739 человек, в том числе 636 человек с этим заболеванием кожи, чтобы выяснить, действительно ли существует диета, которая может помочь.
У субъектов, которые ели много фруктов, риск себорейного дерматита был на 25 процентов ниже. Этот эффект был более выраженным у женщин. Диеты в исследовании были основаны на четырех факторах: овощи, типичная западная диета, диета, богатая жирами, и диета, богатая фруктами. Себорейный дерматит чаще встречается у женщин, которые придерживаются традиционной западной диеты, которая в значительной степени основана на обработанных продуктах.
Второе небольшое исследование, опубликованное в январском выпуске Our Dermatology Online в январе 2018 года, было посвящено 51 пациенту с этим заболеванием кожи. Двадцать восемь были женщины и 23 мужчины. В исследование также была включена контрольная группа, состоящая из 50 человек: 30 женщин и 20 мужчин.
Ученые пришли к выводу, что режим питания не имеет значения для людей с или без состояния кожи. Не было рекомендаций по питанию себорейным дерматитом. Единственное отличие, которое они обнаружили, заключалось в том, что люди с себорейным дерматитом потребляли значительно больше овощей, чем те, у кого этого расстройства не было, но режим питания не был связан с повышенным риском.
Почему нет диеты с себорейным дерматитом?
Популярная медицинская литература полна предложений по продуктам, которых следует избегать, если у вас себорейный дерматит. Но, по данным Британской ассоциации дерматологов (BAD), это состояние кожи не связано с диетой, а в текущих исследованиях не отмечено каких-либо конкретных продуктов, которые могут ее вызвать. Это кожное заболевание может, однако, напоминать другие подобные состояния, такие как атопический дерматит.
Согласно обзору, опубликованному в журнале «Клиническая и эстетическая дерматология» за март 2014 года, люди с атопическим дерматитом заметили улучшение своих симптомов, когда перестали есть продукты, вызывающие аллергию или повышенную чувствительность. Но авторы отмечают, что элиминационные диеты следует рекомендовать с осторожностью и только в особых случаях атопического дерматита.
Симптомы, связанные с этим состоянием кожи, варьируются от легких до тяжелых. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, но из-за того, что нет конкретных рекомендаций по питанию от себорейного дерматита, изменение диеты может быть не одним из них. Вместо этого вы можете сосредоточиться на проверенных средствах.
Медицинские организации, в том числе Национальная ассоциация экземы (NEA), Американская академия дерматологии (AAD) и клиника Майо, не рассматривают диетические факторы как причину этого состояния. Вместо того, чтобы сосредоточиться на продуктах, которые вызывают себорейный дерматит, они сосредотачиваются на других потенциальных причинах, особенно дрожжевых инфекциях и ненормальных реакциях иммунной системы.
Что вызывает себорейный дерматит?
Это неудобное состояние кожи очень распространено, по данным клиники Майо. Это в основном влияет на кожу головы, вызывая шелушение, сухие пятна на коже, покраснение и перхоть. Это также может повлиять на жирные области вашего тела, включая ваше лицо, боковые стороны носа, брови, уши, веки и грудь.
Также называемый перхотью, себорейной экземой и себорейным псориазом, у малышей нет ничего необычного в развитии этого состояния. Детская версия этой проблемы с кожей известна как колыбель, и она вызывает хрустящие, чешуйчатые пятна на коже головы. По данным Harvard Health, у некоторых детей эта проблема с кожей возникает из-за складок шеи, подмышек или паха.
Нет точной известной причины, заявляет Национальная ассоциация экземы. Гены и гормоны могут играть роль. Определенные факторы могут привести к этому, согласно Клинике Майо. Дрожжевая инфекция, называемая малазезией, которая возникает при выделении масла на коже, может быть одной. Другой возможной причиной может быть чрезмерная реакция иммунной системы вашей кожи на эту дрожжевую инфекцию.
Себорейный дерматит, как правило, появляется на теле в местах, где имеются сальные железы, такие как верхняя часть спины, нос и кожа головы. Большинство людей, которые получают его, - это взрослые в возрасте от 30 до 60 лет и дети в возрасте до 3 месяцев.
Симптомы себорейного дерматита
Симптомы могут включать перхоть, которая характеризуется чешуйками кожи, которые часто развиваются на коже головы, вызывая появление крошечных кусочков кожи в волосах, по данным клиники Майо. Этот симптом может повлиять не только на кожу головы, но и на брови. Бороды и усы могут также развить эту форму перхоти.
Другие симптомы этого часто неприглядного состояния кожи включают сальные, опухшие участки кожи, покрытые белыми или желтыми чешуйчатыми пятнами, отмечает клиника Майо. Они могут развиваться на коже головы, лице, боках носа, бровях, веках, ушах, груди, подмышках, области паха или под грудью.
Вы также можете иметь красные пятна, которые могут или не могут зудеть. Некоторые люди могут испытывать зуд, жжение, но Harvard Health сообщает, что не все испытывают дискомфорт. Даже если у вас нет этого зуда или жжения, ваши симптомы могут ухудшиться, если у вас стресс. Кроме того, они могут вспыхнуть в холодное и сухое время года, сообщает клиника Майо.
Факторы риска развития себорейного дерматита
Определенные факторы риска могут вызвать это состояние кожи. Согласно NEA, они могут включать:
- стресс
- Гормональные изменения или болезнь
- Жесткие моющие средства, растворители, химикаты и мыло
- Холодная, сухая погода
- Медикаменты, в том числе псорален, интерферон и литий
Клиника Майо говорит, что неврологические состояния, такие как болезнь Паркинсона и депрессия, могут также вызвать состояние. Слабая иммунная система, вызванная трансплантацией органов, ВИЧ / СПИД, алкогольный панкреатит и некоторые формы рака, также может быть фактором риска. Даже усталость может запустить это условие.
Это заболевание кожи встречается у мужчин несколько чаще, чем у женщин. Это также может повлиять на людей, страдающих эпилепсией, алкоголизмом, прыщами, розацеа и даже с расстройствами пищевого поведения, согласно NEA. Это может произойти и у здоровых людей. По данным Американской академии дерматологии (AAD), единственное, что не вызывает этого состояния кожи, это плохая личная гигиена.
Варианты лечения себорейного дерматита
Harvard Health сообщает, что лечение направлено на то, чтобы помочь пациентам справиться с этим заболеванием. Там нет никакого лечения. Клиника Майо сообщает, что существует несколько вариантов лечения.
Кремы, шампуни или мази: у вас есть много вариантов, когда дело доходит до них. Гидрокортизон, отпускаемый по рецепту, или другие кортикостероиды можно наносить на кожу головы или другие пораженные участки.
Однако не используйте эти продукты неделями или месяцами. У вас может быть истонченная кожа или кожа с полосами или полосами. Кремы или лосьоны, такие как Protopic и Elidel, могут быть более эффективными, но FDA обеспокоена возможными ассоциациями с раком.
Попробуйте противогрибковые гели, кремы или шампуни, чередующиеся с другими лекарствами. Могут помочь и противогрибковые препараты, но они могут иметь потенциальные побочные эффекты и могут вызывать лекарственные взаимодействия.
Вы также можете попробовать шампуни против перхоти, такие как Head & Shoulders или Selsun Blue. Другие включают Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar или Neutrogena T / Sal. Некоторые из этих шампуней содержат каменноугольную смолу, сульфид селена или пиритион цинка, сообщает Harvard Health. Вы также можете использовать шампуни от перхоти на коже, согласно AAD.
Крышка колыбели у детей имеет тенденцию исчезать без лечения. Как правило, это состояние кожи также проходит без лечения для детей, которые могут иметь его за пределами кожи головы. К сожалению, если вы старше, это состояние обычно не проходит без лечения, заявляет AAD.
Для проблем с кожей AAD рекомендует мыло с 2-процентным пиритионом цинка и увлажняющий крем без отдушек. Для грубых чешуйчатых пятен используйте смягчитель накипи. Примеры включают крем, который содержит каменноугольную смолу или салициловую кислоту и серу. Не используйте вазелин, так как это может ухудшить ваши симптомы.
Другие домашние средства
Клиника Майо предлагает вам ознакомиться с другими методами лечения и советами по уходу за собой, чтобы облегчить жизнь с себорейным дерматитом. Это включает:
- Нанесите минеральное или оливковое масло на кожу головы и оставьте на час или около того. Затем расчешите или почистите волосы и вымойте их. Это смягчит и удалит чешую с ваших волос.
- Регулярно мойте кожу. Избегайте резкого мыла и используйте увлажняющий крем. Смойте с кожи мыло и кожу головы полностью.
- Избегайте средств для укладки волос, таких как лаки для волос, гели и другие продукты, пока состояние активно.
- Не используйте продукты для кожи и волос, содержащие алкоголь. Это может привести к обострению состояния.
- Носите гладкую хлопчатобумажную одежду, которая будет держать воздух вокруг вашей кожи и уменьшит раздражение.
- Если у вас борода или усы, регулярно мойте волосы на лице. Может быть хуже вокруг бороды или усов. Используйте шампунь с 1 процентом кетоконазола, пока не начнете поправляться. Затем шампунь один раз в неделю. Другой вариант - побриться.
- Очистите веки, если на них появляются следы красной или шелушащейся кожи, с помощью детского шампуня и ватного тампона или теплых компрессов.
- Один раз в день мойте кожу головы ребенка детским шампунем без лекарств. Перед полосканием ослабьте чешуйчатые пятна маленькой щеточкой с мягкой щетиной. Если это не помогает, попробуйте нанести минеральное масло на кожу головы за пару часов до мытья головы.
Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти лучшее лечение себорейного дерматита. AAD сообщает, что шампуни от перхоти, которые работают для одних, могут не подойти для других. Они рекомендуют попробовать разные шампуни и контролировать ваши симптомы. Убедитесь, что вы следуете инструкциям на упаковке.
Если ваша проблема - перхоть, и вы нашли правильный шампунь, используйте его столько, сколько вам нужно. По мере улучшения состояния кожи головы постепенно уменьшайте количество шампуня от перхоти и переходите к использованию обычных продуктов.
