Тулси - растительное лекарственное средство, используемое в аюрведической медицине, которая является древней формой традиционной медицины, разработанной в Индии. Трава похожа на другие виды базилика с точки зрения внешнего вида и вкуса. Тулси используется для ароматизации индийской кухни, но его ценят в основном за его целебные свойства. Одним из его лечебных свойств является сильное адаптогенное поведение, которое влияет на функцию и баланс гормонов. Проконсультируйтесь с травником или практиком аюрведической медицины о потенциальных преимуществах и побочных эффектах приема тулси.
Базилик
Тулси, также известный как Ocimum sanctum, или святой базилик, используется в Индии в медицинских целях не менее нескольких тысяч лет. Из-за своей репутации улучшающего широкий спектр заболеваний, состояний и симптомов, тулси также называют "королевой трав" в большинстве регионов Индии. Тулси проявляет многие лечебные свойства и обычно используется в качестве природного антиоксиданта, противомикробного, противовоспалительного и адаптогенного. Адаптогены - это вещества, которые способны снижать уровень стресса за счет усиления иммунного ответа и баланса уровней гормонов.
Гормональный дисбаланс
Гормональный дисбаланс является причиной многих симптомов и состояний, особенно тех, которые поражают женщин с возрастом. Менструальные проблемы, усталость, прибавка в весе, изменения настроения, снижение либидо, приливы, бессонница, воспаление и диффузная мышечно-скелетная боль являются общими симптомами гормонального дисбаланса. Гормоны вырабатываются железистой тканью, такой как щитовидная железа, поджелудочная железа и надпочечники, которые чувствительны к пищевым токсинам, радиации, болезням и стрессу. Поврежденные или больные железы приводят к нарушению гормонального баланса, что всегда рано или поздно приводит к появлению симптомов. Есть много типов гормонов, циркулирующих в вашем теле, но кортизол является основным гормоном стресса.
Тулси и кортизол
Кортизол выделяется надпочечниками, которые сидят над почками, во время приступов эмоционального или физического напряжения. Адаптогены, такие как женьшень и тулси, помогают снизить биохимическое развитие стресса, уравновешивая уровни кортизола, согласно «Справочнику по природным стандартным травам и добавкам: клинические обзоры, основанные на фактических данных». В частности, слишком много кортизола влияет на щитовидную железу, яичники и поджелудочную железу, поэтому тулси способен вторично влиять на функционирование этих желез. Например, слишком много кортизола может вызвать дисбаланс секреции инсулина из поджелудочной железы, что может привести к гипогликемии или гипергликемии. Тем не менее, тулси может помочь сбалансировать уровень глюкозы в крови косвенно путем регулирования секреции кортизола. Кроме того, тулси может влиять на секрецию нейротрансмиттеров в мозге, таких как серотонин и дофамин, которые помогают регулировать настроение и психическое благополучие.
Употребление Тулси
Тулси можно купить в форме капсул, хотя многие аюрведические практики рекомендуют употреблять его в виде травяного настоя или чая. Свежие листья лучше, хотя готовые чайные пакетики являются удобной заменой. При приготовлении чая тулси или любого травяного чая воздержитесь от использования кипящей воды, поскольку некоторые растительные соединения разрушаются при высоких температурах. Будьте осторожны с капсулами тулси или чаем, если вы беременны или пытаетесь забеременеть, потому что трава влияет на уровень гормонов.
