Бельгийские вафли обычно толще и имеют более крупные и глубокие квадратные углубления, чем обычные вафли. Эти вафли иногда также делают с использованием дрожжей вместо разрыхлителя для разрыхлителя. Употребление в пищу нескольких бельгийских вафель может привести к превышению суточного бюджета калорий, если вы не будете осторожны, особенно если вы заправляете их большим количеством масла, сиропа и взбитых сливок.
Сравнение калорий
Ресторан, в котором подают бельгийские вафли со взбитыми сливками и сиропом, может содержать до 530 калорий. Одна большая бельгийская вафля, приготовленная с использованием разрыхлителя теста и обычной универсальной муки, содержит около 304 калорий, прежде чем вы даже добавляете какие-либо начинки. Наденьте большую вафлю, приготовленную на основе дрожжевого теста, содержащего несладкое соевое молоко и замену сухого яйца вместо молока и яиц с 1/2 чашкой ягод, и вы будете потреблять около 336 калорий. Если вы готовы потреблять еще несколько калорий, вы можете сделать полезную, но полезную цельнозерновую версию бельгийских вафель с греческим йогуртом, нарезанным миндалем, клубникой и кленовым сиропом на 364 калории.
