Суп Маллигатауни - это индийское блюдо, обычно приготовленное из овощей в консоме и приправленное карри и другими ароматами. Калории в муллигатном супе могут способствовать ежедневным целям в области питания, которые вы поставили перед собой.
Калории
8 унций порция муллигатного супа содержит 100 калорий, согласно веб-сайту CalorieKing. Это составляет 5 процентов калорий, которые вы должны потреблять в день, если вы придерживаетесь диеты на 2000 калорий. Количество калорий будет варьироваться в зависимости от ингредиентов в супе.
Питательные вещества
Многие из калорий в муллигатном супе происходят из углеводов. Одна 8-унция порция дает вам 14 г - Институт медицины рекомендует потреблять 130 г этого питательного вещества ежедневно. Часть этого супа также содержит 8 г белка или 14-17% от рекомендуемой суточной дозы. Суп имеет 2 г жира; MayoClinic.com отмечает, что вы должны ограничить потребление жира до 44-78 г в день.
Интересный факт
Сайт CalorieKing сообщает, что для сжигания калорий в порции муллигатного супа вы можете бегать 11 минут, ходить 28 минут, плавать 8 минут или ездить на велосипеде 15 минут.
