Вздутие живота, иногда называемое вздутием живота, - это любое ненормальное увеличение диаметра живота из-за скопления газа. Некоторое количество воздуха попадает в желудок и кишечник во время еды и питья, но большая часть газа вырабатывается дружественными бактериями в толстой кишке. Чрезмерная добыча газа не является нормой, но она распространена и часто связана с плохим пищеварением, диетической непереносимостью или приемом неестественных химических веществ. Кофе обладает слабительным действием и может облегчить запоры, но он также может способствовать вздутию живота, особенно если добавить молочные продукты и искусственные подсластители.
симптомы
Кишечное вздутие живота вызывает больше симптомов, чем вздутие живота, потому что из-за присутствия бактерий в кишечнике вырабатывается гораздо больше газа. В желудке не должно быть бактерий, если только он не заражен. Согласно "Биохимии и болезням человека", бактериальная инфекция кишечной палочки кишечной палочки является основной причиной язв желудка, которые вызывают боль, кислотный рефлюкс и вздутие живота. Пить кофе из других кислых напитков обычно усугубляет язву желудка. Кишечное вздутие живота заставляет вас чувствовать себя ненормально наполненным, а вздутие живота может привести к тому, что одежда станет более плотной. Вздутие живота обычно не вызывает сильной боли, хотя судороги не редкость. Поскольку вздутие живота происходит из-за скопления газа, вы можете испытать отрыжку и метеоризм, которые часто приводят к немедленному облегчению дискомфорта.
причины
Существует множество причин вздутия живота, в том числе непереносимость лактозы, пищевая аллергия, слишком много или слишком мало клетчатки, слишком много жира или сахара, запоры, плохое пищеварение, обезвоживание, слишком быстрое употребление пищи, неправильное смешивание продуктов, изъязвление желудка, рак желудка и кишечника паразитарная инфекция, синдром раздраженного кишечника, кислотный рефлюкс, болезнь Крона, целиакия, непроходимость кишечника и менструация. Чашка кофе с добавлением сливок или молока может привести к вздутию живота, если вы не переносите лактозу. Согласно «Nutritional Sciences», искусственные подсластители, такие как аспартам и спленда, могут вызывать химические реакции в кишечнике, которые вызывают вздутие живота.
Слабительные эффекты
Кофе является общеизвестным слабительным, поэтому его рекомендовали в качестве клизмы для лечения тяжелых запоров. Пить кофе также способствует перистальтике или сокращению толстой кишки, что стимулирует дефекацию. Если вздутие живота вызвано противодействием запора, питье одной или двух чашек крепкого черного кофе может быстро привести к дефекации и доставить вам облегчение. Также известно, что простое питье теплой воды помогает избавиться от запоров.
Повышенная кислотность
Плохое пищеварение часто вызвано недостатком кислотности в желудке. Плохо переваренная пища обеспечивает дополнительный материал для ферментации бактерий, которые производят газ. Чтобы правильно переваривать белок, ваш желудок должен быть между 2 и 3 по шкале рН. Если ваш желудок не производит достаточно крепкого желудочного сока, то употребление небольшого количества крепкого кофе непосредственно перед едой или во время еды может помочь снизить уровень pH. Вот почему яблочный уксус и кислые соки рекомендуются для проблем с пищеварением. Всегда избегайте употребления большого количества жидкости во время еды, потому что это разбавит ваши пищеварительные ферменты и ухудшит пищеварение.
