Большинство людей получают адекватное питание с помощью здоровой, сбалансированной диеты, состоящей из твердой пищи. Для людей с заболеваниями желудка и кишечника, таких как рак или болезнь Крона, регулярная диета не всегда возможна. По этой причине существуют жидкие диеты. Соблюдайте жидкую диету по усмотрению вашего врача. Вы не должны пытаться жить на чистой жидкой диете. Тем не менее, полная жидкая диета может дать вам адекватное питание.
Чаевые
В то время как вы можете жить на полностью жидкой диете, диете, содержащей молоко, протеиновые коктейли, сок и мороженое, вы должны делать это только под руководством врача.
Прозрачная жидкая диета
Прозрачная жидкая диета состоит из продуктов и напитков, которые являются жидкими и полупрозрачными при комнатной температуре. Люди часто едят прозрачные жидкие диеты в течение дня или двух, чтобы подготовиться к медицинскому обследованию или процедуре, такой как операция на желудке или колоноскопия. Прозрачные жидкие диеты также могут помочь человеку восстановиться после операции на желудке или кишечнике. Этот тип диеты легко усваивается и оставляет мало остатка в кишечнике. В результате ваш желудок лучше восстанавливается. Прозрачные жидкие диеты обеспечивают вас гидратацией, электролитами и минимальной энергией, когда вы не можете есть твердую пищу. Однако диеты с прозрачной жидкостью не могут дать вам достаточного питания или калорий, и вы не должны придерживаться диеты с прозрачной жидкостью более нескольких дней. Находясь на прозрачной жидкой диете, вы должны находиться под наблюдением врача.
Полная жидкая диета
Полностью жидкая диета включает в себя все продукты и напитки, которые являются жидкими при комнатной температуре. Полностью жидкая диета может также включать более густые жидкости, такие как пудинги или молочные коктейли. Диета не допускает твердой пищи. Когда вы не можете есть или переваривать твердую пищу, полностью жидкая диета обеспечивает увлажнение, соль, минералы и белок. Национальные институты здравоохранения указывают, что полностью жидкая диета может обеспечить большинство людей от 1350 до 1500 калорий в день. Кроме того, вы будете получать 45 граммов белка в день. Вы можете выжить на полностью жидкой диете в течение длительного периода, даже если вы диабетик. Тем не менее, вы должны быть под присмотром врача. Ваш врач может порекомендовать вам витамины и другие добавки для обеспечения адекватного питания.
Продукты на жидкой диете
Есть ряд продуктов и напитков, которые ваш врач разрешит вам употреблять, находясь на жидкой диете. Продукты на чистой жидкой диете включают простую воду, куриный бульон, говяжий бульон, прозрачные спортивные напитки, фруктовый сок без мякоти, прозрачную газированную воду без фруктовых закусок, простой желатин и кофе и чай без молока или сливок. На полностью жидкой диете вы можете потреблять все продукты, рекомендуемые для чистой жидкой диеты. Вы также можете съесть пудинг, простое мороженое, мясо, йогурт, щербет, заварной крем, мед, сиропы, сахар, растворимые коктейли, смузи, молочные коктейли, белковые добавки, сливки и овсянку. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы относительно продуктов и напитков, которые вы можете и не можете употреблять.
Жидкие диеты для похудения
На жидкой диете вы можете быстро сбросить вес. Тем не менее, вы должны быть под присмотром врача во время этого типа диеты. Жидкая диета для похудения - это то, что вы бы назвали модной или йо-йо-диетой. Сначала результаты кажутся великолепными. Однако, как только вы прекратите этот тип диеты, вы, вероятно, начнете набирать вес. Кроме того, недостаток пищи, которую вы получаете от жидкой диеты, может замедлить ваш метаболизм. Недостаток жизненно важных питательных веществ заставляет ваше тело верить, что вы голодаете. В результате он переходит в режим выживания. Это замедляет ваш метаболизм в целях экономии энергии, что затрудняет вам потерю веса. Правильная диета для похудения должна включать в себя сбалансированное питание и регулярные физические упражнения.
