Витамин В-12 является одним из восьми витаминов группы В, которые вместе известны как витамины группы В. Это помогает вашему организму вырабатывать эритроциты, которые транспортируют кислород и питательные вещества к вашим тканям и органам. Это также необходимо для правильной нервной функции. Существует некоторая обеспокоенность тем, что некоторые препараты статина могут взаимодействовать с определенными витаминами группы В. В этом случае их следует принимать в отдельное время суток. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать B-12 или другие добавки.
Статины
Высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечных заболеваний. Статиновые препараты - это класс препаратов, которые помогают снизить уровень холестерина, блокируя фермент печени, необходимый организму для производства холестерина. Согласно MayoClinic.com, статины могут также помочь вашему организму поглощать избыточный холестерин из стенок артерий. Исследования показывают, что симвастатин, или его фирменный аналог Zocor, может взаимодействовать с витамином B-3 и увеличивать вероятность серьезных побочных эффектов, таких как повреждение печени, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда. Не известно, что статины взаимодействуют с другими витаминами группы В.
B-12 Преимущество
Наряду с высоким уровнем холестерина, высокий уровень гомоцистеина был идентифицирован как независимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что повышенный уровень гомоцистеина связан с дефицитом витамина В-12 и фолата. Эти два витамина - и в меньшей степени - витамин В-6 - помогают контролировать уровень гомоцистеина, превращая аминокислоту в полезные вещества, такие как как цистеин, который действует как антиоксидант.
Данные
Даже умеренно повышенные уровни гомоцистеина увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, согласно обзору, опубликованному в зимнем выпуске журнала «Американская нутрицевтическая ассоциация» за 2004 год. Добавка с B-6, B-12, фолат и бетаин, как было показано, эффективно снижает уровни гомоцистеина, особенно у людей с документированным дефицитом этих питательных веществ, и, как ожидается, защитит от сердечно-сосудистых заболеваний, согласно статье, написанной диетологом Марком. Ф. Маккарти от имени Института Линуса Полинга.
Соображения
Управление уровнем холестерина очень важно для здоровья сердца. Избыток холестерина может накапливаться в артериях, вызывая сужение, что может привести к закупорке. Здоровая и сбалансированная диета, состоящая из большого количества фруктов, овощей и цельного зерна, связана с пониженным уровнем холестерина и снижением риска сердечного приступа и инсульта. Диета с низким содержанием жиров также может помочь поддерживать здоровый уровень холестерина.
