В отчете Министерства сельского хозяйства США в 2010 году говорится, что количество сахара, используемого среднестатистическим американцем с 1970 года, значительно возросло. Избыточное количество сахара, которое часто добавляют в обработанные пищевые продукты, кондитерские изделия и напитки, может повысить содержание жира в крови, увеличивая риск сердечных заболеваний. Чрезмерное употребление сахара также может привести к ожирению, которое, если его не контролировать, неизбежно увеличит вашу восприимчивость к множеству других изнурительных расстройств, таких как диабет второго типа и рак простаты у мужчин. Эректильная дисфункция также может наблюдаться как следствие лечения диабета и рака.
Добавленные сахара
Чем больше сахара вы потребляете, тем выше будет уровень глюкозы в крови, что вызывает выброс гормона инсулина, в результате чего ваше тело накапливает жир. Употребление в пищу большого количества сахара за один прием заставляет ваше тело дольше оставаться в режиме накопления жира. Не всегда легко обнаружить продукты, содержащие сахара. Очевидные продукты, такие как кондитерские изделия, пирожные и десерты, загружены рафинированным сахаром и дают пустые калории. Эти продукты могут быть уменьшены в попытке управлять своим здоровьем. Знание других, казалось бы, невинных продуктов, таких как макароны, рис и молоко, которые иногда содержат значительное количество сахара, поможет вам контролировать свое здоровье.
Болезнь сердца
Большое количество добавленных сахаров снижает уровень липопротеинов высокой плотности и повышает уровень триглицеридов. Эти два фактора являются основополагающими для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Чрезмерное потребление сахара может привести к тому, что вы наберете лишний вес, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые, по заявлению Американской кардиологической ассоциации, влияют на большее число мужчин по сравнению с женщинами без менопаузы.
Рак простаты
Американское онкологическое общество утверждает, что рак предстательной железы является второй наиболее распространенной формой рака в Соединенных Штатах и второй по величине причиной смертности после рака легких. Сахар является основным источником энергии для раковых клеток, и рак процветает, когда потребляется избыток сахара. Минимальный стресс, регулярные физические упражнения и здоровое сбалансированное питание, содержащее фрукты, овощи и свежую рыбу, могут помочь снизить риск развития простаты и других видов рака.
Эректильная дисфункция
Распространенным заблуждением о сахаре является то, что он вызывает диабет второго типа. Хотя это неверно, употребление продуктов с высоким содержанием сахара и жиров на регулярной основе в сочетании с небольшими физическими нагрузками или вообще без них может привести к ожирению, являющемуся основной причиной диабета II типа. Одним из симптомов диабета у мужчин является эректильная дисфункция, которую исследователи из урологического института Брэди при Джоне Хопкинсе предложили связать с гипергликемией. Когда происходит сексуальная стимуляция, высвобождается фермент нейрональная синтаза оксида азота или nNOS. Это активирует выброс оксида азота, или NO, в нервные окончания. Гладкие мышцы полового члена временно расслабляются, и кровоток быстро увеличивается в течение коротких периодов, что приводит к эрекции. По мере того как кровеносные сосуды продолжают расширяться, а мышечная ткань еще больше расслабляется, кровоток усиливается и происходит активация эндотелиальной синтазы оксида азота, или eNOS, появляющейся в кровеносных сосудах полового члена. Это вызывает постоянный выброс NO для поддержания эрекции. Исследователи объяснили, что содержание сахара в крови в крови O-GICNAc при гипергликемии связано с эректильной дисфункцией, так как оно препятствует активации eNOS, препятствуя выработке NO и прерывая процесс эрекции сосудов. Эректильная дисфункция может также проявляться в ответ на лечение рака.
