Человеческое тело имеет более 600 мышц, которые выполняют различные функции, некоторые из которых вы можете контролировать, например, ваши скелетные мышцы, и другие, например, ваши сердечные мышцы, которые функционируют автоматически. Мышечная болезненность или боль, которая называется миалгией, варьируется от легкой до крайней степени и иногда случается с большинством людей. Миалгия может возникнуть в любой части тела и длиться в течение нескольких дней или месяцев. Однако болезненность мышц без физических упражнений или физических нагрузок может иметь внешнюю причину или быть симптомом основного заболевания.
Где болит?
Большая мышечная болезненность локализуется, возникает в одной мышце, нескольких мышцах или в определенных частях тела. Местная болезненность мышц чаще всего вызвана стрессом, напряжением, травмами или чрезмерным использованием. Системная болезненность мышц - которая может возникать по всему телу, как правило, является результатом инфекции, болезни или лекарств.
Рассмотрим последние тренировки
Несмотря на то, что у вас болит тело без тренировок, вполне возможно, что у вас отсроченная мышечная болезненность - или DOMS. Этот тип болезненности часто возникает после силовых тренировок или действий, которые включают прыжки или бег трусцой / хождение по холмам. Показ DOMS может занять от 24 до 72 часов, поэтому вы можете не сразу установить связь между тем, как вы себя чувствуете, и упражнением, которое вы выполняли.
Мышечная боль без упражнений?
Распространенные причины системной или мышечной болезненности всего тела включают медицинские состояния и заболевания, такие как синдром хронической усталости, фибромиалгия, стафилококковые и вирусные инфекции, грипп, волчанка, пятнистая лихорадка Скалистых гор и болезнь Лайма. Появление хромоты, являющейся симптомом заболевания периферических артерий, ограничивает кровоток в сосудах рук и ног и вызывает усиление мышечной боли. Статины, которые назначают для лечения высокого уровня холестерина, могут вызывать серьезные проблемы с мышцами, включая болезненность.
Лечить по причине
Некоторые пациенты имеют меньше побочных эффектов, включая мышечные боли без упражнений, после перехода на другие статины. Мышечная болезненность, связанная с такими заболеваниями, как грипп, должна исчезнуть после того, как болезнь протекает. Однако лечение мышечной болезненности, вызванной хроническими состояниями, может потребовать лечения основного состояния или симптома. Лечение заболеваний периферических артерий может улучшить приток крови к сосудам в руках и ногах, уменьшить хромоту и снять мышечную болезненность. Пациенты с фибромиалгией, которая вызывает системную мышечно-скелетную боль, могут принимать обезболивающие и антидепрессанты для снятия мышечной боли.
Обратиться за медицинской помощью
Системная болезненность мышц без упражнений обычно является результатом серьезных заболеваний или заболеваний и требует внимания врача. Вам следует обратиться к врачу, чтобы назначить встречу, если боль в мышцах длится более недели, если боль связана с плохим кровообращением в ногах или если вы заметили признаки инфекции, такие как отек или покраснение вокруг пораженной мышцы. Возможно, вам придется немедленно обратиться к врачу, если вы заметите сыпь или укус клеща или если у вас начнется мышечная боль после того, как вы начнете принимать лекарства. Неотложная медицинская помощь необходима, если в сочетании с болезненностью мышц вы испытываете головокружение, ригидность затылочных мышц, высокую температуру, проблемы с дыханием или крайнюю мышечную слабость.
