Если вам нужно топливо перед тренировкой утром, питание после тренировки или послеобеденное время, возьмите меня с собой, мы считаем, что вы должны вытащить коробку с яйцами Eggland Best и начать готовить, варить и жарить.
Зачем покупать яйцо, а не вафельный батончик или батончик из мюсли? Потому что яйца являются белковым ингредиентом, который может улучшить когнитивные функции в течение дня. И эта доза белка означает, что вы будете чувствовать себя сытым дольше и оставаться под напряжением, независимо от того, посещаете ли вы студию йоги или боксерский зал.
Здесь мы научим вас готовить три вкусных рецепта из яиц: тост из авокадо с яйцами быстрого приготовления (12 г белка), грибной рикотта с жареным яйцом (19 г белка) и яичный салат с сухарями (19 г белка). Независимо от того, что вы жаждете, один из этих рецептов яйца обязательно попадет в точку.
