Ношение поддерживающего спортивного бюстгальтера во время тренировок имеет решающее значение для избежания дискомфорта и напряжения связок вокруг груди и задержки провисания. Когда вы тренируетесь и потеете, скопившийся пот и сырость в вашем спортивном бюстгальтере могут вызвать раздражение, раздражение и кожную сыпь на груди и вокруг нее.
Во многих случаях хорошая гигиена и выбор правильного бюстгальтера могут облегчить это неудобное состояние. Если у вас сильная сыпь или она не реагирует на средства по уходу на дому, обратитесь к врачу.
Чаевые
Если ваш спортивный бюстгальтер вызывает потливость и даже сыпь, вы должны внести некоторые изменения. Получите правильную посадку и бюстгальтер, который обладает способностью впитывать влагу.
Сыпь от спортивного бюстгальтера
Поддержание чистоты и сухости кожи может привести к заживлению раздраженной кожи и может предотвратить появление сыпи от спортивного бюстгальтера. После тренировки примите душ и вымойте область мягким мылом. Вытрите кожу сухой, убедившись, что вы хорошо сохните под грудью. Стирайте спортивный бюстгальтер после каждого использования, потому что, если пот высохнуть на бюстгальтере, а затем надеть его, это может вызвать дальнейшее раздражение. В некоторых случаях потоотделение вызывает сыпь при смешивании с остатком стирального порошка. Попробуйте перейти на стиральный порошок без запаха.
Выбор вашего бюстгальтера
Выберите спортивный бюстгальтер, который плотно облегает, не тереть и не ехать, но это не слишком туго. Если ваш бюстгальтер двигается во время тренировки, он может повредить кожу на тех участках, к которым он прикасается. Вы должны быть в состоянии поместить только один палец между вашей кожей и лентой. После того, как вы надели и выстирали бюстгальтер несколько десятков раз, резинка может начать растягиваться, в результате чего бюстгальтер становится слишком большим. На этом этапе вам может понадобиться заменить бюстгальтер, если вы не можете отрегулировать его, чтобы он был плотнее.
Купите бюстгальтер из дышащей, впитывающей влагу ткани, такой как Coolmax, по данным больницы Университета Колорадо. Ткань представляет собой смесь полиэфирных тканей, а не хлопка, который вы могли бы ожидать, - это спортивные продолговатые волокна с продольными канавками. Именно эти волокна выводят пот с вашей кожи.
Лечение сыпи
После того, как ваша сыпь вымыта и высушена, обработайте ее, чтобы минимизировать дискомфорт и зажить. Если это сухая сыпь, например, вызванная экземой, может помочь нанесение густого увлажняющего крема и гидрокортизонового крема. Если область потертая, по возможности дерзайте и наденьте свободную хлопчатобумажную рубашку, чтобы кожа могла дышать. Прохладные компрессы могут помочь облегчить зуд и жжение в отчетах клиники Майо. Сильная сыпь требует поездки к врачу, потому что вам может понадобиться местный антибиотик.
Держите себя сухим
Вы можете быть более склонными к сыпи от вашего лифчика и пота, если у вас избыточный вес. Опрелость, сыпь, возникающая в складках кожи, например, под вашей грудью, говорит «Уход за раком молочной железы». Это чаще встречается у людей с избыточным весом или диабетом, но это может случиться с кем угодно. Если у вас есть сыпь под грудью, сушка волос после душа может помочь предотвратить раздражение.
