Чай Sleepytime Celestial Seasonings - очень любимое ночное средство, использующее травяную смесь, которая включает ромашку, мяту и цветы тильи, среди других. Считается, что польза от липы, также известная как цветы липы, включает лечение простуды, воспаления, тревоги и инфекций.
Чаевые
Чай Sleepytime включает ромашку, мяту, лимонник, цветы липы, листья ежевики, цветы апельсина, боярышник и бутоны роз. Однако некоторые любители чая могут испытывать аллергическую реакцию или падение артериального давления или уровня сахара.
Успокойся с сном чай
Чай Sleepytime был создан, чтобы успокоить и успокоить систему перед сном, используя полностью натуральную смесь трав. Хотя употребление травяных чаев полезно, они также могут вызывать побочные эффекты у некоторых людей с аллергией или повышенной чувствительностью. Например, хотя ромашка содержит флавоноиды, терпеноиды, антиоксиданты и не содержит кофеина, существует небольшая вероятность перекрестной реактивности с ромашкой среди людей с аллергией на амброзию.
По данным клиники Майо, растительные добавки и растения использовались в лечебных целях на протяжении тысячелетий. Как правило, травяные добавки не подвергались такому же научному исследованию и не так строго регламентированы, как лекарства.
Эти природные средства могут иметь эффект, подобный медикаментозному, делая чай достаточно сильным, чтобы нести определенный риск. Если у вас есть какие-либо проблемы или у вас возникают регулярные проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу перед приемом внутрь. Они проконсультируют вас о том, как лучше действовать.
Тилия Цветы, друг или враг?
Есть польза от употребления цветочного чая, хотя предполагается, что цветы липы (в редких случаях) вызывают повреждение сердца при частом и длительном использовании. Поскольку листья ежевики богаты танинами, они могут вызвать расстройство желудка или даже рвоту. Соедините чай Sleepytime с небольшим перекусом, если ваш желудок на чувствительной стороне. Мята может снизить кровяное давление или уровень сахара в крови; Если вы диабетик или у вас проблемы с кровяным давлением, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить этот чай.
Национальная медицинская библиотека США объясняет, что трава - это растение или часть растения, используемая из-за ее аромата, вкуса или лечебных свойств. Травяные лекарства, такие как чай, являются одним из видов пищевых добавок, которые люди используют для поддержания или улучшения своего здоровья. Хотя многие считают, что продукты с надписью «натуральные» всегда безопасны и полезны для них, это не всегда так. Некоторые травы могут также взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми по рецепту или без рецепта.
Преимущества чаепития
Академия питания и диетологии объясняет, что исследования, в которых анализировалась взаимосвязь потребления черного чая и здоровья сердца, показали снижение частоты сердечных приступов. С другой стороны, употребление зеленого чая было связано с более низким уровнем общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов, а также с более высоким уровнем ЛПВП (или «хорошего» холестерина). Это подтверждает идею о том, что пить один тип чая лучше, чем другой.
Употребление травяного чая также связано с положительными эффектами, такими как успокоение горла, укрепление и поддержка дыхательной системы и иммунной системы, а также успокоение нервной системы и ума. Этот чай может помочь людям с бессонницей, беспокойством или слишком большим стрессом, чтобы расслабиться. Обнаружение этого момента покоя перед сном может быть просто ключом к спокойному ночному сну.
