Абсолютные пояса, тип электрического стимулятора мышц, или EMS, могут помочь укрепить и тонизировать мышцы живота. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило только одно устройство EMS для пресса: Slendertone Flex. Поскольку любой неутвержденный пояс FDA является незаконным и потенциально небезопасным, FDA может поручиться только за Slendertone. Обратите внимание, что ремни брюшного пресса могут способствовать некоторой силе брюшного пресса, но они не помогают уменьшить брюшной жир и не дают никаких других преимуществ для здоровья или фитнеса.
Slendertone Flex Особенности
По данным производителя Slendertone Bio-Medical Research, поясной ремень сгибает верхнюю и нижнюю части живота, косые и глубокие поперечные мышцы живота с использованием технологии EMS. Пояс, который вмещает в себя талии от 24 до 48 дюймов, позволяет пользователям выбирать из семи программ аб-тренинга, а также желаемый уровень интенсивности в диапазоне от нуля до 99. Bio-Medical Research рекомендует использовать Slendertone 30 минут в день, пять раз в неделю для заметного тонизирования живота в течение шести-восьми недель.
Преимущества ремней Abs
В исследовании, проведенном Университетом Висконсин-Ла-Кросс, исследователи обнаружили, что использование пояса EMS EMS в соответствии с указаниями производителя приводит к увеличению выносливости живота на 100 процентов и увеличению силы живота на 58 процентов за восемь недель. Все пользователи поясного пояса в своем исследовании также сообщили, что они чувствовали, что их пресс был более подтянутым и подтянутым, и 54 процента пользователей чувствовали, что их осанка улучшилась, согласно исследователям. На своей странице продукта на веб-сайте Bio-Medical Research цитирует только вышеупомянутое исследование - и никаких других научных исследований - для обоснования своих утверждений и продвижения своего продукта Slendertone Flex.
Аргументированная эффективность ремней Abs
После их исследования Университет Висконсин-Ла-Кроссе также пришел к выводу, что поясная мышца живота не влияла на массу тела, ИМТ или толщину кожной складки. Кроме того, пояс пресса не влияет на процентное содержание жира в организме или на внешний вид, и некоторые пользователи сообщают, что устройство является болезненным, согласно данным Американского совета по упражнениям. Abs пояса эффективность остается спорным; они не дают практических преимуществ переноса, и они не являются подходящей заменой для регулярных аэробных и силовых тренировок, объясняет главный физиолог ACE доктор Седрик Брайант.
Потенциальные опасности
В дополнение к поверхностной эффективности FDA объясняет, что ремни для брюшного пресса могут также вызывать неудобные и потенциально опасные побочные эффекты. FDA получило сообщения от потребителей, которые получили травмы от устройств EMS, включая удары, ожоги, кровоподтеки, раздражение кожи и боль. Abs ремни были одобрены только для временного укрепления или тонизирования мышц, а не для похудения или сокращения вашей талии. Следите за неправильной или некачественной рекламой ремней для пресса, которые делают незаконные и необоснованные заявления, такие как потеря веса или развитие тяжелого пресса, советует FDA.
