Центры по контролю и профилактике заболеваний описывают дефицит железа как наиболее распространенный недостаток питания во всем мире. Хотя это чаще встречается в развивающихся странах, многие американцы страдают от низкого уровня железа. Из-за регулярной менструальной кровопотери женщины особенно уязвимы. Экономические факторы и факторы питания приводят к тому, что некоторые женщины из меньшинств подвергаются еще большему риску низкого содержания железа и связанных с ним последствий для здоровья. Распознавание признаков и симптомов низкого содержания железа может облегчить точный диагноз и соответствующее лечение.
На что это похоже
Низкое содержание железа обычно вызывает симптомы, поскольку оно ухудшается. Симптомы субъективны; люди вокруг вас могут не заметить, что что-то не так, но вы просто не чувствуете себя хорошо. Легкие случаи дефицита железа могут не вызывать явных симптомов. При более серьезном дефиците железа вероятность появления симптомов возрастает. Наиболее распространенным симптомом дефицита железа является усталость. Спортивные результаты могут пострадать. Другие общие симптомы включают одышку, головокружение, головные боли и чувство холода в руках и ногах. Необычным симптомом дефицита железа является тяга к непродовольственным товарам, таким как лед, грязь или краска. Эта тяга называется пика.
На что это похоже
Признаки болезни или заболевания включают объективные проявления, которые вы или другие можете увидеть или измерить. При подозрении на дефицит железа ищите бледную кожу, учащенное сердцебиение, ломкие ногти, трещины в боковых частях рта, опухший язык и частые или рецидивирующие инфекции. Бледность иногда более очевидна в таких областях, как внутренняя часть нижнего века. Женские сердца обычно бьются от 70 до 90 раз в минуту в состоянии покоя. Частота сердечных сокращений в покое выше 100 может указывать на дефицит железа, хотя есть и другие причины. В легких случаях с низким содержанием железа не может быть никаких признаков болезни.
Когда это плохо
Железо является необходимым элементом для производства крови. Большая часть железа в организме содержится в гемоглобине, кислородсодержащем компоненте эритроцитов. Недостаток железа приводит к уменьшению количества кислородосодержащих эритроцитов в кровообращении. Меньшее количество клеток крови, несущих меньше кислорода, проявляется в физических признаках и симптомах железодефицитной анемии. Непроверенная железодефицитная анемия может вызвать учащенное сердцебиение, боли в груди или потерю сознания. Иммунная система может облагаться налогом до такой степени, что инфекции становятся серьезными или даже опасными для жизни.
Что делать
Женщина может испытывать дефицит железа по многим причинам - от плохого питания до кишечных кровотечений. Выявление первопричины низкого содержания железа определит наиболее подходящий курс лечения. Не принимайте добавки железа, основываясь только на признаках и симптомах. Слишком много железа также может вызвать проблемы. Большинство причин дефицита железа несерьезны и легко поддаются лечению. Вооруженный точным диагнозом, ваш лечащий врач может направить вас по правильному пути к выздоровлению.
