Меган Трейнор была маяком уверенности в себе с тех пор, как она взорвалась на сцене в 2014 году своим громким гимном «All About the Bass». Недавно недавно помолвленная звезда показала, что сбросила колоссальные 20 фунтов. Еще более удивительным является то, что ее причины похудения были основаны на любви к себе и желании быть здоровым.
Тренор разглашен на E! Новости о том, что она сосредоточилась на своем здоровье и физической форме, сбрасывая 20 фунтов, соблюдая здоровую диету и находя тренировки, которые она могла бы придерживаться. Ее мотивом было не просто похудеть на прогулке с женихом Дэрилом Сабарой, но ради ее будущих детей. «Однажды у нас будут дети», - объяснила она им. «Я хочу быть самым здоровым, каким я могу быть для этих детей». Сладкий, верно?
на
Она также рассказала Entertainment Tonight, что будущий мистер Трейнор отвечает за ее позитивный взгляд на здоровье и фитнес и что он помог ей обрести лучшую форму своей жизни. «Он изменил всю мою жизнь. Он готовит для меня и учил меня, как готовить», воскликнула она. «Он научил меня, как вы можете чувствовать себя лучше, если будете питаться здоровее и заниматься спортом, даже мысленно».
Тренор не просто любит тренироваться - она полностью влюблена в это. И это помогло ей улучшить психическое состояние после второй операции на голосовых связках. «После второй операции я вошел в это темное место, и он сказал:« Вы хотите тренироваться? » И я сказал: «Нет, но хорошо». Но теперь я люблю это. Я одержим этим, и я никогда не чувствовал себя лучше ".
на
Тренор полностью на что-то. Недавнее исследование показало, что секрет влюбленности в физические упражнения так же прост, как изменить свое мышление. Регулярно активные женщины считают, что тренировки соответствуют всем вещам в жизни, которые приносят счастье, включая социальную связь, расслабление и чувство выполненного долга. Люди, которые рассматривают упражнения как рутинную работу, обычно заканчивают тем, что быстро сдаются, потому что не видят результатов. По сути, именно ее "одержимость" упражнениями делает ее успешной.
Так как же победитель Грэмми потеет? В то время как другие звезды полагаются на дорогих тренеров, посещают тонны дорогих уроков в эксклюзивных фитнес-студиях или даже снимают кучу денег на модных спортивных залах дома, метод Тренора намного более экономичен - и ей даже не нужно покидать ее дом, чтобы получить в тренировке. Она использует Focus T25 с программой Shaun T, 25-минутной программой, которая фокусируется на другой части тела каждый день, и она не может быть более взволнована этим. «Это удивительно. Я купила DVD. Я одержима этим», - сказала она о программе, которая продается на Amazon за менее чем 75 долларов.
на
Что касается ее диеты, она держит ее простой, здоровой и чистой. Пять вещей, которые она всегда держит в своем холодильнике, это вода, лимоны, индейка, сельдерей и курица.
Оздоровительный и оздоровительный дух тренера полностью освежает и вдохновляет. Её мотивация к похудению имела очень мало общего с внешним видом - и все, что связано с чувствами - определенным образом, что делает ее полной моделью для подражания телу в нашей книге!
Хотите больше информации о здоровом образе жизни? Проверьте эти LIVESTRONG статьи:
Нужна причина, чтобы получить его утром? Здесь 7!
Порка и сухие заклинания? 10 невероятно честных признаний в сексе знаменитостей
10 знаменитостей старше 60 лет делятся своими секретами
Что вы думаете?
Вы тренируетесь, чтобы выглядеть лучше или чувствовать себя лучше? Что вы думаете о 20-фунтовой потере веса от Trainor? Вы пробовали DVD с тренировками? Расскажите нам о том, что вы думаете в комментариях.
