Вы пробовали каждый дезодорант и мыло, чтобы контролировать запах своего тела, но у вас все еще есть неприятный запах. Возможно, пришло время хорошенько заглянуть в свой холодильник, чтобы разобраться в вашей проблеме с BO. Как бы странно это ни звучало, еда может сделать больше, чем просто ваше дыхание пахнущим; Есть на самом деле некоторые продукты, которые могут изменить ваш аромат тоже. От специи, которая заставляет ваш пот вонять до овощей, которые дают вам газ, эти сказочные продукты могут стать настоящим виновником ваших неприятных запахов тела.
Вы пробовали каждый дезодорант и мыло, чтобы контролировать запах своего тела, но у вас все еще есть неприятный запах. Возможно, пришло время хорошенько заглянуть в свой холодильник, чтобы разобраться в вашей проблеме с BO. Как бы странно это ни звучало, еда может сделать больше, чем просто ваше дыхание пахнущим; Есть на самом деле некоторые продукты, которые могут изменить ваш аромат тоже. От специи, которая заставляет ваш пот вонять до овощей, которые дают вам газ, эти сказочные продукты могут стать настоящим виновником ваших неприятных запахов тела.
1. крестоцветные овощи
Овощи крестоцветные могут быть полезны для вашего кишечника, но они не так хороши для вашего запаха тела. Такие продукты, как брокколи, капуста и цветная капуста выделяют вонючую серу, которая может попасть в потовые железы и вызвать запах тела. Кроме того, он также дает вам неприятный запах ветра.
«Эти овощи представляют собой двойную проблему для запахов тела», - утверждает диетолог Шона Уилкинсон. «Они не только богаты серой и распадаются на меркаптан (бесцветный газ с отвратительным запахом), они также содержат тип волокна, называемый рафинозой. Это волокно не разрушается в кишечнике и служит фекальной массой и как источник пищи для полезных бактерий. " Результат? Добыча вонючего газа от бактериальной ферментации.
Кредит: каньоно / iStock / GettyImagesОвощи крестоцветные могут быть полезны для вашего кишечника, но они не так хороши для вашего запаха тела. Такие продукты, как брокколи, капуста и цветная капуста выделяют вонючую серу, которая может попасть в потовые железы и вызвать запах тела. Кроме того, он также дает вам неприятный запах ветра.
«Эти овощи представляют собой двойную проблему для запахов тела», - утверждает диетолог Шона Уилкинсон. «Они не только богаты серой и разлагаются на меркаптан (бесцветный газ с отвратительным запахом), они также содержат тип волокна, называемый рафинозой. Это волокно не разрушается в кишечнике и служит фекальной массой и как источник пищи для полезных бактерий. " Результат? Добыча вонючего газа от бактериальной ферментации.
2. Красное мясо
Выбор вегетарианской диеты может оказать удивительное влияние на запах вашего тела. Исследование 2006 года, опубликованное в журнале Chemical Senses, установило, что мужчины на диете без мяса пахли значительно приятнее, чем те, кто баловался красным мясом. Женщины должны были оценить привлекательность образцов пота, и победа без пота была без мяса. Вероятная причина этого в том, что красное мясо труднее усваивается. Остаток, который он оставляет в гнилях пищеварительного тракта, в конечном итоге приводит к неприятным запахам и токсинам, которые выделяются с потом.
Кредит: yulka3ice / iStock / GettyImagesВыбор вегетарианской диеты может оказать удивительное влияние на запах вашего тела. Исследование 2006 года, опубликованное в журнале Chemical Senses, установило, что мужчины на диете без мяса пахли значительно приятнее, чем те, кто баловался красным мясом. Женщины должны были оценить привлекательность образцов пота, и победа без пота была без мяса. Вероятная причина этого в том, что красное мясо труднее усваивается. Остаток, который он оставляет в гнилях пищеварительного тракта, в конечном итоге приводит к неприятным запахам и токсинам, которые выделяются с потом.
3. Пажитник
Доказано, что пажитник имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение уровня сахара в крови и липидов. К сожалению, эти преимущества могут прийти по разумной цене. Растение, чьи ароматные семена и листья часто используются в кулинарии и для приготовления лекарств, имеет определенный запах, который часто сравнивают с запахом кленового сиропа.
«Поскольку сотолон, компонент, ответственный за этот запах, проходит через организм без изменений, он выводится с потом и мочой», - объясняет Уилкинсон. «Сотолон также содержится в кленовом сиропе и выдержанном роме». Уилкинсон говорит, что единственный способ избавиться от запаха - перестать принимать пажитник.
Кредит: Андрей Похраничный / iStock / GettyImagesДоказано, что пажитник имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение уровня сахара в крови и липидов. К сожалению, эти преимущества могут прийти по разумной цене. Растение, чьи ароматные семена и листья часто используются в кулинарии и для приготовления лекарств, имеет определенный запах, который часто сравнивают с запахом кленового сиропа.
«Поскольку сотолон, компонент, ответственный за этот запах, проходит через организм без изменений, он выводится с потом и мочой», - объясняет Уилкинсон. «Сотолон также содержится в кленовом сиропе и выдержанном роме». Уилкинсон говорит, что единственный способ избавиться от запаха - перестать принимать пажитник.
4. Рыба
Рыба, как правило, является одним из первых продуктов, который приходит на ум, когда вы думаете о здоровой диете из-за всех этих полезных для сердца жирных кислот омега-3. Но когда дело доходит до запаха тела, некоторые люди должны избегать морепродуктов. Уилкинсон объясняет, что морепродукты, наряду с несколькими другими продуктами, богатыми незаменимым витамином холином, такими как коровье молоко, яйца, бобы, шоколад и арахис, могут быть очень проблематичными для некоторых несчастных людей, у которых есть состояние, называемое триметиламинурия (синдром запаха рыбы). или ТМАУ). «Этот синдром возникает у людей с генетической неспособностью расщеплять холин, что приводит к сильному рыбному запаху», - объясняет диетолог. «Чтобы лечить это, они должны избегать всех этих продуктов».
Кредит: elena_hramowa / iStock / GettyImagesРыба, как правило, является одним из первых продуктов, который приходит на ум, когда вы думаете о здоровой диете из-за всех этих полезных для сердца жирных кислот омега-3. Но когда дело доходит до запаха тела, некоторые люди должны избегать морепродуктов. Уилкинсон объясняет, что морепродукты, наряду с несколькими другими продуктами, богатыми незаменимым витамином холином, такими как коровье молоко, яйца, бобы, шоколад и арахис, могут быть очень проблематичными для некоторых несчастных людей, у которых есть состояние, называемое триметиламинурия (синдром запаха рыбы). или ТМАУ). «Этот синдром возникает у людей с генетической неспособностью расщеплять холин, что приводит к сильному рыбному запаху», - объясняет диетолог. «Чтобы лечить это, они должны избегать всех этих продуктов».
5. Кофе
Эта новость буквально воняет: твой любимый утренний кофе не только пахнет твоим дыханием, но и подмышками. Исследования показали, что кофеин в кофе активизирует работу потовых желез и вызывает чрезмерное потоотделение и, в свою очередь, запах тела. Переход на кофе без кофеина или чай с меньшим содержанием кофеина может помочь вашей проблеме потливости. Если уменьшение потребления кофеина не заставит вас меньше пахнуть, то полное прекращение употребления кофеина может быть единственным вариантом, который у вас есть.
Кредит: LIVESTRONG.com/ Скотт Кларк ФотоЭта новость буквально воняет: твой любимый утренний кофе не только пахнет твоим дыханием, но и подмышками. Исследования показали, что кофеин в кофе активизирует работу потовых желез и вызывает чрезмерное потоотделение и, в свою очередь, запах тела. Переход на кофе без кофеина или чай с меньшим содержанием кофеина может помочь вашей проблеме потливости. Если уменьшение потребления кофеина не заставит вас меньше пахнуть, то полное прекращение употребления кофеина может быть единственным вариантом, который у вас есть.
Что вы думаете?
Вы страдали от неприятного запаха тела? Вы когда-нибудь пытались уменьшить его, изменив диету? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Кредит: Астарот / iStock / GettyImagesВы страдали от неприятного запаха тела? Вы когда-нибудь пытались уменьшить его, изменив диету? Дайте нам знать в комментариях ниже!
