Стафилококковые инфекции, вызванные бактериями Staphylococcus aureus, могут быть потенциально очень опасными. У каждого человека есть стафилококковые бактерии, но не у всех развивается инфекция из организма. Порез или рана могут привести к покраснению области кожи - и угрозе инфекции, если стафилококковые бактерии попадут в кровоток. Хорошее питание поможет вам бороться с стафилококковыми инфекциями и укрепит ваш иммунитет.
Шаг 1
Пейте клюквенный сок для борьбы с стафилококковыми инфекциями. Вустерский политехнический институт изучил влияние клюквенного сока на различные формы инфекции и обнаружил, что этот напиток предотвращает образование биопленок, вызывающих стафилококковые бактерии, - сбор бактерий, которые прикрепляются к хозяину, чтобы создать инфекцию. В исследовании не было указано, сколько клюквенного сока требуется для предотвращения стафилококковой инфекции; проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, сколько сока вы должны выпить, чтобы получить его профилактические преимущества.
Шаг 2
Готовьте с чесноком, чтобы предотвратить заражение стафилококком и укрепить иммунитет. Чеснок обладает природными антисептическими и антибактериальными свойствами. В выпуске «Лучшего питания» за 1996 год сообщается, что чеснок может эффективно убивать бактерии, которые приводят к стафилококковой инфекции. Если вы не наслаждаетесь ароматом травы в своей еде, подумайте о том, чтобы принимать чесночные добавки под наблюдением врача.
Шаг 3
Ешьте продукты, содержащие витамин Е, для борьбы со многими видами инфекций, включая стафилококк. Исследование, опубликованное в 1996 году в выпуске «Питание и здоровье», объясняет, что витамин Е, антиоксидант, может защитить ваш организм от инфекции и укрепить вашу иммунную систему. Арахис, шпинат, морковь, оливковое и сафлоровое масла и авокадо являются диетическими источниками витамина Е.
Шаг 4
Включите в свой рацион широкий спектр питательных веществ для борьбы с стафилококком и другими инфекциями, а также для поддержания нормальной работы вашей иммунной системы. Центры по контролю за заболеваниями говорят, что многие различные витамины и минералы могут помочь вам не заболеть. Сбалансируйте здоровые, постные белки с продуктами, богатыми витамином А - молоко, масло, яйца, шпинат и дыня - вот несколько примеров - клетчатка и омега-3 жирные кислоты. Витамины группы В, содержащиеся в зеленых листовых овощах, также могут помочь вам бороться с инфекциями, такими как стафилококк.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Клюквенный сок
Чесночные добавки
