Улучшенное пищеварение
С легким легким давлением массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке утром или вечером, лежа в постели, чтобы стимулировать кровоток и улучшить пищеварение. Прежде чем начать массаж, вы должны опорожнить мочевой пузырь. Когда вы массируете живот, вы не только стимулируете пищеварительную систему, но также можете помочь своей толстой кишке перемещать отходы через вашу систему, чтобы облегчить проблемы с запором.
Облегчить стресс, связанные с
Беспокойство и стресс часто могут привести к тому, что в желудке возникает «узел». Наряду с этим неприятным ощущением, много раз вы можете испытывать боли в животе, сопровождающиеся газом и болью. Успокаивающий эффект массажа живота может помочь облегчить эти болезненные симптомы, а также уменьшить общее чувство стресса, помогая вам войти в состояние расслабления.
Стимулировать внутренние органы
Массаж живота также стимулирует ваши внутренние органы, включая желчный пузырь и печень. Увеличение потока крови и кислорода может помочь улучшить функцию органов. В случае с желчным пузырем и печенью улучшенная функция означает более эффективное выделение и удаление отходов. Улучшение кровообращения приносит пользу кровеносным сосудам всей брюшной полости.
Дополнительные преимущества
В дополнение к облегчению проблем с животом, массаж живота может также укрепить слабые и расслабленные мышцы живота. Приложенное давление мягкими круговыми движениями также может спровоцировать глубокие мышечные спазмы, повысить внутреннее тепло и разрушить спайки или рубцовую ткань.
